虽然玫瑰菊花茶有很多好处,包括可以缓解焦虑、促进睡眠、美容养颜等,但是每天喝2000毫升的茶水并不是一件明智的选择。首先,过量饮用茶水可能会引起水中毒,导致头痛、恶心、呕吐等不良反应。其次,过量饮用茶水可能会影响身体对其他重要营养物质的吸收,从而导致营养失衡。因此,建议每天饮用适量的茶水,最好控制在500-1000毫升之间,对身体健康更有益。
1、一般情况下菊花茶不要天天喝。原因:菊花其味甘苦,属于寒性,如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调,最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害,小一点的菊花每次放4-5朵菊花,大朵的菊花每次1-2朵菊花就行,用沸水冲泡即可。
2、菊花茶虽好,但是也要注意不要长期饮用,特别是体寒的人尽量少喝,上班族的人群可以和枸杞菊花茶,有助于缓解眼睛疲劳,如果不太喜欢菊花味,可以适量加入一点冰糖,不过有糖尿病和脾虚的人不要加,直接开水冲泡就行。
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