春季上火犯困,两款茶品来调理

春季上火犯困,两款茶品来调理

春季很容易上火，经常出现口舌干燥啊或者是肌肤干燥等等的一些问题出现哦。春季还是很容易犯困和烦躁的季节。春季如何去调理的呢，其实喝茶也是可以有去火的作用，喝茶也是可以有养生作用哦，下面的这些茶品可以起到很好的调理的作用。

上火杭白菊降火茶

春夏季节，身体很容易上火，可以喝点茶来缓解一下。喝菊花茶的时候，可加几粒枸杞，也就是菊花枸杞茶。菊花包括贡菊、雪菊、杭白菊等，其中杭白菊去火功能更强。这样的茶可以有去火的作用，还可以有降火气的效果。

如果是心火比较旺，舌尖发红这种情况的话，可以喝点莲子心茶。

春困柠檬醒神茶

自制蜂蜜柠檬茶，物美价廉。选两个中等大小的柠檬，用盐水洗净沥干后切片，找一个小玻璃罐，一层柠檬一滴蜂蜜，直到铺满整罐。然后密封放入冰箱，随喝随取即可。

若怕苦，可以把籽去掉，另外蜂蜜柠檬茶不宜用过热的水冲泡，温水即可，水太热会破坏维生素C，这酸爽，不清醒才怪。还可以在喝的时候放点时令水果，比如草莓、芒果等，味道会更好。这些水果可以起到很好的滋阴的效果，还可以有提神的功效。

春季很容易上火的哦，而且还很容易犯困，这些茶品可以有滋阴的效果，还可以起到很好的保健的作用和效果的呢，比如说柠檬茶是可以有提神的效果的呢，还有莲子茶可以降火气，菊花茶也是不错的选择，大家可以试试。

春困我们可以喝这些茶来缓解

春季是非常的干燥的，我们的身体也是容易缺水的，所以我们在春季要多喝一些水，我们尤其是多喝一些茶是能够很好的缓解春困的，还能够很好的提神补脑、排毒祛火，所以今天就是为大家介绍一些能够提神解困的茶。

1、茉莉花茶

茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

2、西洋参茶

春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3-5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黄芪茶

不要小看这“三朵花”，放在一起是绝好的搭档。理由是，玫瑰有疏肝理气功效，佛手有和胃理气功效，两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效，可以补气。三者搭配，可养气及畅气，达到养肝护肝目的。用法也很简单，取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克，冲泡饮用即可。

4、枸杞红枣茶

春困还可以饮用一些药茶做为辅助，促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克，红枣3粒，加冷水适量，大火煎煮5分钟，代茶饮。

5、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季养生饮用。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣。

6、薄荷菊花茶

菊花有养肝平肝、清肝明目的作用和功效，是特别适合在春季饮用的，我们经常喝还能够排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对我们体内的有害的化学物质能够很好的排除的功效，菊花和薄荷搭配在一起效果是会更加的。

通过上面的介绍相信大家对我们生活中能够很好的解决春季发困的茶品有了很好的了解和认识了，我们在生活也是可以很好的尝试这些茶，对我们的身体的滋补效果也是非常的不错的，所以我们也是可以经常的饮用来很好的调养我们的身体。

春季上火吃什么 三款茶品来降火

春季是一个容易上火的季节，比如说会出现的胃火大，肝火旺盛等等的情况，都会导致身体的不适，影响健康。那么春季应该如何去火的呢，其实有很多的茶是可以起到降火的作用的哦，下面就来看看的这些介绍吧，可以起到很好的降火作用。

1、茅根银花茶

取鲜白茅根40克，金银花20克。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖20克，调味即成，每日1剂，频饮。可清热解毒、清咽利喉，对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。

2、玫瑰麦冬茶

玫瑰花15克-20克，麦冬20克。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后，将头遍茶倒掉。这款茶饮非常适宜在春天饮用。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。春季饮用可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。麦冬有润肺止咳的功效，也很适宜春季饮用。这样的茶可以有滋阴润燥的作用，还能够起到去火的效果，对于提高免疫力，活血化瘀有一定的功效哦。

3、甘草茶

可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。取甘草10克、茶叶5克、盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

关于春季上火吃什么的这个问题，给大家介绍了相关的内容了，这些茶品可以起到很好的保健的作用和效果的哦，对于提高免疫力增强体质有好处，同时也可以有降火滋阴的效果哦。大家可以试试这样的养生茶品，可以有很好的保健的作用。