金银花泡枸杞睡前喝好吗

金银花和枸杞都是常见的中药材，具有多种功效，如清热解毒、滋补肝肾、抗菌抗病毒等。因此，泡上金银花和枸杞的茶水，不仅可以起到滋补身体、调节气血、提高免疫力的功效，还可以改善睡眠质量。

金银花和枸杞茶的制作方法非常简单，只需要将适量的金银花和枸杞放入杯中，用开水冲泡即可。建议在睡前饮用，此时身体处于放松状态，茶水的功效可以更好地发挥。但是，需要注意的是，每个人的身体情况不同，有些人可能会对金银花和枸杞产生过敏反应，因此在饮用前最好咨询医生或中药师的建议。