决明子菊花茶有什么作用和功效

菊花和决明子泡茶的功效与作用

　　菊花和决明子泡茶的功效与作用，说到菊花和决明子相信大家都不陌生，它们的功效与作用有很多种，但是很多人都不知道决明子可以和菊花一起食用，下面我和大家分享菊花和决明子泡茶的功效与作用。

　　 一、菊花决明子泡水喝的功效

　　1、明目：决明子和菊花中含有非常丰富的维生素a，维生素a可以使眼睛的疲劳的症状得到有效的缓解。还可以防止出现视力减退等问题，对眼睛起到了很好的保护和保健作用。

　　2、清肝火：决明子味苦，性寒，具有很好的去除肝火的功效，菊花微寒清热，能够起到清肝热的功效，所以将决明子和菊花一起泡水喝，可以起到清肝火的功效。

　　3、通便：决明子中大量的`大黄素，大黄素可以有效地刺激肠胃的蠕动，可以帮助大便的排泄顺畅。因此将决明子和菊花泡水喝，可以有效缓解便秘的症状。

　　4、缓解内热：可缓解因内热引起的焦躁易怒，血压增高，舌苔变黄，头晕目眩，头重脚轻等多种症状，以及缓解内热的程度。正确的饮用还在一定程度上改善血液的微循环，以及有效地降低血压和血脂。

　　 二、菊花决明子泡茶喝的注意事项

　　1、体质偏寒的人应注意不宜长期饮用以及频繁饮用，避免对身体产生副作用，因为决明子和菊花都属于凉性食材。

　　2、经期中的女性应注意不宜将决明子菊花泡水喝，因为在经期时饮用会导致出现腹泻、月经不调等症状。孕妇也不宜饮用，因为决明子属于良性食材，容易引起孕妇出现宫缩。

　　3、不宜在夜晚饮用，因为在夜晚饮用容易造成失眠，而且决明子菊花泡水喝还具有利尿的作用，会造成夜尿频繁。

　　决明子菊花茶的主要功效为疏散风热、