枸杞菊花茶可以长时间喝吗

枸杞菊花茶有必要天天喝吗？长期食用对身体有什么影响？健康 苦行僧，开讲啦！

枸杞菊花茶虽然能够长期饮用，但每天喝总归是不太好的吧，菊花帮助清肝明目，枸杞子滋补肝肾，补虚，两者搭配经常食用是有好处的，常饮花草茶是人们 养生 的一种重要形式，对身体大有好处。

平时多喝一些枸杞菊花茶对身体有哪些好处呢？
1：补虚

枸杞子能够帮助滋补肝肾，适用于虚劳精损的人群，也就是常说的：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，平时需要补气 养生 也可以用一小把枸杞加上两颗大枣开水冲饮

2：益精明目

枸杞子能够帮助益精明目，菊花清热解毒，帮助改善眼睛的不适，经常伏案写作的人群平时可以多喝一些枸杞菊花茶

3：营养丰富

菊花含有多种氨基酸，此外含有维生素和一些矿物质，对身体有很多好处，对口干，火旺等情况都有一定的疗效，枸杞含有丰富的胡萝卜素，各种维生素和矿物质，能够治疗血虚，眩晕耳鸣的情况

长期饮用菊花枸杞茶对身体有哪些禁忌呢？
1：菊花茶，胃寒的人群不能长期饮用，不然会出现脸色苍白，身体虚弱的情况

2：枸杞温热身体的效果很好，感冒发烧，身体发炎，腹泻的人群不宜食用

3：菊花茶，虚寒体质的人群不宜长期饮用

枸杞泡水最好不要天天喝，一般隔两天喝一次，脾肾虚的可以一段时间内连续喝。

喝枸杞菊花泡水注意饮用时间，早上和比较好一点，枸杞菊花具有凉血、生血的功效，晚上喝对睡眠不好。

不是所有人都喝枸杞菊花茶，有些人不宜喝枸杞菊花茶：

1.高血压患者注意尽量少喝

2.脾肾不虚不需要喝，过犹不及

3.体质虚寒的人少量喝