儿童轻度贫血怎么办

儿童轻度贫血怎么办

儿童轻度贫血是指血红蛋白水平略低于正常范围，但不会对身体造成明显影响。下面是关于儿童轻度贫血的建议：

1. 饮食调理：保证孩子膳食均衡，摄入富含铁、维生素B12和叶酸等营养物质的食物。例如，红肉、禽类、鱼类和豆制品都是富含铁的食物。此外，绿叶蔬菜、水果和坚果等也含有丰富的叶酸和维生素B12。

2. 补充铁剂：如果经过饮食调理孩子的贫血状况仍然没有改善，医生可能会建议使用铁剂进行补充。一般来说，在使用铁剂之前，家长应该咨询医生的建议，因为不正确的补铁剂使用可能会产生副作用。

3. 补充维生素B12和叶酸：对于因维生素B12或叶酸缺乏引起的贫血，医生可能会补充这些维生素以提高红细胞的生成能力。同样地，家长在使用维生素补充剂之前应该咨询医生。

4. 避免过度喝茶或咖啡：茶叶和咖啡中含有一种叫做鞣酸的物质，会干扰铁的吸收和利用。因此，如果孩子经常喝茶或咖啡，可能会影响儿童的铁吸收能力。建议减少这些饮料的摄入量。

5. 定期进行体检：定期进行体检可以帮助发现潜在的健康问题，及时采取措施进行治疗。对于轻度贫血的孩子来说，定期检查血红蛋白水平是非常重要的。

6.良好的生活习惯：孩子在面对轻度贫血时，良好的生活习惯对于康复非常重要。这包括保证充足的睡眠时间、规律的饮食习惯、合理的体育锻炼和减少不必要的压力。

需要注意的是，尽管轻度贫血通常不会造成严重的健康问题，但家长和医生应该密切关注孩子的健康状况，及时采取适当措施以促进健康恢复。

孩子缺铁性贫血怎么办

缺铁性贫血是小孩子最常见的一种营养缺乏病了。在我们人体中虽然铁的含量并不多，但它的作用却很重要铁，其中需要60～70％用于红血球中血红蛋白的组成。如果孩子因为供应的铁不能满足机体需要，那么身体内的红血球就无法合成血红蛋白，从而引起缺铁性贫血。

儿童患了缺铁性贫血，可出现皮肤苍白（最容易观察到的部位是口唇、指甲下、手掌、睑结膜一一翻开眼皮可见到）、头发稀疏、

欲减退，精神较差等现象，严重者还会使心脏扩大，生长发育受到阻碍。贫血的孩子抵抗力差，还容易得其他病。

治疗缺铁性贫血，主要是供给机体足量而容易吸收的铁质，另外蛋白质和维生素C均有助于铁的吸收，所以也需要适量补充。对患儿要特别注意饮食调配，给孩子选用含铁丰富的食物。

这里要注意的是，对于不同食物中所含的铁，人体的吸收情况不一样。一般来说，动物性食品所含的铁质较植物性食品中的铁容易吸收。如大米中的铁，人只吸收1％，面粉是5％，莴苣是4％，大豆是7％，鱼类是11％，动物肉类、肝脏可高达22％，所以应该多给患儿进食动物肝脏和肾、鱼、肉类（包括鸡、鸭，鹅，猪，牛，羊肉）、蛋类、豆类及绿色蔬菜（苜蓿，菠菜、芹菜、油菜、苋菜、西红柿等）。如能再供应一些水果，增加维生素C的供应量，更可提高对食物中铁的吸收。另外有些水果比如葡萄干、红枣、菠萝、橙子，无花果等本身含铁量也较高，可以适量食用，在日常生活中，只要经常把鱼类、各种肉类、蛋类，豆类和有色蔬菜等食品搭配着吃，教育孩子不挑食、不偏食，就可以预防小儿缺铁性贫血。

儿童贫血吃什么

贫血吃：富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
　　富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
　　富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等