春季最适宜喝什么茶

喜欢喝茶的人总被人与风雅联系在一起，品茶，总让人有闲适自得的感觉。不仅是某种感受，茶这东西，是个宝，春夏秋冬总会有适合每个季节的茶，调和水，味道清淡。味美的同时还对养生也有某种益处，穿暖花开，三月的春季，阳光明媚，春季最适宜喝什么茶？这季节我们最适宜喝一些花茶。

菊花茶

春季气候干热，易上火，较适合喝凉性的茶。菊花茶具有明目清肝火的作用，适合于用眼过度、醒来眼睛干涩难受的人群，同时经常口干口苦的人群饮用也好。春季经常喝菊花茶口气不仅很清新，并且有败火的功效。

枸杞茶

枸杞中含有丰富的维生素，并且枸杞性热，枸杞有利于缓解眼睛疲劳和酸涩，并且还有利于脾胃健康，用枸杞泡茶饮用，可以益寿延年，保持青春。

绿茶

绿茶味淡性凉，含有维生素和氨基酸，还能起到缓解压力的作用，喝绿茶还会刺激神经系统，增加兴奋度，有提神的作用。吃过肉感觉油腻的话，可以喝些绿茶，便不会再油腻，春季常喝绿茶有利于纤体。

玫瑰茶

玫瑰精油具有美容作用，玫瑰茶也不例外，常喝身体也会有玫瑰的香气，并且玫瑰可以帮助调理身体，对于生理期不规律的人来说，喝玫瑰茶是非常好的。

决明子

决明子具有明目作用，经常便秘的人可以喝决明子茶，但决明子不能多喝，喝多了会导致腹泻。

薄荷茶

薄荷清凉，春夏皆益，经常喝薄荷茶口气清新，并且可以清凉解火。

温馨小贴士：喝茶纵然是好的，但是晚上不益喝浓茶，容易引起精神兴奋，睡眠质量下降。早上未吃早餐也不益喝茶，会伤到胃粘膜。

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