春季去火调理方法,从饮茶开始

春季去火调理方法,从饮茶开始

春季干燥，特别是北方，多风，而且还会出现一些上火的情况，那么如何去火的呢，春季要多喝水，保持一个健康的心态。除了这些以外，春季去火的一些调理方法也是需要知道的哦，喝茶有 去火的作用，下面就来看看小编的这些具体的介绍吧。

绿茶

绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且，绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。喝点龙井、碧螺春等，败火效果很好。如果大便不通畅，郁火繁盛，喝点铁观音也可以。绿茶可以有很好的滋阴的效果，对于清热解毒有好处，对于出现的火气大啊或者是便秘等情况有所改善的呢。

薄荷茶

用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

三花茶

菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。这样的食疗方法可以有很好的预防风寒感冒的作用，还可以有降火气的作用。

罗汉果茶

罗汉果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。可以清胃凉血。

上面介绍了一些春季去火的茶，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是这些茶品的营养功效还是比较多的，不仅可以清热解毒去火气，还可以起到了保健的作用，适合春季饮用，赶紧来试试吧。

春饮茶，身体佳，不论男女，常喝5种“碱性茶”，润燥去火心情好

春季万物复苏，莺飞草长，正是饮茶的好时节，并且春天人体的代谢也处于旺盛期，容易出现上火、燥热的现象，而饮茶可以调节体内的平衡，润燥去火，相应的心情也能慢慢变好。

茶叶不仅是我国的代表性饮品，而且也是一种值得追求的文化输出，适当饮用茶叶，尤其是碱性茶，对人的身体大有益处，但很多人并不知道，茶叶还有碱性和酸性之分，平时更要注重茶的选择。

不论男女，可多喝5种“碱性茶”，调节平衡，更 健康

1.普洱茶

普洱茶以云南大叶种茶树鲜叶为原料，经过多种工序制作而成的，按其加工工艺和特征，可以分为生普洱和熟普洱两种，它具有很悠久的 历史 ，口感独特，味道醇香，营养价值也很高，因此受到了许多老茶客的青睐。

在冲泡后，茶汤橙黄浓厚，香气扑鼻，并且香型十分独特，品尝起来滋味浓醇，经久耐泡，含有较多的茶多酚、维生素、儿茶素等，日常饮用，可以促进脂肪的燃烧、解腻消食、抗氧化等，但在饮用的时候需要注意，不空腹、不饮浓茶等，这样可以避免给身体增加负担。

2.茉莉花茶

茉莉花茶又叫做“茉莉香片”，是以绿茶为茶胚，将茉莉鲜花和茶叶加工后制成的，是日常生活中常见的一种花茶，世界茉莉花茶发源地为福建福州，因结合了茶香和花香，所以有“人间第一香”的美誉，属于花茶的大宗产品。

茉莉花茶在冲泡的时候水温控制在90 最好，冲泡后，香气鲜灵持久，滋味醇厚鲜爽，汤色黄绿而又明亮，叶底嫩匀柔软，看起来十分宜人，并且它富含维生素、矿素质、钙等，对人体 健康 有很大的帮助。

3.青驰菊茶

青驰菊产自于河南开封岳家湖，品质十分优异，它基于优越的自然条件，花朵硕大饱满、颜色鲜艳、花瓣包裹紧实，早在北宋就被列为贡品了，并且随着现在栽培和采摘技术的不断提升，越来越多的人可以品尝到了。

与其他种类的菊花相比，它含有丰富的氨基酸、菊甙、水苏碱、类黄酮等营养物质，并且在冲泡的时候，取上一朵即可冲泡一整杯，花瓣在水中绽放开来，看起来十分怡人，饮用起来也十分爽口，菊花的清香和甘甜，在唇齿间散发开来。

日常饮用青驰菊茶，能够及时给身体补充水分，提神醒脑、明目清心，若加入适当的枸杞、山楂、红枣等，还可以很好的美容养颜、抗氧化等，是一款男女老少皆可饮用的 健康 饮品，送人待客都是非常合适的。

4.蒲公英茶

蒲公英茶别名婆婆丁、谷谷丁、奶汁草等，是使用蒲公英切细且干燥的根或者叶子制成，因为它含有丰富的矿物质和维生素，味甘微苦，所以经常喝一些蒲公英茶，好处多多。

其中胆碱、蒲公英醇、维生素A等，能够清热去火，缓解春燥，滋润身心，并且它和茶叶不同，不含咖啡碱等物质，在晚上应用也不会影响睡眠，但是饮用的时候需注意，不能冷饮，否则很容易诱发腹部不适。

5.胖大海

胖大海是大家都很熟悉的东西了，它属于梧桐科成熟落叶乔木植物胖大海的成熟种子，俗称“大发”，它性寒味甘，有较高的营养价值，受到了很多老茶客的喜欢，尤其是经常用嗓、抽烟的人更是离不了。

