罗汉果和金银花怎么煮水

1 罗汉果和金银花能一起泡水吗 5 罗汉果怎么泡水1、清洗

弟弟老说咽喉不舒服，刚好前段时间在中药店抓了一些做罗汉果五花茶的材料回来，是一个资深老广州同事告诉我的，她对家庭粤菜、煲汤等都很拿手，这个凉茶有去痰消火除燥止咳润肺的功效，比较对症。广州好多街头巷尾的凉茶店都有这个煲好的凉茶卖，但是糖份太高，所以还是自己动手干净保健一些。

?主料

罗汉果

1/4个

鸡蛋花

15g

金银花

15g

槐花

15g

葛花

15g

木棉花

15g

?辅料

红糖20g

?罗汉果五花茶的做法

1

把所有的材料都倒入沙煲里，没有沙煲可以用电饭煲代替。

2

用清水淘洗两遍之后加入6碗水。

3

用中火加热至沸腾后，小火继续加热20分钟即可。

4

煲好后放冷即可饮用。如觉喜欢甜一些可以放点蜂蜜，还可以放入冰箱冷藏一会，更加冰爽。

小贴士

茶虽好，但春秋冬季节每周尽量保持在2杯以内，避免降火过度，特别是女性。