春季丰胸一定要吃黑芝麻和鳄梨

春季丰胸一定要吃黑芝麻和鳄梨

春季是一个很温暖的季节，女性们都想要一个完美的身材，春季是美容丰胸的好季节哦，那么应该如何去做呢，丰胸的方法有很多，但是要找到安全的适合自己的是最重要的哦。春季丰胸可以选择一些食物，下面的这些食物是不错的选择，来看看吧。

黑芝麻

说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。

材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖

做法：

1.将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用;

2.将杏仁洗净晾干;

3.将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。

丰胸原理：

黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。黑芝麻含有的维生素是比较丰富的，而且还可以有促进乳房发育的作用，对于抗衰老有好处，还可以有提高免疫力的作用，想丰胸的你这种食物是不错的选择。

温馨提示：患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。

酪梨

酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。

推荐食谱：酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

做法：

1.酪梨半个，挖出果肉;

2.将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;

3.倒入杯中，加适量蜂蜜调味。

丰胸原理：

酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。这样的食物是可以有促进荷尔蒙分泌的哦，而且还可以有促进乳房发育的作用，可以起到很好的丰胸的效果哦。

关于春季丰胸的一些养生的食物，小编给大家介绍了相关的内容了，这些食物的营养物质丰富，而且还可以起到很好的丰胸美容的作用，黑芝麻可以补充维生素，可以提高免疫力，如果你想变的更加的美丽，丰胸这些食物是一定要吃的。

丰胸可以吃什么食物 介绍四种

1、甜酒冲蛋
糯米浸泡2小时，取350克制成甜酒。甜酒制法为：浸泡后的糯米蒸30分钟，拌一点热水后再蒸15分钟，然后用冷水冲浇糯米，至不烫手时，沥尽水分，倒入盆内，将酒曲粉末2.5克均匀地撒在米上，搅拌均匀，然后盛入瓦钵内，稍压紧，加盖，在30℃温度下放置34小时即成。
2、鲫鱼汤
玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净，装入砂锅待用；姜蒜切片，葱，泡红椒切成“马耳朵”形；河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金黄色取出；炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。掺白汤，放河鲫鱼，味精，鸡精，料酒，胡椒粉，烧沸，去尽浮沫，倒入锅内，上台即可。
3、酪梨牛奶
材料：成熟酪梨半个、鲜奶250ml、熟核桃3两、蜂蜜5ml
做法：酪梨半个，挖出果肉，同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁；将汁倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。
4、山药炖猪蹄
将山药洗净，去皮切块；猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成

春季丰胸吃什么

春季丰胸吃什么？胸部是女性身上最亮丽的风景线，展示女性独有的女人味和个人魅力，春季丰胸，食疗最佳，接下来小编为你介绍春季丰胸吃什么。

春季丰胸吃什么

花生

花生富含多种营养物质，蛋白质、脂肪、卵磷脂、氨基酸等，而且还含有多种维生素A和E，可以刺激雌激素分泌，这样可以促进促进乳房增大，而且花生还可以补虚益寿和抗衰老，多吃不会伤害身体。

玉米

玉米可以促进性腺发育，有不错的丰胸效果，而且玉米里也含有大量的维生素E，维生素E可以促进雌性激素的分泌，可以促进胸部的发育，而且玉米属于碱性食物，会刺激体内荷尔蒙分泌，多吃也不怕发胖又有助于丰胸哦，春季熬汤或炒着吃最好不过了。

黑芝麻

黑芝麻也是不错的丰胸良品，而且也适合春天食用哦，它富含维生素E，可以促使卵巢发育，令卵细胸增加，刺激体内雌激素的分泌，可以促进乳腺管增大，使乳房变得更大，而且芝麻还可以延缓女性衰老，丰胸美胸，所以平时不妨多吃。

花椰菜

花椰菜富含维生素A，可以促进激素分泌，而且花椰菜还含有大量的脂肪、纤维和维生素、矿物质等，多吃对身体也好，花椰菜富含类黄酮，春季多吃可以丰胸美胸。

黄豆

黄豆含有卵磷脂、蛋白脂，多吃对身体好哦，而且黄豆里还含有天然的“植物雌激素”异黄酮类，这类物质可以提高体内雌激素的分泌，春季多吃具有不错的丰胸效果。

酒酿

酒酿丰胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用，因为这些都是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育的作用，最简单的酒酿吃法就是酒酿蛋，酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早、晚吃一碗。

丝瓜

丝瓜营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养物质。其所含有的各类营养在瓜类食物中最高，是养生的必备食物之一。丝瓜中含有十分丰富的B族维生素，B族维生素可以促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸的功效。

3款丰胸食谱

花胶与乌鸡共舞，让胸部丰满的贵族食物

准备材料：花胶20克，乌鸡半只，花菇7个，姜，料酒，盐。

制作方法：

1、花胶放在清水里泡12个小时，倒掉水。锅里放清水，姜片烧开，把发好的花胶放进去煮20分钟，捞起来，过冷水，洗干净。

2、香菇用温水泡发；乌鸡斩块洗干净，锅里放水，放姜片烧开，把乌鸡放进水里，待水再次沸腾的时候倒进料酒，再煮开。把乌鸡捞起来，再用冷水洗干净。

3、把乌鸡，香菇，花胶和姜片放进砂锅里，中火炖5个小时，最后放盐调味即可。

花胶的食疗功效很高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，被女士视为养颜的珍品。乌鸡含丰富的蛋白质，维生素B等18种氨基酸和18种微量元素。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，当这两个宝贝结合在一起，还怕胸部丰满不起来吗！

黄豆和青豆在鸡翅膀上跳动，给胸部成长的动力

准备材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

制作方法：

1、黄豆、青豆用开水泡软。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。

2、将黄豆、青豆、鸡翅放入砂锅，加适量高汤，小火慢炖，最后用盐、味精、料酒调味，即成。

黄豆和青豆是丰胸食物界里数一数二的好手，富含蛋白质、卵磷脂，还有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，这种物质能够有效的提高女性体内雌激素的水平，从而保持乳房肌肤嫩滑。另外，鸡翅膀中也含有大量的胶原蛋白，比猪脚含有的胶原蛋白还要高，加上黄豆的辅佐，想要丰胸并非难事。

红枣和花生在猪蹄上游动，给胸部满满的弹性

准备材料：猪蹄 1对、红枣20颗、带膜花生仁4两、盐2小匙。

制作方法：

1、猪蹄洗净，汆烫捞起。

2、红枣、花生洗净后与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。

这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命B群，可促进乳腺发育。此外，乳房是由脂肪组成的，所以脂肪、蛋白质是让胸部充满弹性的给予。动物脂肪中含有形成性荷尔蒙不可缺少的物质——类固醇，不仅是对胸部有好处，对皮肤也非常有帮助。

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