菊花茶是一种非常健康的饮品,可以长期喝。因为菊花茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质,对身体有很好的保健作用。同时,菊花茶还具有清热解毒、消炎降火、缓解头痛等功效。所以,不管是在日常生活中还是生病期间,长期饮用菊花茶都是非常有益的。但是,对于一些特殊的人群,比如孕妇、婴幼儿等,需要在医生或营养师的指导下适量饮用。另外,在长期饮用过程中,需要注意保持适量,不要过量饮用,以免对身体造成负担。
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1 菊花茶天天喝可以吗
菊花茶不可以天天喝。
菊花性微寒,虽然有清热解毒,消炎抗菌的效果,对眼睛疲劳、便秘、上火等症状都有一定的疗效,但是菊花茶并不适合天天喝,天天喝菊花茶,其寒凉之气可能会对脾胃造成损害。
菊花茶不宜长期连续饮用,多久喝一次要根据自身的身体状况而定,一般一周饮用3到5天即可,而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝,最好次数减少,菊花性寒,可以加一点枸杞配合饮用。
菊花茶四季都可以饮用,但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超过五朵,而老年人以及血压偏低的人喝菊花茶每次最好不要超过三朵。
1、脾虚胃寒者包括容易腹泻者不宜喝菊花茶,因为菊花性凉,会加重其症状,不利于健康。脾胃虚寒的症状包括口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖等。
2、孕妇不宜喝菊花茶,很多孕妇自身免疫力低下,脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。
3、对菊花过敏的人不宜喝菊花茶,菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎,特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意。
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