春季容易上火,喝茶能降肝火

春季容易上火,喝茶能降肝火

春季是一个很容易上火的季节哦，这个时候会出现口腔溃疡啊或者是肠胃不适等情况的发生。春季容易上火，那么如何去降火气的呢，下面的这些去肝火的一些茶品就是不错的选择了，可以起到很好的保健的作用，还可以有滋阴的效果哦。

菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

三花茶

菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。菊花和蜂蜜一起泡茶的话可以有很好的滋阴润燥润肠的作用和效果的哦。

三花枸杞茶

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，材料用开水冲饮，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

枸杞菊花茶

枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味，清肝明目。菊花和枸杞的搭配可以有养肝明目的作用，还可以有清热解毒的效果。

关于春季容易上火喝什么茶的这个问题，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是春季容易上火可以选择一些养生的茶，这样可以起到很好的滋阴润燥的作用，对于清热解毒，去火气有一定的功效哦。

春季是养肝最好的时期，清肝火可以喝些什么茶呢？

清肝火喝些蒲公英茶、金银花茶、决明子绿茶、菊花茶、金盏花等比较好，它们能清肝泻火，维持肝脏健康。

春季气候干燥，人们容易肝火旺盛，这时会出现暴躁易怒，以及目赤肿痛等不适症状，需要多喝一些能清肝泻火的养生茶，金盏花茶就是不错的选择，它是以植物金盏花的干燥花蕾为主要原料制成的养生茶，具有浓郁的花香，它性质微寒能清热解毒也能清肝泻火，需要时可以直接用开水冲泡。

一、蒲公英茶

清肝火多喝些蒲公英茶，对身体大有好处，因为蒲公英茶含有多种矿物质和微量元素钾，更含有丰富的维生素，这些物质能提高人类肝胆功能，而且能清肝泻火，防止人类肝火旺盛，对人类经常出现的肝胆功能减退，以及因肝火旺盛导致的目赤肿痛和头晕等不适症状都有很好的缓解作用。

二、金银花茶

清肝火多喝些金银花茶对身体也大有好处，因为金银花是一种性质，寒凉的中药才用它制成的养生茶，能清肝明目，清热解毒，也能平肝凉血。人们在出现肝火旺盛的时候，多用它泡水喝能提高肝功能，防止人们因肝火过旺而出现疾病。

三、决明子绿茶

肝火旺的时候多喝些决明子绿茶对身体大有好处，因为决明子喝绿茶，都是性质寒凉的食材，他们搭配在一起，泡茶，喝能清肝泻火也能修复正确的肝细胞对维持人类肝脏健康有一定好处，经常用它们泡水喝，能清热平肝也能降脂降压，对维持人类心血管健康也有一定好处。在喝这种茶的时候，可以把决明子放在锅中用小火炒，炒出香味以后，取三克加入适量的绿茶一起用开水冲泡。

四、菊花茶

清肝火多喝些菊花茶对身体也大有好处，因为菊花是一种性质，寒凉的保健食材就很好的清肝泻火作用，对人类因肝火旺盛导致的目赤肿痛和视物不清等症，都有很好的缓解作用，经常喝菊花茶还能起到养肝、平肝、护肝等多种功效，能对维持人类肝脏健康有很明显的好处。

春季容易干燥上火 多喝茶解乏

春季的时候天气变化是非常大的，在这时候容易出现忽冷忽热的小毛病，这时候就容易因此导致我们的健康受到影响，而且在春季的时候最容易出现的问题就是春季犯困了，那么春季的时候我们应该如何缓解，一起看看喝哪些养生茶可以缓解春困问题。

百合补水茶

在春季的时候我们首先推荐的就是百合了，百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可以给身体补补水。先用沸水煮一下干百合，大约10分钟左右即可饮用，由于这样制作出来的百合茶很清淡，可以当水喝，不过脾胃虚寒的人不宜喝太多，把百合泡茶喝效果非常好。如果我们想丰富一下味道的话，放几粒枸杞，一方面点缀茶的颜色，另外一方面还丰富了口感。百合枸杞茶里的百合和枸杞都可以吃掉，尤其是枸杞，经常嚼一嚼，还有助于保护眼睛，是春季健康的好选择。

杭白菊降火茶

在春季的时候由于比较干燥，所以身体很容易上火，可以喝点茶来缓解一下。如果在这时候的肝火旺，可以选择菊花茶。喝菊花茶的时候，可加几粒枸杞，也就是菊花枸杞茶。菊花包括贡菊、雪菊、杭白菊等，其中杭白菊去火功能更强。而且如果是心火比较旺，舌尖发红这种情况的话，可以喝点莲子心茶，这样的养生茶可以很好的解决掉上火问题。

柠檬醒神茶

在春季的时候我们还可以选择自制蜂蜜柠檬茶，物美价廉。选两个中等大小的柠檬，用盐水洗净沥干后切片，找一个小玻璃罐，一层柠檬一滴蜂蜜，直到铺满整罐。然后密封放入冰箱，想喝的时候就可以拿出来喝了，如果我们怕苦，可以把籽去掉，另外蜂蜜柠檬茶不宜用过热的水冲泡，温水即可，水太热会破坏维生素C，还可以在喝的时候放点时令水果，比如草莓、芒果等，味道会更好，这样就可以让我们更好的去喝了。

上面推荐的几款养生茶，在春季的时候选择喝都是不错的，我们在春季的时候很适合多喝茶，这样对我们健康是有帮助的，可以很好的增强身体素质，还可以有效的预防疾病产生，可以说是春季的时候我们养生最佳的好方法。