菊花茶怎么喝可以减肥

1 山楂和菊花泡水喝能减肥吗 1 菊花茶能减肥吗 冷的喝有效。
山楂菊花放入茶壶中加水煮沸，滤渣冷却后，可根据口味加入适量蜂蜜。
1、
山楂、菊花能降血脂。
2、山楂能够起到消食化积、活血散瘀的作用，菊花一直以来都用做是清咽降火、清热解毒、利尿排水的花茶首选；这二者合用，能够起到减肥降脂、清咽败火的作用。
3、山楂有健胃促消化、去除肠胃中油脂的功效，中医中常被用来搭配减肥使用，与菊花茶搭配的山楂菊花茶有很好的促消化、降血脂的功效。
山楂耗气，所以女性在生理期间以及脾胃虚弱者最好要少喝。
你好，请采用。

喝茶减肥是很多人都了解的一种减肥方法，茶具有很多营养物质，喝茶还有助于消脂减肥，菊花茶、山楂茶是很常见的茶类，菊花山楂茶是一款很好的减肥茶，味道可口，减肥作用也很好，那么菊花山楂茶怎么做？菊花山楂茶怎么喝减肥？
1、菊花山楂茶怎么做
菊花山楂茶制作方法：
准备山楂10片、干菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10个。将桂圆去壳，山楂和菊花、枸杞冲洗干净。将所有材料一同放入茶壶中。加入刚烧开的开水，然后盖上茶壶盖子，焖5分钟即可。
菊花山楂减肥茶减肥功效：
山楂，是具有促进消化作用的，能辅治继发性肥胖症；西洋参具有清火补气，滋润肠道粘膜的作用；枸杞能调节人体能量代谢，有一定的减肥作用。这款自制菊花山楂茶口味非常独特，是朋友小聚，下午休闲时光的佳品，饭后喝一些，还能起到化解油腻的作用。
2、其他减肥茶
1、减肥健身茶
药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
作用：去脂、通便、降压、减肥。
2、消脂排油茶
药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
3、枸杞降脂茶
原料：枸杞子30克。
用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
功效：滋肝肾，降脂肪。主治肥胖症。