降火喝哪种菊花茶

1、绿茶：绿茶有较好的清热作用，多喝绿茶除降火外还有抗氧化功能，对人体的氧化功能过度有一定作用，还有清洁口腔的作用。如果容易上火的患者又没有胃寒，经常喝绿茶比较有好处。
2、菊花茶：菊花甘微寒，有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效，在临床经常饮用菊花茶，对于各种各样的上火比较有效，比如牙龈肿痛、大便秘结、咽喉肿痛等；对于视疲劳、视力衰退、过度用眼引起的眼部症状都有良好的改善作用。
3、金银花茶：金银花茶，味甘、性寒，具有清热解毒，降温解暑除烦，止痢消炎，疏散风热，消肿利咽的功效。可以治疗流感暑热症，口舌生疮，牙龈肿痛，咽喉红肿，疮痈疖肿，急慢性扁桃体炎，泄痢等疾病。

去火用白菊效果最好，白菊是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉透，降火的话喝这种菊花茶最好，可以适当引用，白菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等症状喝一些白菊一般是能缓解。其他菊花药性各有偏重，比如黄菊也能够降火不过效果比白菊还是不行的，白菊还具有清肝明目的功效，所以去火效果最好的要选白菊。