目前市面上的胖大海多种多样，品质更是参差不齐，平常饮用胖大海的时候不妨尝试一下比较小众，但是品质却极佳的华中医胖大海，颗颗饱满，粒粒精品。

最终要的是，这款胖大海中含有半乳糖、戊糖等成分丰富，能够缓解咽喉不适，去热降燥，尤其是对于经常抽烟的男性来说更是好处多多，在冲泡的时候加入1~2颗即可，根据自己需要搭配上枸杞、菊花等，味道更独特。

平常无论是男女，这5款茶都可以经常饮用一些，多身体有一定的好处，你平常都喝什么茶呢？一起分享一下吧。

喝什么茶降火排毒

问题一：喝什么茶对去火排毒，最好 基本所有茶都能排毒，就水也可以，你多喝水就好了。
凉性的花草茶都能去火，不过普遍用菊花、金银花。
针对皮肤呢，你可以多喝玫瑰、山楂（去油）、柠檬（祛斑）等。
我常喝的就有普洱、桑叶，花草茶就荷叶茶（消脂的）。
荷叶茶：
1.荷叶、黄菊、玫瑰（对皮肤好，养颜）；
2.荷叶、山楂、柠檬（吃多了，喝好）。

问题二：喝什么茶排毒去火美容？ 菊花茶
菊花是指我国十大名花之一，可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效，《神农本草经》也认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
金银花茶
金银花，为中药材和植物的统称，味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用，疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
鱼腥草
清热解毒，利尿消肿。治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣，还能治疗各种细菌、病毒感染，如风热感冒、疱疹、泌尿系统感染。
枸杞茶
具有清热解毒、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。
玫瑰花茶
玫瑰花茶 性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，是女人的恩物。
绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
盘龙云海排毒养颜胶囊
对身体积累的毒素排出很有帮助，可以用来美颜。
金盏花茶
花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了，但是金盏花在用量上也是有讲究的。喝的量不要太大，因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃，能够增加食欲，如果苦味太浓了，那么它引起的呕吐，所以建议不要喝得太浓。冲泡好金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，但是，孕妇不能饮用。天气太热时，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下，口味会更好。

问题三：喝什么茶能够去火排毒消肿？ 茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
金银花茶其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
槐花茶性寒，具有清热、凉血、清肝泻火的功效，并能消炎、镇痛、缓解肠风便血和痔血、预防中风。由于槐花中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。
这些茶基本上都有的买，你可以不用去茶店，可以去超市买那些包装的。

问题四：长期喝什么可以去火排毒？ 三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
“去火”的食物单，包括牛奶、草莓、西瓜、大豆、西红柿等，并提醒去火应遵循三条进食原则。 饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻食物；应多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发；应不吃辛辣燥热的食品，如辣椒，干姜，生蒜，浓茶，烟草、烈酒，咖啡，大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用：清热、解暑。
Tips：金银花宜忌
● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。
● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
菊花
（1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
（2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

问题五：喝什么茶可以降火排毒及提高睡眠质量 咏轻松苦荞为什么能排毒抗癌？
咏轻松苦荞茶含有大量的有机硒（Se）。硒是科学界公认的“抗癌之王”，硒水平的高低与癌的发生息息相关，硒具有很强的抗氧化作用，减缓角质老化，防衰老；能清除体内毒素，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫力。
绿茶、菊花茶、金银花茶、干苦瓜片泡水、绿豆汤、凉茶 但是一定要注意，这些东西都不能喝冰冻过的，冰冻后会伤身体 最好不要喝隔夜的，现泡现喝

问题六：什么茶去火排毒 基本所有茶都能排毒，就水也可以，你多喝水就好了。
凉性的花草茶都能去火，不过普遍用菊花、金银花。
针对皮肤呢，你可以多喝玫瑰、山楂（去油）、柠檬（祛斑）等。
我常喝的就有普洱、桑叶，花草茶就荷叶茶（消脂的）。
荷叶茶：
1.荷叶、黄菊、玫瑰（对皮肤好，养颜）；
2.荷叶、山楂、柠檬（吃多了，喝好）。

问题七：夏天喝什么茶去火排毒 菊花茶、金银花茶、绿茶等，具有清火、利尿、排毒、养颜、润肤、解乏、解困等功效。茶是养生水，茶是保健汤，有好茶喝，会喝好茶，是一种清福哦！愿你饮茶养身，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！

问题八：喝什么茶最清肠排毒？ 王老吉，王老吉肯定不减肥，因为里面还有蜂蜜等等很多营养物质，还有主要就是菊花茶，别的网友也有推荐三花茶 金盏花加点冰糖或蜂蜜一起冲泡，可以去火。以下的是我转帖别人的，希望对你有用：
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用：清热、解暑。
Tips：金银花宜忌
● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。
● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
菊花
（1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
（2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
冬季去火 食疗清火方来帮忙
进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考。
喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次。
口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
三款去火靓汤
丝瓜豆腐鱼头汤
汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量。
制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，加入调味品。
功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽。
冬瓜鲩鱼汤
汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。
制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉。
功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。
芥菜牛肉汤
汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一......>>