菊花茶怎么泡水喝降火

泡菊花茶是一种很好的降火方式。以下是泡菊花茶的详细步骤：

1. 准备好干燥的菊花（4-5朵）、开水（300-400毫升）和一个茶杯。

2. 将菊花洗净，放入茶杯中。

3. 烧开水，等水温降至80-90℃时，将水倒入茶杯中。

4. 用茶盖或盖子盖住茶杯，浸泡5-10分钟。

5. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣等佐料。

6. 喝前搅拌均匀，即可享用菊花茶的降火功效。

温馨提示：一天饮用两到三杯菊花茶即可有效缓解口干咽燥、喉咙肿痛、头痛等症状。但不建议长期大量饮用，以免引发其他问题。