山楂、菊花、桑叶、金银花都是中药材,常用于降血压。它们都含有一些化合物,能够扩张血管、降低血压、减少心脏负荷。其中,山楂中含有花青素、三萜类、三酸甘油酯等成分,具有降低血脂、降低血压的作用;菊花中含有黄酮类化合物、挥发油等成分,具有降压、降血脂、镇痛等作用;桑叶中含有甲酸、柠檬酸、谷氨酸等成分,能够降低血压、降血脂;金银花中含有黄酮类、挥发油、苷类等成分,具有降压、解热、消炎等作用。因此,综合来看,山楂、菊花、桑叶、金银花可以起到一定的降血压作用。但在使用中应注意剂量和配伍,以免出现不良反应。同时,对于患有高血压等疾病的人群,还应在医生指导下使用。
1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
其实菊花、金银花、山楂都可以起到降血压的作用,如果非要安排在一天喝的话,最好早上喝菊花茶,因为菊花味甘甜而明目,可清醒早上昏睡的头脑;中午喝金银花最好,除了对高血压、动脉硬化患者有显著疗效外,它的清热解毒功效再炎热的中午时分就必不可少了。晚上喝山楂茶,因为它除了可以扩张血管、降低血糖、降低血压,还可以助消化,晚上食物消化好了,对胃才不会产生额外负担哦,何乐而不为呢;
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