喝菊花茶会减肥么

2023-06-21 22:22:50

1、原因

菊花茶的功效很多，有明目、美白、祛火、解热、抗衰老等功效，但没有直接的减肥作用。可以消除身体浮肿，降低血脂，在外貌上确实能起到塑形的作用，但不能真正消耗脂肪。建议适度运动时喝菊花茶，补充营养，消除疲劳。
2、益处

菊花茶含有氨基酸、黄酮类、维生素等微量元素。其中，氨基酸可以补充人体所需的营养，而黄酮类化合物则被证明具有清除自由基、延缓衰老、抵抗皮肤氧化的作用。此外，多种维生素和微量元素可以提高免疫力，补充人体所需的元素。
3、注意事项

菊花茶的好处很多，可以清肝明目，美容养颜，但是它味甘，微寒，脾胃虚寒的人不适合喝太多，否则容易导致反酸。

菊花茶可以说是最常见的一种花茶，菊花茶的味道带有淡淡的菊花味，很多人都是很喜欢的，有人在泡菊花茶的时候可能会加入一些其他的食材，比如说枸杞，或者是山楂，放山楂的话味道会重一点，那山楂和菊花泡水喝能减肥吗？山楂菊花茶能减肥吗？
1、能减肥吗
山楂和菊花泡水喝可以辅助减肥。
山楂菊花茶中含有解脂酶，它可以更快地消耗体内的脂肪。与此同时，_酯和黄酮类等成分则可以使胃部酶素的消化功能得到增加，帮助清理脂肪。除此之外，山楂菊花茶中还含有很多的酸性物质，如绿原酸、咖啡酸等，它们可以使体内的酸性成分不断增多，促进胃液的分泌，加速新陈代谢，同样可以燃烧体内的多余脂肪，肥胖的MM如果对自己的身材不够自信，不如试试这款山楂菊花茶饮吧。
2、怎么喝减肥
(1)山楂银菊饮
材料:山楂五钱、菊花一钱、金银花一钱、柴胡一钱、绿茶一钱。
做法：用小布袋把山楂、金银花和柴胡包起来，然后将药包放到茶杯里面，再将菊花和绿茶放进去，最后把350毫升的开水倒进杯中，等茶水放凉之后就可以饮用了，每天1剂，可以代替茶饮用，还可以多次回冲。<

2023-06-21 21:21:40

几乎没有减肥功效，它的功效如下：
《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。