如何去除春燥,三种茶品能缓解

如何去除春燥,三种茶品能缓解

春季很容易出现一些燥热的情况，而且气候干燥，很容易出现一些上火啊或是情绪不稳定等问题的出现哦，那么你知道应该如何去燥的吗，下面的这些茶品可以起到很好的保健的作用，一起来看看小编的这些具体的介绍吧。

茅根荸荠茶

将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。每日1剂，分两次饮用。可清热化痰、生津止渴、潜阳利尿，对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

夏枯草菊花桑叶茶

夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加菊花煮3分钟，即可代茶饮。菊花有清肝明目、清热散结的功效，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。这样的养生茶品可以有很好的去燥的作用，对于清肝明目有好处，同时也可以有清热解毒预防上火的作用和效果。

金银花茶

如果出现体热火旺的情况，不妨冲泡一杯金银花茶饮用，金银花茶有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效，尤其对于降实火最有效果。注意泡饮时选金银花10克，沸水冲泡频饮。但最好不要天天喝。金银花可以有清热解毒的作用，对于美容养颜护肤有好处，同时也可以有活血化瘀的效果。

关于一些去除春燥的茶品，大家都了解了吧，大家是不是有种动心的感觉呢，食物其实还是很神奇的，不同的搭配营养价值不同，这些养生的保健茶品可以有滋阴润肺化痰，平喘养心安神，大家赶紧学起来吧。你会有意想不到的收获哦。

春季大鱼大肉靠边站，要准备4种茶，解春困降春燥，多泡给家人喝

冬已去，春已来，眼下正值阳春三月，天气多变，对应“春燥”，很多人容易上火，这个时候，我们就要注意少吃大鱼大肉，及时补充水分，只有身体内的水分充足了才能应对多变的气候。而很多人不喜欢喝寡淡无味的白开水，这个时候喝茶也可以保健润春燥，亦是补水的一种方式。“一帘春欲暮，茶烟细扬落花风”的唯美意境也是对春季饮茶的诠释。

那么，问题来了，春季喝什么茶好呢？

刘秉昭曾说过，春季万物复苏，春生夏长秋收冬藏，因此春天是个生发的季节，所以这个时候适合喝红茶和花茶，具有生发之气。而且春季时节饮茶能够有助于我们提升注意力，消除疲劳，进而使思维反应更敏锐。

但市面上的茶叶品牌琳琅满目，很多人可能就想问了，要怎么才能选茶。其实这个问题很难回答，俗话说“世上茶叶千千万，适合自己的只不过是那几片叶子而已”，主要是适口就行，通过和茶圈内的茶友交流，他们也给我晒了一些他们认为不错的茶，不妨一起来看看，多泡给家人喝。

1、碧潭飘雪

这款茶是由著名的花茶大师徐国华制作，属于高端花茶，单单是看外表，就让人有一种想喝的欲望。它选用的是峨眉山高山茶青和茉莉花瓣窨制而成，采用六窨一提工艺，全程窨花6次，让绿茶充分吸附茉莉花的香气。

冲泡之后，可见茉莉花瓣在杯中缓慢绽放，漂浮在表面。品茶的时候可以闻见到阵阵花香，完全可以抑制住绿茶的苦涩味，因此有着“列作人间第一香”的美誉”。

2、仙雾凤茗

这款茶是由茶界泰斗文胜全创制，文胜全大师在茶叶界声名远扬，他曾制作过国礼红茶献给国家，受到大家一致赞赏，因为制茶技艺独特，被收录进国家茶叶类非物质文化遗产之中，而这茶采用的就是他传承的技艺，所以才具备普通红茶没有的内涵物质丰富、营养丰富，口感一流、七泡有余香的特点，而且价格比较亲民。

好茶当然需要好手艺才能做出来，它的干茶外形，金毫显露，冲泡之后的茶汤鲜红透亮，入口后，茶香和果香味在口中萦绕，极具层次感，甚是惬意。

3、猴王牌茉莉花茶

这是产自湖南地区的一款花茶，将绿茶和茉莉鲜花进行拼和、窨制而成，制作工艺和碧潭飘雪类似，但二者窨花的次数不同，猴王牌茉莉花茶窨制3次，碧潭飘雪则比它多3次。

曾经的猴王牌茉莉花茶风靡大江南北，是很多人儿时的回忆，其茶香鲜爽持久、茶汤黄绿透亮，有着“可闻春天的气味” 之美誉，即便不懂茶的人，也很容易喜欢上它，还曾被列入北京钓鱼台国宾馆专用茶系列。

2005年时，“猴王牌”茉莉花茶销量喝知名度碾压国内的任何一款茶，可惜的是后期没有注重宣传，走了下坡路，尽管如此，至今依旧在当地人心中占据着重要地位。

4、英德红茶

茶如其名，这款茶是广东英德地区的特产，50年代末期时，由当地的 茶叶专家用云南大叶种茶首次试制英红茶，并试制成功。

据说英红问世之后，当地又加入了广东另外一款名茶凤凰单枞的品种，所以英红茶具有高香的特征。它的干茶闻起来像可可，条索微微卷曲，外观通常看起来和乌龙茶比较像，茶汤呈现琥珀色。

春燥有哪些表现 如何缓解？

经常听到春燥这个词，而且也有人有春燥的症状，春燥有哪些症状表现呢？春燥影响人的正常生活，而且还让人痛苦不堪，积极缓解春燥还为上策。

春燥的表现，在春天，人很容易上火，最为常见的时候，咽喉又干又疼、双眼疼痛、发干、流鼻血、牙疼、烂嘴角、大便干硬、肚子胀、不想吃东西等。春燥之所以会出现，是因为人体的内脏经过一冬天的蓄积，在春季会逐渐散发出来，加上天气干燥，人体的水分容易流失等。

春燥该如何缓解？

对于特别严重的春燥，影响到生活和学习的，最好到医院检查，并服用一定的药物，以减轻春燥的症状表现。

此外还要从饮食上缓解春燥。辛辣刺激性东西尽量不要吃，多吃些新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、橙子等。同时还要多喝水，以排尿、出汗的形式，将体内的毒素排出，从而实现降火的目的。另外还可以喝些驱火的茶水，金银花和菊花茶就是一个不错的选择，也可以多喝些绿茶等。对于春季情绪不稳定的女性，还可以多喝些豆浆，以调节内分泌，缓解春燥。

要保持良好的心情，对于压力较大的人来说，在春季要学会调理自己的心情，特别是当受到压抑的时候，要学会宣泄，减轻心理压力。充足的睡眠很重要，不要熬夜，不要过于劳累，每天要睡足8个小时的觉，睡眠充足了，人的心情就比较好，就不容易生气、不容易上火。要进行适当的运动，春季不能再像冬天那样不敢运动，这时要动起来，到处走走，动一动，能祛除体内的火气，能缓解春燥的症状表现。