湿气重的可以喝金银花茶吗

十大去湿气茶排行榜
1、辛凉饮——由于薏仁米较为难根据冲调的方法来获取里边的成分，一定要先加开水煮半小时，随后再用薏米汤冲调别的的三种茶就可以。
2、红小豆伏苓红薏米茶——这种成份常有非常好的去湿气实际效果，假如觉得自身人体之中有体内湿气较为重的状况，可以喝这种茶。
3、金线莲茶——可以非常好的协助改进存有湿气太重这类的异常现象，如果觉得有湿气太重能够试着应用它来满足需求。
4、陈皮茯苓茶——将其放进到保温水杯里边添加开水进来，直到五分钟之后服食就可以，功效取决于可以具有健脾胃喝清热利湿的实际效果。
5、五花茶——准备好金银花茶、木棉花、杭白菊、鸡蛋花及其扁豆花直到成份，将所述的原材料清理干净之后放进适当的水进来煎制半小时之后服食。
6、大麦茶——祛湿气实际效果是很非常好的，将其放到水里边侵泡之后放到荫凉的地区晾晒，炒干后用沸水侵泡服食就可以。
7、木棉白蔻茶——准备好木棉花、春砂仁这些一起放进到水杯里边，添加沸水之后放十分钟就可以服食，它有健脾胃和去湿气的实际效果。
8、枸杞子薏米茶——文火煸炒一直到干净到薏仁米香气之后熄火，把大枣切割成两截或是是割开口子之后放到茶具里边，枸杞子放进一把，放进沸水进来侵泡五分钟到十分钟上下服食就可以了。
9、普洱茶熟茶——在平常能够泡一点来喝，如果此刻背部也是流汗状况就更强，那样就能更强的协助人体里边的体内湿气排出来。
10、生姜红茶——在严寒的气温之中服食这类茶，就好像在严寒的气温之中泡在开水的浴盆里边是一样的，往绿茶喝生姜片里边倒进一定量的水服食就可以。

体内湿气过重主要表现在脸上油腻、头发出油、大便粘（粘在马桶上不易冲掉），有明显的小肚子、肥胖等，如果身体出现了两种或以上症状就说明有湿气了，尤其是南方雨水多更容易加重体内湿气。人们常说吃药不如食疗，在日常生活中多喝茶就可以调理身体，那么什么茶对祛除湿气比较明显呢？

绿茶是除湿气的首选

绿茶是没有经过发酵的茶树新发叶子或者嫩芽经过杀青、整形烘干制作而成，经常喝绿茶可以防止癌症、降脂减肥的功效，对于经常吸烟的人多喝绿茶还可以减轻尼古丁对身体的伤害，绿茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，尤其是儿茶素、绿叶素、咖啡碱等这些营养成分对于防止衰老、消炎杀菌、去湿气有非常独特的效果，是其他类型的茶叶所不能媲美的。饭后一小时冲泡一杯绿茶，可以去油腻，对于肥胖人士来说可以改善体质。

最简单的祛湿方法喝普洱茶

普洱是发酵茶叶，用滚开的水冲泡一壶熟普洱，趁热慢慢喝，直到后备微微冒汗、手脚发热就可以了，经常喝热普洱能够清热去除烦恼、清利头目，饭后半小时喝一杯普洱能够消食化积，利尿，适合热症烦渴的人饮用。

季节不同普洱茶的功效也不同，春天选择自然发酵的普洱，这样的茶叶既有温热性又有活性，更适合疏散冬天人体中积郁的寒邪之气，促进人体阳气生发，对于祛除湿气非常有效。夏天体内湿气过重，可以选择生普洱茶，茶性偏寒，能够解毒、祛湿止渴，去火降噪等。

大麦茶同样有祛除湿气之功效

可以买成品也可以自制，从超市中买回大麦，然后用水洗干净后阴干，放入铁锅中小火慢慢翻炒，炒至大麦变成金黄色有麦香味之后即可关火。在另取一锅把水烧开放入适量大麦大火烧开转小火煮15分钟关火，倒入杯