长期喝红枣菊花茶好吗

2023-06-25 08:08:13

枸杞红枣菊花茶不能天天喝，如果长期饮用会导致身体的虚火旺盛，引起身体的口舌生疮反应。
枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
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现在人们喜欢泡养生茶喝，特别是女性朋友，经常会泡各种花茶，在泡花茶的时候还加入红枣、枸杞这类具有养生保健作用的药材，红枣菊花茶的功效与作用是什么？人们除了要了解它的好处外，也应该知道菊花红枣茶的禁忌。

1、健脾和胃

长期饮用菊花茶，可能会给脾胃造成损伤，对于本身脾胃虚弱人士而言，则会加重相关不适，而加上红枣后，则可以中和菊花对肠胃造成的伤害。

2、滋阴补血

菊花偏寒，而红枣偏热，两者一冷一热混在一起，可以滋养阴血，帮助身体改善气血不足的状况。

3、保护视力

菊花本身就是具有清肝明目功效，现代人长期看手机、电脑后，对视力会造成影响，红枣则含有维生素A、胡萝卜素等，它们都可以提高眼睛视网膜，两者作用在一起，可以更好保护视力。

虽然菊花红枣茶有很多好处，但也存在许多禁忌，比如孕妇就不适合喝菊花红枣茶。孕妇自身免疫力不强，脾胃虚弱的情况下，喝了菊花红枣茶后容易形成刺激，加重肠胃不适，对胎儿也不利。同时对菊花过敏的人士也不适合喝，寒性体质者少喝菊花红枣茶。

2023-06-25 07:07:03

? ? ? 每天用菊花，枸杞，红枣一起泡水，对身体有什么好处？

菊花有养肝明目，理气安神；红枣枸杞是养肝佳品，枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。但专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用，脾胃虚弱、消化不好的人易少服。

菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效，少量具有提神醒脑的作用。枸杞性凉，子养肝，滋肾，润肺；叶补虚益精，清热明目。过量会引起上火、流鼻血、眼睛红胀等。红枣微温，甘，补脾益气，养血安神。菊花寒性，不宜长期服用，建议根据体质，实际情况和需要饮用。

制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百毫升的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。

另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！

制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。?

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。