春季养生不但要预防各种疾病,同是也要好好的养护五脏。那么春季如何养生呢?浓浓的香茶是最佳的选择。喝茶不但可以帮助你驱散体内在冬季时残留的寒气,而且具有保健效果,可以去除疾病、降低胆固醇等等。下面就与大家分享几款春季养生茶。
六大春季养生茶
1、金银青叶茶
做法:首先准备好金银花、还有大青叶当然水是少不了的。然后就是把准备好的金银花跟大青叶放到茶杯中,把水开始煮沸;开水煮沸之后倒入茶杯中,盖上盖子闷泡十分钟即可饮用。一般制作一次金银青叶茶可以泡三四次。这道金银青叶茶主要的特点就是能够有效的预防感冒,常喝可以增强抵抗力,尤其是在春节这个流感肆虐的季节是最适合饮用。
2、枸杞菊花茶
做法:准备好枸杞跟菊花。然后把枸杞跟菊花一通放到茶杯中,其次把煮沸的水倒进茶杯。当然还是要跟金银青叶茶一样先闷泡十分钟再来喝。枸杞菊花茶非常适合高血压患者饮用,这款养生茶可以当做保健的饮料,既可以降血压又能有效的预防头晕。
3、腊梅花茶
做法:先选择腊梅花,当然腊梅花必需是干的。然后就是用煮沸的水冲泡即可饮用。腊梅花茶对于耳鼻喉疾病的疗效特别的好。它有利于舒缓咽喉,能够治理咽喉肿痛以及口臭等疾病。
4、玫瑰花茶
做法:准备玫瑰花,然后用煮沸的水冲泡即可饮用。玫瑰花茶相信很多人都听过甚至是经常喝。那么你知道玫瑰花茶有啥养生功效呢?玫瑰花茶对于肝脾都有保健的效果,而且玫瑰花茶还可以对付消化不良。
5、银耳枸杞茶
做法:首先准备好适量的银耳以及枸杞,还要备上冰糖。然后就是准备一把锅,倒水先用文火煮温再把银耳放进锅中煮沸;其次就是加入剩下的枸杞跟冰糖在开煮十分钟左右即可。这道银耳枸杞茶非常适合想要美白的朋友。它能够帮我们补充水分,让你的肌肤更加水嫩,同是还可以美白肌肤哦。因此春季养生必定少不了这道养生茶。
6、茉柠茶
做法:准备好一个或着一个半的柠檬,还有适量的茉莉茶叶以及少量的蜂蜜。然后就是把柠檬洗赶紧了再切成片状,放在茶杯中备用;其次就是把适量的茉莉茶叶也放入茶杯中备用。最后就是把水烧开,一般来说只要75度以上的热水都可以冲泡。热水冲泡两分钟后加入蜂蜜就可以食用。茉柠茶主要的功效就是针对食欲不振以及腹痛的人。
春季能够养肝防感冒的养生茶
“春”为四季之首,万象更新之时;肝脏在五行中对应“木”,春季为草木繁荣的季节,故春季主肝,所以春天宜养肝,以下三种春季养生茶,可以起到养肝和预防感冒的作用。
百合莲子银耳茶
原料:莲子(干)6粒,银耳4克,大枣4克,百合(干)4克,糖20克,水200毫升。
做法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。
专家点评:以上材料合煮当茶膳之用,服用之后有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效。银耳即是白木耳,兼有养肺的作用,功效与燕窝相似,兼有保护气管的`功效;百合可稳定神经紧张,兼可润肺止咳。此种方法很多家庭早已把它当做平时或餐后点心。
人参麦冬茶
原料:人参、麦冬各10克、五味子5克。
做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。
专家点评:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂,对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的作用。
黄芪杞子菊花茶
原料:黄芪50克,枸杞子25克,菊花25克、红枣15克、水1公升。
做法:将以上材料先水煎,之后放入冰糖少许,可当茶饮。
专家点评:黄芪具有益气生津之效,枸杞子养肝明目,菊花甘凉,少许红枣乃取其甘温,稍制菊花之凉,并有矫味之功。此茶有提升免疫、预防感冒的功效,但如已有急性发炎症状或高血压者,不宜食用。
问题一:适合春季饮用的养生茶 春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行进补。具体如下:
一、红枣枸杞茶
作用:养颜护肝、润肺明目。
二、百合银耳莲子茶
作用:养肝护脾胃。
三、黄芪杞子菊花茶
作用: 提升免疫力、预防感冒。
四、人参麦冬茶
作用:消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。
五、陈皮姜茶
作用:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。
六、决明子茶
作用:祛风、清肝明目、润肠通便。
此外,还有金银花茶,红枣茶等,这些都是非常适合春天喝的茶饮。
问题二:四月喝什么茶 12种养生茶 1、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用
2、决明子茶
决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能
3、桂花茶
桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品
4、金银花茶
金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效。
5、桃花茶
桃花味甘、辛,性微温,能疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,可谓“养颜茶”。
6、茉莉花茶
茉莉花能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。
7、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
8、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
9、玫瑰花茶
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
10、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。
11、薄荷甘草茶
有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用,对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。
12、月季花茶
中医认为,月经是“调经茶”,因为味甘、性温,有活血调经、消肿解毒的功效。
问题三:养生茶有哪些? 饮茶在四个季度都有不同的喝法
春季
春天宜饮花瓣茶:景象温顺,阳气上升,宜选 *** 感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材,可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉,如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季
夏天宜饮花草茶:景象炎热,阳气兴旺,宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材,以除烦解渴、补益肠胃,如绿茶、薄荷茶。
秋季
秋天饮茶宜果类:景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶。
冬季
冬天饮茶宜根茎类:景象冷冷,阴气趋盛,宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材,以驱冷补阳,如天门冬、红茶、铁观音。
希望能解决您的问题。
问题四:花沐春的养生茶真的可以养生吗?具体有什么作用 真的可以。以前我也是不知道的。养颜排毒。
问题五:花沐春有几种养生茶,分别是什么啊? 听过他们的六季养生系列花茶,所以应该是六种吧。
问题六:花沐春有多少种养生茶,为什么那么多人喜欢喝? 花沐春适合夏天喝2两种养生茶,两种茶分别是绿茶和红茶。绿茶性清凉,具有退热降火之功效。夏天经常喝绿茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为绿茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。所以夏天易上火的人就喝绿茶!红茶不适于放凉饮用,因为这样会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝尽才补充热水,最好等水剩下1/3左右时就蓄水,以便稀释茶叶,保持茶的温度和浓度适宜,每杯红茶蓄水3次口感最佳。
