这三种滋补美肤的水果最适合春天吃(春天吃什么水果对皮肤好)

这三种滋补美肤的水果最适合春天吃

春天，是一个万物复苏的季节，也是我们吃水果的季节。常吃水果对我们的肌肤。身体有着很好地帮助的哦。尤其是在经过春冬两季交换的时节，我们的身体功能和肌肤都处于比较脆弱的阶段了，因而，此时，我们就该多吃些水果来进补一下了。那么，春天吃哪些水果好呢?我们不如一起来看一下吧!

春天吃这些水果好

1、春季第一果——草莓

草莓不仅是公认的“春季第一果”，而且有健脾、润肺、补血、益气的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。

同时草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽等疾病哦。

2、解渴专家——菠萝

和其它季节的菠萝相比，春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润，因此在干燥的春季，菠萝成为了“解渴专家”。菠萝不仅解渴还能帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。同时，当你吃完大鱼大肉后就更该吃菠萝了，因为它可以预防脂肪堆积哦。

3、美颜高手——车厘子

春季到了，一个好的气色是所有人的愿望，而车厘子就能很好的满足大家的这个愿望。因为车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。

车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，让你的皮肤白里透红，气色很不错哦，而且对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。

以上是今天小编为大家带来的有关“春天吃哪些水果好”的内容介绍，想必大家认真看完本文章后一定有了不少的收获吧?是不是，就更加爱上吃水果了呢?尤其是小编今天为大家介绍的这几种水果很不错哦。春季，是我们该养身的时候了常吃水果对皮肤也是棒棒的咯。

春天吃什么水果对皮肤好

春天可以多吃以下水果：1.柠檬，可以有效地清洁深层皮肤，且具有抗菌作用，适度增加面部肌肤的弹性。2.荔枝，能够促进排出体内毒素，有助于调理皮肤。3.猕猴桃，具有保养肌肤，防治皮肤老化的作用。还有杏、桃、苹果都挺不错的。

春天可以多吃以下水果：1.柠檬，可以有效地清洁深层皮肤，且具有抗菌作用，适度增加面部肌肤的弹性。2.荔枝，能够促进排出体内毒素，有助于调理皮肤。3.猕猴桃，具有保养肌肤，防治皮肤老化的作用。还有杏、桃、苹果都挺不错的。

春天吃什么水果对皮肤比较好

【在北方】北方的春天并没有南方那么柔和，气候干燥，而且风很硬很容易吹黑皮肤。这个时候大家可以吃一些有助于美白的水果，例如：红石榴、奇异果、木瓜、柠檬等等，对皮肤有很好的美白保护作用。

红石榴

北方的春天天气干燥，皮肤很容易被吹黑，因为我有亲身经历的。所以建议多吃红石榴，对皮肤有好处。

因为红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是绿茶中的3倍，维生素30倍，对于中和自由基促进新陈代谢的效果非常显著，同时还能排除身体毒素，是女人春天不可缺的水果。

奇异果

春天吃奇异果是不错的选择。奇异果中的果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀，能够有效的去除或淡化黑斑，改善干性或油性肌肤，很适合干燥的季节食用，适当的吃可改善肌肤的弹性也可以美白肌肤。

木瓜

很多美女都知道，木瓜有美白丰胸的效果。的却如此，所以，在春天的季节您可以多吃一些木瓜。

木瓜可以炖汤或是加蜂蜜蒸木瓜，它是丰胸的上品，木瓜中内含有木瓜酵素，能分解蛋白质和糖类，更能分解脂肪，帮助减肥美白肌肤。

柠檬

柠檬中的维生素C大家都知道的，补充维生素C对皮肤有好处，所以，在春天可以多吃一些柠檬。

如果您想要美白效果，柠檬就是不错的选择。而且柠檬中还含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健功效的。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!