春困我们可以喝这些茶来缓解

春困我们可以喝这些茶来缓解

春季是非常的干燥的，我们的身体也是容易缺水的，所以我们在春季要多喝一些水，我们尤其是多喝一些茶是能够很好的缓解春困的，还能够很好的提神补脑、排毒祛火，所以小编今天就是为大家介绍一些能够提神解困的茶。

1、茉莉花茶

茉莉花茶，有"在中国的花茶里，可闻春天的气味"之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有"去寒邪、助理郁"功效，是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

2、西洋参茶

春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3-5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黄芪茶

不要小看这"三朵花"，放在一起是绝好的搭档。理由是，玫瑰有疏肝理气功效，佛手有和胃理气功效，两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效，可以补气。三者搭配，可养气及畅气，达到养肝护肝目的。用法也很简单，取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克，冲泡饮用即可。

4、枸杞红枣茶

春困还可以饮用一些药茶做为辅助，促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克，红枣3粒，加冷水适量，大火煎煮5分钟，代茶饮。

5、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季养生饮用。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣。

6、薄荷菊花茶

菊花有养肝平肝、清肝明目的作用和功效，是特别适合在春季饮用的，我们经常喝还能够排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对我们体内的有害的化学物质能够很好的排除的功效，菊花和薄荷搭配在一起效果是会更加的。

通过上面的介绍相信大家对我们生活中能够很好的解决春季发困的茶品有了很好的了解和认识了，我们在生活也是可以很好的尝试这些茶，对我们的身体的滋补效果也是非常的不错的，所以我们也是可以经常的饮用来很好的调养我们的身体。

春困我们可以喝这些茶来缓解

春季是非常的干燥的，我们的身体也是容易缺水的，所以我们在春季要多喝一些水，我们尤其是多喝一些茶是能够很好的缓解春困的，还能够很好的提神补脑、排毒祛火，所以今天就是为大家介绍一些能够提神解困的茶。

1、茉莉花茶

茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

2、西洋参茶

春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3-5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黄芪茶

不要小看这“三朵花”，放在一起是绝好的搭档。理由是，玫瑰有疏肝理气功效，佛手有和胃理气功效，两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效，可以补气。三者搭配，可养气及畅气，达到养肝护肝目的。用法也很简单，取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克，冲泡饮用即可。

4、枸杞红枣茶

春困还可以饮用一些药茶做为辅助，促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克，红枣3粒，加冷水适量，大火煎煮5分钟，代茶饮。

5、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季养生饮用。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣。

6、薄荷菊花茶

菊花有养肝平肝、清肝明目的作用和功效，是特别适合在春季饮用的，我们经常喝还能够排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对我们体内的有害的化学物质能够很好的排除的功效，菊花和薄荷搭配在一起效果是会更加的。

通过上面的介绍相信大家对我们生活中能够很好的解决春季发困的茶品有了很好的了解和认识了，我们在生活也是可以很好的尝试这些茶，对我们的身体的滋补效果也是非常的不错的，所以我们也是可以经常的饮用来很好的调养我们的身体。

春天，春困最宜喝什么茶？

我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季分明。春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，喝茶能缓解春困带来的不良影响。而根据 “春生、夏长、秋收、冬藏”的说法，春天也是养肝的好时候……春天适合喝什么茶呢？现在就为大家来介绍。

一.茉莉花茶

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茉莉花茶以绿茶窨制而成的，香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。使“精”、“气”、“神”为之一振。

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二. 玫瑰花茶

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玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

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三.苦荞绿茶

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苦荞被誉为“五谷之王”，三降食品（降血压，降血糖，降血脂）；而绿茶是是天然的健康饮品，绿茶中的天然营养成分对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。两者搭配在一起的苦荞绿茶，更是春天养生的佳品。

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四．枸杞乌龙茶

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春天宜养肝，而家枸杞与乌龙茶进行调饮，成为养肝茶品的不错选择。此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用还具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效。

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五．蜂蜜柠檬茶

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柠檬蜂蜜搭配在一起，润燥又可补充维生素。蜂蜜具有良好的滋阴润燥、美白皮肤的作用，柠檬可以提神清新口气、赶跑春困防过敏，达到缓解“春燥”的目的。

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