问题七:四季养生茶的基本概述 据现代人之需求,用现代先进工艺精制而成的时令佳饮。一个健康人,春天要养肝(木),夏天要养心(火),秋天要润肺(金),冬天要滋肾(水),四季都多补脾胃。四季养生茶疗方简便,没病的养生,有病的治病,在品茶过程中便可祛病。
问题八:女人喝什么茶最好, 女人一般适合喝什么茶好呢?以比较好的达到有养颜,瘦身之功效…… 1、中医学认为,春饮花茶好,因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发。春天万物复苏,人却容易犯困,此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。 花茶是我国特有的茶类,有诗赞:“香花调意趣,清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病,如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。同时,可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。再如茉莉花茶,则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;桂花茶具有解毒,芳香避秽,除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用;金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌;至于珠兰花茶,则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用,对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效。 、 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。 常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)、黄茶、白茶6大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶
春季养生茶的种类有哪些
1、金银花茶 花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选 金银花 10g,沸水冲泡频饮。
2、苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。 做法是将一个苹果切成薄片, 加水煨煲去渣后当茶饮, 连续饮十日便可见效。
3、柠檬茶 这种茶能顺气化痰、 消除疲劳、 减轻头痛。 而其做法也非常简单, 切新鲜柠檬两至三片, 加 1g 的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
4、红花茶 红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。现代 医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜。但需注 意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。
5、枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的 眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
6、玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、 养颜, 所以有助改善干枯皮肤之作用。 由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香, 治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。
7、腊梅花茶 腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜 腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。
8、甘草茶 甘草 10g,茶叶 5g,食盐 8g,配水 1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、 食盐放入水中煮沸 10 分钟左右即可饮用,可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
春季有哪些养生茶
春季有哪些养生茶,养生茶是我们常喝的一种茶饮,不同搭配的养生茶有不同的功效,有一些养生茶是很适合我们在春日的`时候饮用的。下面我就来为大家分享春季有哪些养生茶的相关内容。
春季有哪些养生茶1 1、太子参大枣陈皮茶
太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。有理气和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的功效。
3、薄荷茶
薄荷6克,红茶3克,冰糖适量,三者同放入茶碗,加入沸水,加盖5分钟,频频饮用,有清热疏风解表的功效,可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。
4、理气消滞茶
苏叶6克,陈皮3克,炒莱菔子6克,炒山楂3克,四者一同放入茶碗,加入沸水,加盖5分钟,即可饮用,有解表化湿、消食化滞的功效,适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症,或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。
5、佛手茶
佛手6克,切碎,以沸水冲泡,加盖10分钟,频频饮用,有疏肝理气止痛的功效。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
春季有哪些养生茶2 不宜常喝的养生茶
1、清热茶
有些人有了口臭、咽干、小便黄,觉得上火了,就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果,但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现,而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为,长期饮用一种养生茶,势必会损伤阴精或阳气,导致阴阳平衡失调,使机体抗病能力下降。
2、通便茶
由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因,如今便秘的发生率很高,中老年人就更加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮,一开始往往能起到立竿见影的通便效果,但饮用过久会耗伤中气,引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。
3、减肥茶
减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分,比如川楝子、苦参、肉桂等,长期饮用这些减肥茶,可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外,初用减肥茶往往有一定效果,但如果没有运动、饮食等调理措施跟上,日久往往会反弹,前功尽弃。
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