罗汉果菊花金银花能天天泡水喝吗

5 罗汉果适合与哪些食材泡水喝1、罗汉果+胖大海

一、金银花茶怎么泡可以直接冲泡饮用。取一些金银花茶放入茶杯或玻璃杯中，然后用90-100度左右的开水冲泡。加入开水后，盖上盖子，避免其香味流失。3分钟后，就可以打开盖子喝了，这样不仅可以让金银花的味道很香，还可以冲泡金银花中所含的营养成分。也可以和薄荷、陈皮、菊花、山楂等一起喝。不仅营养更丰富，口味也更多样。第二，能不能天天喝？金银花茶不能天天喝，否则会让身体不适，影响身体健康，对脾胃的伤害也比较大。因为属于凉性花茶，不适合天天喝。同时，夏季天气炎热，身体容易中暑，味觉等。服用金银花可以起到很好的生津止渴、清热解毒的作用。但在其他季节，尽量减少饮酒次数，否则会对身体造成不适。另外，金银花适合体质温和或内热的人食用。如果是脾胃虚寒，也就是经常腹痛、腹泻、腹冷和手脚冰凉的人，不宜将金银花泡水喝。同时，虚寒体质和月经期也不能喝，否则可能会出现不良反应。另外，金银花凉了也不能喝，容易拉肚子。

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一个比较头疼的问题，只能说这些问答平台都是由于人们日益增长的学（吃）习（饱）氛（饭）围（了）导致的，就像写书最开始都是编传记，供人们信息检索，到后来才开始出现百科全书这种东西一样；问答平台也是信息检索到达一定瓶颈后，人们需要更多专业的知识而催生出来的更加细化的内容社区。

如果要给、、知乎这三个平台排一下序列的话，如果从专业角度来看：>知乎>；如果是从可读性的角度来看的话：知乎>>。为什么这么讲？下面简单聊一聊。

：是中国最早的知识类互动社区了，成立于2005年。当时的百度手中握有大杀器“百度贴吧”，聚集了大量的用户。所以一开始从百度贴吧引入了很多流量过来，大家提问，百度进行分类和分发，用户进行回答，百度从中再筛选出优质的内容。这样一来活跃了用户，同时也催生了百度真正的内容图谱：。目前作为墙内最专业的知识内容库，很大一部分编辑就是来自于当初的用户。包括目前进行关键字搜索，优先展示的依旧是和的内容（被买了关键字广告的就另提了）。

1 罗汉果能长期泡水喝吗

不能长期泡水喝，可能引起以下副作用。

罗汉果茶性寒，如长期喝的话，肠胃易受刺激，脾胃功能也会受影响，容易引起腹泻、呕吐的症状。

罗汉果茶味道甘甜，每次冲泡都会冲入500毫升以上的饮用，人若长期喝多了这种偏甜味道的饮品，会对其他食物产生抗拒心理，容易有食欲不振，不思饮食的现象。

上面也说到，罗汉果茶是性寒中药茶饮品，如天天长期饮用罗汉果茶，身体可能也会偏向寒性体质，小部分人对药物敏感的会有比之前更怕冷的现象。

罗汉果茶含有很多的糖苷物质，具有润肠通便的作用，若长期喝这个茶，身体的营养不待吸收，就可能通过肠道排泄，低于本身不是很胖的人群来说，若长期饮用，可能会变得偏瘦，尤其是女性，太瘦的话，也会有不来月经等很多问题。

罗汉果虽然不会导致血糖升高，但是具有降低血糖的功效，糖尿病人不适合过多食用，食用过多可出现低血糖症状。

由于罗汉果性寒，在药理上是用来治疗上火热症、肺热咳嗽等病，若是风寒咳嗽的人群长期饮用罗汉果茶，不仅对咳嗽病症没有缓解治疗作用，还可能加重病情，导致患者久咳不愈。

另外罗汉果有很好的利尿作用，对于夜尿患者而言，若是长期喝的话只会让夜尿增加，病情加重。

根据饮用者的饮用目的来决定冲泡频率为宜。

罗汉果如果是作为日常保健饮用的话，一般建议健康人群以每周2—3次，每次泡半个—1个为宜，通常泡水量一次为500—1000毫升比较合适，而且当天冲泡的罗汉果要当日喝完，要是喝不了那么多水的，可适量少泡点水。

我们知道喝罗汉果有清肺止咳、利咽开音、润肠通便的功效，可治疗咽喉炎、扁桃体炎、肠燥便秘等症