枸杞、金银花、莲子心都是常见的中药材,都可以泡茶喝。三种材料可以一起泡茶喝,不仅口感独特,且具有一定的保健作用。枸杞和金银花都有清热解毒、养阴润燥的作用,可以帮助改善口干口渴、烦躁易怒等症状。莲子心则有补脾益肾、清心安神的作用,可以帮助改善失眠、健脾益胃等问题。需要注意的是,泡茶时三种材料的比例应该根据个人需要来定,一般来说,金银花和枸杞的比例可以相等,莲子心可以适量加入。同时,对于孕妇、儿童等特殊人群,应该遵医嘱使用,以避免不良反应。
这些东西太多了。建议你可以将山楂加金银花或菊花加荷叶一起泡,偶尔加一点决明子(因为决明子会导致轻微腹泻),这几样喝了可以减肥,你可以在饭前喝,可以不加在茶里。希望我的答案对你有帮助,我自己也在喝山楂菊花荷叶茶,效果不错哦,每天排毒都很规律,但要提醒你哦,这些都是天然的东西,可能没这么快见效,但相信只要你坚持,就一定会使自己体态轻盈,远离毒素的!加油
可以啊你好可以的 枸杞的食疗保健作用枸杞,又名血杞。具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品,与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。枸杞含有14种氨基酸及大量的胡萝卜素,还含有甜菜碱、烟酸、牛黄酸、维生素B、C,以及钙、磷、铁等物质。枸杞不仅被用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤,对防治眼疾更有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素,进入人体后在人体酶的作用下,可以转化成维生素A,维生素A向来被看作保护眼睛、防止视力退化的特效维生素,由此可知枸杞对眼睛的保健功效。 使用枸杞蜂蜜茶还能保护视力或治疗花眼。方法是:用优质枸杞一勺,冲洗干净放入杯中,再用开水兑入,水温稍凉时放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮水食杞。每天晨起、晚睡前各饮一杯,1-2个月后即可见效。 莲心茶 【组成】莲子心3克。【功用】清心,去热,止血,涩精。【主治】①高血压,头晕,心悸,失眠等。②心烦,口渴。③吐血,目赤肿痛。④遗精。【制法】莲子心3克,放暖水杯中,以沸水冲泡,盖闷5~10分钟后,代茶随意饮服。【宜忌】脾胃虚寒者忌用。 胖大海是梧桐科植物胖大海的成熟种子,味甘、淡,性微寒。归肺、大肠经。其质轻宣散,善于开宣肺气,清泄郁火,利咽开音。适用于肺经郁热、肺气闭郁之声音嘶哑、咽喉疼痛,以及痰热咳嗽等症,为喉科之要药。可单味泡服,或入复方中应用。如与蝉衣配伍,名海蝉散,可治疗肺热音哑。《慎德堂方》用胖大海配伍甘草,炖茶饮服,老幼患者适量加冰糖,治干咳失音,咽喉燥痛,牙龈肿痛等。胖大海还能清肠通便,对于上部火症,而兼大便秘结者尤为适宜,但通便之力不强,只适用于轻症,重症尚须配合清热泻下药同用。 用干山楂片泡水当茶饮可以降血脂,但是有些人喝了一段时间山楂茶后,没等血脂下降却先喝出了胃病。怎样喝山楂茶才能既降血脂又不至于喝伤胃呢? 专家指出,山楂的作用首先是消食,在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。传统中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。 要坚持每天饮用山楂茶,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。专家推荐,每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子,抗氧化的何首乌,效果会更好。<
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