三种水果春季去火气去燥热不能少

春季是一个很容易上火的季节哦，那应该如何去火气的呢，其实有很多的方式和方法可以有去火的效果的呢。春季去火气去燥热的一些食物你知道都有什么吗，可以选择一些应季的水果，下面就来看看吧。

香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

猕猴桃

很多水果都具有降火的功效，其中猕猴桃就是其中最有效的一种，它是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。研究发现，经常食用猕猴桃可阻止体内产生过多的过氧化物，从而防止老年斑的形成，并且还能够有效的延缓人体衰老。而且经常吃猕猴桃还可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。猕猴桃可以有很好的降火的作用，对于抗氧化有好处，还可以有增强抵抗力的作用，对于抗衰有好处，还可以有防止老年斑的效果和作用的哦。

山竹

吃山竹不仅仅具有降火的功效，同时由于在山竹中含有极为丰富的蛋白质以及脂类食物，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹可以有降火气的作用，对于缓解体质虚弱有帮助，还可以缓解营养不良的哦。

关于春季去火气的一些食材，大家都知道了吧，缓解失眠去心火保健强，对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦，所以大家可以经常食用哦。对于春季容易上火的人群来说是不错的选择，还可以有去燥的效果，大家可以试试这些水果。

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