黑茶和白茶哪个对身体好

谢头条君邀请：建议你关注感情领域，打开阅读，有题。

题中：怎么样的回答才算是情感领域的回答呢？

我刚选领域时也有这个问号！看到情感领域的选题，就毛毛懵懵点了进去。事后，却什么都不懂，心想，既然进了这个领域，就必须往前走呀！不然，还对得起自己吗？

用瞎子过河的办法，往前慢慢的摸索走了段时间后，才发现前面有点光明。当然，曾经旅途也有放弃的念想，只是心有不甘，才坚持到今……

于是乎，就把个人生活中和与外界接近的点点滴滴，友情、爱情、亲情等联系起来，对一些有感动人心的人和事篇成回答题，谁知道？在不知不觉中，发送的情感回答题，也收到了推荐进了头条首页的恭喜消息了！

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喝什么茶最好，最 养生 ？中国有悠久的茶文化 历史 。人们对茶的认识由来以久。茶有，安神除烦，清脑明目，提神醒睡，下气消食，利水通便，祛风解表，生津止渴，清肺去痰，去腻减肥，清热解毒， 养生 益寿等。人们在

以前都有论述。不过明代李时珍《本草纲目》中称“浓茶能令人吐"，所以饮茶一定不要过浓。

说到什么茶最好，最 养生 。这要从茶的保健成分去分析。

一，维生素类物质，主要有维生素C和B族维生素。

从含量上讲，绿茶比乌龙茶多，乌龙茶比红茶多，

同等茶叶，高级比低级茶中多。

二，氨基酸类物质。总含量而言，绿茶多于红茶和白茶，乌龙茶和黄茶居中，黑茶最低。

三，多酚类化合物：一般茶含20~30%有增强微血管的作用。

正常是绿茶多于乌龙茶与红茶；夏秋茶多于春茶。

四，脂多糖一般混合在一起。在茶叶中含量为3%左右。对人身体影响很小。

当然还有一些其它指标。比如生物碱以咖啡碱为主，其它的含量很少可以勿略不计。

五，矿物质，有40多种，黑茶最高，绿茶最低。乌龙茶和红茶居中。红茶稍高于绿茶。

人们认为饮茶可以提神，可以延缓哀老。

比如乾隆一生爱茶，"不可一日无茶"。

吴觉农，"每天适量喝茶"。是长寿秘决。被称为"当代茶圣"享年92岁。

张大千一生嗜茶，自称"无茶不欢"都属于长寿老人。

具体哪种茶叶最好本人认为绿茶为佳品，用玻璃茶具泡高档绿茶既品茶又赏茶为最高敬界。
饮什么茶对身体最好？
健康 苦行僧，开讲啦！
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喝茶其实对人体是很好的，像绿茶，红茶之类的都是可以养身的，绿茶对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果，红茶有助消化去油腻之功，冬季进补肥腻时有利。味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。

不同种类茶叶之间的本质区别在于，茶叶中多酚物质黄烷醇的氧化程度不同(例如，像含有多酚物质，在切割一段时间后会变色，而不同种类茶叶的加工是抑制或促进多酚物质的过程，首先说一下黄茶，黄茶非常罕见，甚至生活在黄茶区的人也可能不知道。但是会做饭的人知道蔬菜在锅里闷了会变黄。黄茶也是如此。黄茶像绿茶一样杀青后，绿茶的叶子可以通过湿热和干热变黄(轻度发酵)。干茶是黄色的，茶汤是黄色的，叶底是黄色的。然而，黄茶的大部分生产还没有完全转变，看起来太像绿茶了。

说起中国著名的绿茶，绿茶是保留了更多新鲜叶子的天然物质。其中，茶多酚和咖啡因保留了85%的鲜叶，叶绿素50%的维生素损失较少，从而形成绿茶“清汤绿叶，味道收敛力强”的特点。绿茶具有降血脂和防止血管硬化的药用价值。夏天很热，建议喝苦味和凉性的绿茶，绿茶具有清热解毒和止渴的作用。绿茶含有大量茶多酚、咖啡因、氨基酸等。具有刺激口腔粘膜和促进消化腺分泌的作用。有利于促进产液，是夏季解暑解渴的好产品。

中国仅次于绿茶的就是红茶了，萎凋、揉捏和发酵都是为了促进红茶中茶多酚的氧化(完全发酵)。茶多酚本身是一种无色物质，在红茶加工过程中儿茶素聚合形成黄色茶黄素和红色茶红素，所以红茶的茶汤是鲜红色的，叶底是红色的。然而，在红茶的干燥过程中，由于水分的流失，茶叶表面的茶色素颜色加深，所以红茶的干茶是红茶。