薄荷菊花茶可以天天喝吗

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薄荷对身体的好处尽量不要每天喝花茶。花茶的主要功效是:清热降火、消炎止痛、止咳化痰、清肺明目。适用于夏季、干燥天气和烦躁不安。上火时可以喝点。对于普通成年人来说，每日摄入量低于20G，这是适度的，不适合过量摄入。然而，菊花是冷的，对于身体寒冷、贫血和孕妇应该少喝。
饮用花茶要点一：不是所有的花茶都能每天泡点

植物草本，都有其性、味、功效，所以一定要根据个人体质进行相应调整，不同时期、不同症状而改变，绝非买了就要喝完!

比如，如果发现咽喉不舒服，可以泡些胖大海，但如果长期泡服胖大海，会导致脾胃虚寒、大便溏泄、食欲不振等。点击文章下方了解跟多

饮用花茶要点二：对症下药的饮茶

这要求我们清楚两点——自身体质和花茶的属性，这也是选择花茶的关键。点击文章下方了解跟多

比如，女性经常被推荐喝玫瑰花茶、益母草茶，但严重气虚的女性朋友一定要少喝，因为玫瑰花茶有行气之功，可以喝芙悦茶暖宫调经;而阴虚血少的女性会因益母草活血的功效伤阴，加重血虚;决明子能明目，但脾胃虚寒的人食用恰似捡了芝麻丢了西瓜。

饮用花茶要点三：留意花茶搭配是否相克

我们经常自主搭配花茶，忽视它们之间有相生相克，搭配时，科学的将性温花茶与性寒花茶区分开，不要一同食用。

饮用花茶要点四：茶“性”一览

首先明白一点，热性体质应喝性寒花茶，相反，虚寒体质应喝性温的花茶，而性平的花茶则适用各种体质。

决明子茶：

味苦、性凉，有降压、清肝、明目、通便之功，一般我们买的决明子都是生的，直接泡茶常引起腹泻，脾虚、孕妇都要少喝或不喝。在吃降压药的人，再喝决明子茶降压，一定要注意别降压过度。

枸杞茶 ：

味甘、性平，有滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力之功，如果发烧、腹泻、身体有炎症的朋友此时不要喝枸杞茶。
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能。薄荷叶能疏散风热，清利头目。菊花能清肝明目，清热解毒，两者的功效是相辅相成的，一起喝可以加强功效。但是需要注意的是，薄荷和菊花都属于寒性的食材，不适宜长期泡水喝。

薄荷是唇形科薄荷属多年生草本植物，是一种有特种经济价值的芳香作物。薄荷适应性很强，其叶对生，花小淡紫色，唇形，茎直立，锐四菱形，具四槽，能生长在海拔2100米以下的地区，最早期于欧洲地中海地区及西亚洲一带盛产，现广泛分布于北半球温带地区，少数见于南半球。

菊花是菊科菊属的多年生宿根草本植物，高60-150厘米。茎直立，分枝或不分枝，被柔毛。培育的品种极多，头状花序多变化，形色各异，形状因品种而有单瓣、平瓣、匙瓣等多种类型，当中为管状花，常全部特化成各式舌状花