春季口臭影响心情,四种食物清新口气(口臭常吃4种食物，满口清香-)

春季口臭影响心情,四种食物清新口气

口臭的问题，会很尴尬的哦。比如说和比较亲密的同事啊或者是朋友说话就会非常的尴尬，害怕别人会很不舒服，自己觉得也特别的别扭，春季是干燥的季节，更容易出现口臭，如何去除口臭呢，食物就可以帮你解决。

柠檬

中医上讲性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可以在热水里面放一片柠檬干，也可以加入一些冰糖啊或者是蜂蜜啊都是不错的选择，也可以喝鲜榨的柠檬汁，可以去除口臭。

香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果你觉得香芹菜不方便的话，可以选择吃薄荷啊或者是香菜，都是去除口臭的绝佳的选择，而且这些食物咀嚼的时间越长越有效果，同时也可以沏茶喝。效果不错。

酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质对于口臭是天敌，所以所如果想去除口臭的话不妨选择酸奶的方法吧，可以有效的抑制口腔的细菌和牙齿等疾病的发生。只有天然的酸奶具有这样的保健功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

柚子

除酒后异味 可治纳少、口淡，去胃中恶气，同时还可以有解毒的作用，特别是饮酒以后的口腔的气味，都是可以有效的去除的。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

想要解决这个问题并不是很难，只是人们都不知道如何解决罢了，所以才会觉得束手无策的。这些食物都是比较常见的。而且对于口臭而言是可以轻松的解决的，可以快速的去除口腔的异味，让口气清新，自己也会觉得舒服很多，不妨来试试吧。

口臭常吃4种食物，满口清香-

这不是什么很难以启齿的事，很多人嘴巴里面都会有味道的。只是在日常必要的社交中，这对我们来说是一件比较尴尬的事情，并且，长时间的口臭对身体 健康 也有着不利的影响。下面这4种食物，对清口臭就很有效果哦~

1.苹果【苹果有助于口腔分泌大量唾液，这样不仅能够适应口腔，同时还可以清除牙齿上的残渣，所以能够帮助减少口臭现象 。】

吃法一：带皮生吃【要细嚼慢咽的吃】

吃法二：苹果山yao泥

食材：苹果、山yao、适量蜂蜜

①将苹果、山yao去皮均匀切成小块

②将处理好的苹果及山yao，一同放入果汁机搅拌成泥

③根据个人口味加适量蜂蜜调味

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2.百合【百合性微寒平，味微甘苦入肺经，具有润肺清火之功效，具有补益而不助火，对内有虚火导致的牙龈炎口臭等效果颇佳 。】

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吃法一：糯米百合甜杏粥
食材：糯米100g，百合30g，甜杏仁20g
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做法：【洗净同煮为粥即可】
吃法二：百合绿豆汤
食材：绿豆50g，干百合20g
①将绿豆和百合分别洗净
②锅中放入绿豆，加适量清水烧开
③放入百合，煮至绿豆和百合都熟烂即可
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3.山楂【山楂这类的酸味水果可以增加唾液分泌，滋润口腔，增强口腔的自洁功能 ，还可以帮助消化，清除积食，对缓解口臭很有好处 】
吃法一：洗净直接生吃
吃法二：山楂甘草茶
食材：山楂10g，甘草3g
①山楂和甘草一起用沸水冲泡
②盖盖焖15分钟后再喝
③建议每天1次

4.柠檬【柠檬口感酸甜，会刺激人体口腔的唾液分泌增多，且柠檬清香的气味，可以很好帮助人体滋润口腔，清除口腔中的异味，从而达到去口臭的目的 。】
吃法一：柠檬泡水
吃法二：柠檬蜂蜜茶
食材：2—3片柠檬，蜂蜜适量
①柠檬片用水冲泡
②温度冷却一些时，再加点蜂蜜
③搅伴均匀即可。

温馨提示：注意口腔卫生，勤刷牙，不吃刺激的食物，这样对预防口臭很有帮助哦

如何快速治疗口臭 四种食物让口气更清新

除口气的食物：
1.牛奶 大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.柠檬 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口气。
3.香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
4.酸奶 最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
5.金橘 对口气伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6.蜂蜜 蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口气颇有效。
7.柚子 除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
去除口气的小方法来清新口气
方法一：吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口气。
方法二：在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺激唾液分泌，从而消除口气。
方法三：随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻松一嚼，口气问题马上消失。
方法四：饭后来不及刷牙可使用漱口水、口腔清新喷雾剂。
方法五：有口气的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是不错的

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