枸杞菊花茶不能长期喝吗

2023-06-25 14:14:19

枸杞菊花茶可以天天喝吗
在日常生活中很多人都会喝枸杞菊花茶，其实枸杞菊花茶有很丰富的作用，同时在日常生活中经常喝的话，对于我们身体也是比较有好处的，但是很多人都会问枸杞菊花茶到底能不能够天天喝呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
枸杞菊花茶可以天天喝吗
1.其实枸杞菊花茶这种花茶在日常生活中并不适合，天天喝，虽然说菊花枸杞茶它具有滋阴补血的效果，同时还有排毒养颜的效果，但是在日常生活中如果天天喝这种花茶的话，可能会造成我们的胃肠功能紊乱，同时对于体寒的人来说会让体质变得更加虚弱，那么如果在日常生活中我们不能天天喝枸杞菊花茶，那应该喝什么才好呢？
2.其实在日常生活中，我们可以在早上起床之后再喝枸杞菊花茶，这样其实就对身体来说比较好，那么如果在日常生活中我们也要注意的是，我们在吃完饭之后，再隔半个小时之后才可以喝花茶，因为这个时候才会对于我们的身体有一个养护的作用，值得注意的是如果我们在晚上喝枸杞菊花茶的话，可能会造成睡眠质量不好的情况。同时寒性体质的人和孕妇也不建议喝。

1、正常人不能天天喝菊花枸杞茶。虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是长期饮用并不代表你可以天天饮用菊花枸杞茶，因为菊花枸杞茶性寒，长期饮用的话，会伤胃；对于体寒的女性，会让体质寒气加重。

2、晚上最好不要喝，建议在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

2023-06-25 13:13:09

1 枸杞菊花茶可以天天喝吗

可以天天喝，但注意剂量

枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的剂量，因为菊花和枸杞并不是属于茶类，严格来讲它们都属于中药材，只是把菊花和枸杞当做茶一样泡着喝，所以枸杞菊花茶的剂量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超过20g。

2 枸杞菊花茶能泡几次

枸杞菊花茶浸泡的次数主要根据茶水的浓度而定，一般来说当茶水味道变得非常清淡时即可倒掉，如果有些人很难判断茶水的浓度，一般来说用常规的茶杯泡三次左右即可。

3 枸杞菊花茶怎么泡

枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壶内，加入热开水冲泡，十分钟后即可饮用。

4 枸杞菊花茶的功效

菊花具有疏风清热、解毒明目的作用；枸杞具有养阴补血、益精明目的作用。

经常饮用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以缓解视力疲劳、视力模糊、眼睛干涩。