春季容易喉咙干痒,推荐吃这些来润喉

春季容易喉咙干痒,推荐吃这些来润喉

现在我们已经进入春季了，在春季的时候我们的天气是非常干燥的了，在这时候对于我们的身体健康来说危害是很大的了哦，尤其是我们的喉咙，很多人都会有喉咙不适的情况了，那么应该怎么办呢，下面就让我们看看吃什么来润喉吧。

石榴：

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳，因此对于我们来说，身体是比较容易受到影响的了，在春季的还是就要多吃石榴了，我们完全可以通过吃石榴来帮助我们保健身体了哦。

百合：

润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症，在春季的时候我们就要经常吃百合了，尤其是可以把百合与芹菜搭配在一起吃，这样可以让我们的身体更加的健康哦。

梨：

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

柿子：

有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

银耳：

能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳，真个是非常好的一种食物了，我们完全可以通过吃银耳来帮助我们更好的调节身体健康了哦。

这就是我们给大家推荐的几款食物了，这几款食物的营养价值是很出色的了哦，我们完全可以通过吃这种食物来帮助大家更好的调节了，尤其是对于我们的喉咙来说，好处非常多的了，我们在春季的时候就要经常吃这种食物了哦。

春季容易喉咙干痒 推荐吃这些来润喉

现在我们已经进入春季了，在春季的时候我们的天气是非常干燥的了，在这时候对于我们的身体健康来说危害是很大的了哦，尤其是我们的喉咙，很多人都会有喉咙不适的情况了，那么应该怎么办呢，下面就让我们看看吃什么来润喉吧。

石榴：

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳，因此对于我们来说，身体是比较容易受到影响的了，在春季的还是就要多吃石榴了，我们完全可以通过吃石榴来帮助我们保健身体了哦。

百合：

润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症，在春季的时候我们就要经常吃百合了，尤其是可以把百合与芹菜搭配在一起吃，这样可以让我们的身体更加的健康哦。

梨：

有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

柿子：

有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

银耳：

能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳，真个是非常好的一种食物了，我们完全可以通过吃银耳来帮助我们更好的调节身体健康了哦。

这就是我们给大家推荐的几款食物了，这几款食物的营养价值是很出色的了哦，我们完全可以通过吃这种食物来帮助大家更好的调节了，尤其是对于我们的喉咙来说，好处非常多的了，我们在春季的时候就要经常吃这种食物了哦。

一到春季喉咙就会干燥，该怎么办呢？

一到春季喉咙就干燥，可以多吃水果，还可以将房间适当的通风，然后进行饮食调理。春天的时候有不少人会感觉到莫名的喉咙干燥，其实这和各方面的因素有关，有可能是自身的体质不好，还有可能是一些慢性疾病。

一、多吃水果，将房间适当通风

如果在春天的时候喉咙干燥，小编建议各位不要着急，可以先将房间适当的通风，比如把窗子打开。如果条件比较好的话，也可以买一些加湿器，这样会让房间保持湿润，嗓子就不会那么干痒了。此外还要多吃水果，比如说西瓜，葡萄，苹果等，能够让自己的嗓子起到润燥的功效。在吃西瓜的时候可以将瓜皮放在水里，然后再加一些冰糖，等冷了之后喝下去，也能够调节喉咙的干燥情况。既然春天的时候喉咙干燥，就不要再吃辣椒或者是火锅了，否则会让喉咙干燥的情况加重，严重的话会出现慢性咽喉炎，使自己的口腔黏膜受到损伤，声音也会变得嘶哑。

二、饮食调理

喉咙干燥就需要格外注意饮食，这样才能使喉咙的情况赶紧恢复。最好不要吃过于刺激性的食物，可以吃一些有调理作用的食物，比如说燕窝银耳。小编建议各位在家就可以制作一些燕窝银耳，先将银耳用清水泡发，接着与冰糖放在一起煮一下就能够吃了，每天吃一次很快嗓子就会好。还需要注意的是，如果喉咙干燥的情况不是特别严重，那么只需要在嘴里含一片小生姜，干燥的情况就会得到一定的缓解，而且还能止咳。

最后，小编建议各位能够调整一下自己的心态，不要让压力过大，否则也会使喉咙出现干燥的情况。此外要多喝水，这样也能够润嗓子。

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