真的是春天就该捂着度过吗

真的是春天就该捂着度过吗

春季给人带来的是欣欣向荣，是温暖的感觉。人们都说春天温差很大，而且有些人一时接受不了春天的干燥，所以很容易出现疾病，“春捂秋冻”就是流传的养生谚语，那么大家到底是否了解春季养生的常识呢，这样的说法到底是对是错呢。

春捂秋冻的好处

春秋都是过渡性时节，大家一定要注意保暖措施。在气温改变上，春季趋于回暖，室内温度的回暖速度不及室外环境，所以春季尽管在室外很热，但进入室内就会对比凉快，初春时节不要将衣物过早的脱去，能够非常好地保护身体不至于受凉;秋季则相反，是一个降温的时节，室外温度尽管降低，但室内温度仍是对比热，秋季恰当的少穿点衣服，能够进步人体的耐寒才能和抵抗力，关于过好冬天有协助。

秋冻的养生智慧

秋天为了能使阳气非常好地降下来，并保藏到身体里，需求凭借自然界的寒凉之气。秋冻即是为了帮忙阳气的收敛。自然界中冷的、寒性的东西更容易往下走，热的，温性的东西才往上走。所以这个时分千万不要一会儿穿得太多，只能是慢慢地添加穿衣量。不然，假如阳气保藏欠佳的话，整个秋冬天身体都容易患病。

不知道大家是否了解了呢，春捂秋冻是有一定的道理的，因为春天气温回暖，如果及时的更换衣服的话很容易让身体受凉，这样就可能引发很多的疾病，而且秋天要适当的减少衣服，是要提高人体的耐寒抗病的能力，对于过好秋冬季有着很重要的作用，大家这下明白了吧。

农村老话“春要捂，秋要冻”，这个说法真符合科学吗？

这句话看上去还是比较有一定的道理的，比如说到了春天就像现在这个季节，大家可能感觉当地的气温已经回升了，可以穿的薄一些，但是突然之间天气变化又开始下雪了，那么在春天你必须要做好这种穿厚衣服的准备，不要说觉得天气暖和了就要立马把衣服脱下来，然后换上单薄的衣服，不然这样也会很容易感冒的。

到了秋天，可能大家觉得天气变凉了，然后又穿着厚厚的衣服，其实有的时候太阳高照的时候也是挺晒人的，所以说这个时候就没有必要换上挺厚的一些个衣服，因为这个时候你必须要根据温度改变，所以说秋天要冻了一点儿也是非常好的。我们农村也就是经常说的一句俗语，叫春捂秋冻。

因为有的时候农村的一些个俗语都是根据他季节或者说气候变化而制定来的，有的说的就特别有道理，比如说我们这儿前两天气温度已经很高了，那个时候刮得风都是热风，但是现在看来这两天的天气变化就感觉到非常的冷，所以说这个时候我们应该很好地去关注这个温度变化。

春天要是不关注这个温度变换的话，那么也会很容易感冒的，所以说有的时候对于天气的变化，我们更加要注重去添加一些个衣服。因为只有这样才能够更好地把握自身的这种健康状况。春捂秋冻这句话也是有了一定的科学道理的吧，所以说有的时候大家到了春天，尽量的不要去把厚衣服脱下来，因为可能在未来几天这个温度还要是变化。

春天的温度变化本来就是多端的，跟秋天也是一样的，所以说这两个季节交替的时候也会让很多人感冒，因此关注这个气温也能够保证我们的身体健康。

老人说春天这样的季节一定要捂秋，为什么？

这是由于冬季刚刚过去，成绩刚刚到来的时候气候虽然有些转暖，但是空气中的湿寒气息是比较浓重的，这个时候如果贸然的把衣服全脱下来，很有可能让寒气入侵到我们身体当中从而形成疾病。所以老人经常说“春捂秋冻”是非常有道理的，那么我们在春天的时候就不要太过着急的把衣服都脱下来了，这个季节虽说有些热，但毕竟不会让我们热到难以忍受，为了健康忍一忍还是有好处的。那么在春天除了要注意防寒保暖以外，还应该注意以下几点：

1、注意多通风

由于春天气温开始回暖，很多细菌或病毒开始大量繁殖，这个时候如果我们还门窗紧闭的话，就给细菌的滋生提供了环境，所以这个时候我们最应该做的就是让室内经常保持通风的状态，加强空气流通的频率，这样就可以很大程度的阻止细菌生长了，我们可以在白天出门之前，如果是天气好的情况下把窗子打开，下班以后回到家里，在太阳落山之后把窗子再关上，这样既不会耽误我们的生活作息，又达到了通风的效果。

2、保持晚睡早起的习惯

根据《黄帝内经》四季养生睡眠论来说，春天可以保持晚睡早起的习惯，当然这里指的晚睡是指在晚上10点左右入睡，并不是越晚越好的意思。这样会更利于我们身体调节生理机能，不过这里需要注意的是，早上醒来之后应该立即起床，尽量不要恋床，起来之后应该先伸个懒腰，之后慢慢的穿上衣服，这样更有利于我们的血液循环。

3、定期大扫除

我们都知道春天这个季节是呼吸系统传染疾病的高发期，如果不注意我们生活环境的卫生就很容易让我们染上疾病，所以我们应该对自己的居住环境定期进行清扫，特别是一些死角千万不要放过，除此之外，在清扫过后，我们也可以买一些消毒液之类的产品，喷洒在屋内的各个角落，这样对于预防传染疾病有着非常好的效果。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!