首先,金银花和菊花都是非常有益健康的草药,泡水饮用具有很多好处。以下是详细步骤和建议:
1. 准备材料:金银花和菊花各适量,一壶开水。
2. 清洗草药:将金银花和菊花用清水冲洗干净,准备泡水。
3. 泡水:将清洗干净的金银花和菊花放入茶壶中,倒入开水。一般建议用500毫升的开水泡5~10克的金银花和10克的菊花。
4. 等待:将茶壶盖上,让草药浸泡10~15分钟。
5. 喝水:将泡好的金银花菊花水倒入杯中,可以根据个人口感添加适量的蜂蜜或糖。
6. 保存:若是不能一次饮完,建议将剩余水倒入保温瓶中保存,以免失去营养成分。
总之,金银花和菊花泡水喝,不仅味道清香,而且具有清热解毒、凉血平肝、润肺止咳等多种功效。适量饮用可以起到促进健康的作用。
菊花:散风清热,平肝明目。用量5~10g。
金银花:清热解毒,疏散风热。用量10~30g。
枸杞:滋补肝肾,益精明目。用量6~12g。
百合:养阴润肺,清心安神。用量6~12g。
薄荷:疏散风热,清利头目,利咽透疹,舒肝行气。用量3~6g。
用它们泡水喝真的对眼睛有好处。
金银花一次泡水的用量一般2到5克就可以了。金银花还是尽量的少用的为好,一次尽量不超过30克,注意休息,增强体质,保持营养。
金银花茶产自四川省。外形条索紧细匀直,色泽灰绿光润,香气清纯隽永,汤色黄绿明亮,滋味醇厚甘爽,叶底嫩匀柔软者为最佳品。密封、干燥、低温、避光贮藏。
南方的金银花茶,运到北方,在单调、低温的天色下,更显得香气浓烈。华北、东北、西北三省常饮金银花茶。四川茶室泡饮金银花茶最有地方特色,茶具接纳一套三件头(茶碗、茶盖、茶托),敞口式茶碗,口大便于灌水和不雅观不雅观察碗中茶景,反碟式的茶碗盖。
扩展资料
注意事项:
金银花茶隔夜了是不能喝的,是以隔夜的金银花茶会产生局部对人体有害的物质,若独行其是饮用的话,可以会形成腹泻等等身体不适的病症。
为了身体的安康,抛却那不舍得华侈的不雅观不雅观念,金银花茶隔夜了就别喝了,不然将会得不偿失的。
-金银花茶
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