脑梗喝菊花茶好吗

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　　出现大脑供血不足，会给让带来不少副作用，浑身无力，四肢麻木等，出现这样情况，可以通过简单的饮食调理，科学的食疗能够帮助大家缓解症状。那么大脑供血不足吃什么好？哪些水果可以吃？本文将做详细介绍，告诉大家大脑供血不足的饮食禁忌。

　　女人由于每个月都有那么特殊的几天，所以更容易出现脑部供血不足的现象，这里就推荐一些食物供大家参考。

　　 1、鹌鹑蛋桂圆银耳羹

　　这道甜羹既能起到补供大脑供血的功效，而且其甜甜的口感也受到大家的欢迎。桂圆银耳具有益气补血的效果，鹌鹑蛋中含有的优质蛋白也可以帮助我们身体补充养分。将银耳提前一小时放入水中泡发后，用清水冲洗干净，撕成小块放在一旁备用，再将鹌鹑蛋煮熟并去壳。拿出炖盅，将鹌鹑蛋、银耳、桂圆一起放入炖盅之中，再加入肉桂辅以调味，隔水炖煮一个小时后即可食用，可以再加入一点红糖进行调味，红糖作为常见的补血原料，也可以在为这道甜品增加味道的同时，加强功效。

　　 2、莲子猪心汤

　　莲子具有清热降火，猪心可以补气安神，这两道材料组合在一起炖煮的汤可以起到安神清火的效果，对于缓解因为失眠而引起的大脑供血不足具有很好的疗效。将猪心洗净切片之后，直接放入炖盅之中，再将莲子一起放入炖盅之中，加入适量清水，中火炖煮30分钟，即可加入调味食用。

　　 3、糙米粥

　　糙米作为粗粮，不仅有丰富的纤维素，而且含有多种对人体有益的氨基酸，经常食用糙米，可以减少我们血管壁上附着的脂肪，从而为血液在血管中的循环清扫障碍，但是糙米吃起来口感不佳，煮成粥之后更适合食用。

　　水果是一种十分健康的食品，当作零食的替代品来食用，不仅可以改善我们的皮肤状态，而且也可以帮助我们预防很多疾病。这里就介绍几种水果帮助