春季注意预防过敏和防晒

春季注意预防过敏和防晒

在春季的时候我们要小心了，在这时候由于气温变化是非常大的，所以在这时候我们人体自然就容易产生一些身体不适情况，对我们健康影响很大，特别是过敏的情况，在春季的时候是很常见的，在春季养生就注意预防才行，一起看看春季如何养生比较好。

小心过敏

首先在春季的时候养生，我们就要注意去预防好过敏的情况，如果你有过敏史，就要尽量回避有鲜花的地方，出游时事先吃点抗过敏药物，预防花粉过敏等各种过敏，我们做好这些工作，那么才能帮助预防过敏的问题才行，而且这时候还可以服用一些抗过敏药、慢性病急救药，视个人情况而定比如降压药，大家不要错过。

小心晒伤

而且在春季的时候养生我们还要注意，在这时候的阳光会变好，但是这时候晒太阳也会伤人。春夏季的阳光紫外线辐射很强，紫外线长期照射皮肤会加速衰老甚至灼伤，眼镜过量接触紫外线容易得白内障。出游前要涂防晒霜，戴太阳眼镜，避免受伤，在春季的时候做好防晒的工作，这是很重要的。我们在春季的时候，可以使用防晒霜、防紫外线眼镜。而且在春季季出门戴上一副变色、有色的眼镜还是很有必要的，可以防强光、挡紫外，这都是我们可以帮助防晒的。

上面介绍的就是春季养生要注意的情况，在这时候我们首先就要注意预防过敏的情况，而且还要小心的就是阳光照射的情况，这对我们皮肤健康影响也很大，所以在春季的时候我们就要注意预防过敏情况，还要注意防晒，这都是春季要注意。

春季如何防止皮肤过敏？

明媚的春天，当花粉、柳絮、尘螨和着干燥的风吹到身上，很多有过敏体质的人是无暇顾及美景的。由于气温攀升，人体皮脂腺分泌旺盛，加之户外风大，各种过敏因子随着空气轻舞飞扬，很容易使皮肤瘙痒、长粉刺。而由此，春季皮肤过敏的预防也显得格外重要。
万物复苏的时节，柳絮、花粉都会出现，而这个时候，最容易出现的病症就是过敏。专家表示，春季皮肤过敏令很多患者尤为头疼，无论采用什么方法，都躲不过过敏带来的烦恼。那么，春季班如何预防皮肤过敏呢?下面，我们就来探讨一下吧。
学会这10招让你远离春季皮肤过敏
1.生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
2.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
3.要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
4.避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
5.选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。
6.使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
7.选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
8.经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
9.尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护。
10.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

春天的时候容易发生过敏，需要注意些什么？

春天的时候万物生发，人体也是处于阳气生发的时候，自然界也是万物都开始发芽，空气中的粉尘和一些植物孢子开始活动，这样各种因素交织，就容易出现过敏症状。过敏的时候，人们会出现各种各样的症状，轻的身上起皮疹，重的甚至会出人命，因此预防过敏是非常重要的。春季预防过敏一方面要避开过敏原，另一方面要加强自身体质的锻炼，增强体质。

春天容易扬起粉尘，还有植物容易飘柳絮，春天天气干燥，这些都是自然界容易引起过敏症状的原因，因此预防这些外界因素就非常重要了。在春季这个敏感的季节，最好不要出门或者少出门，就算出门，也要躲开粉尘大的地方和植物繁盛的地方，也要避开人群，自己最好戴上口罩等防护用品，吃东西也要避免吃那些海鲜和其他一些容易引起过敏的食物。

过敏通常是外界因素刺激以及内在因素反应共同起作用而造成的，如果只是外界的刺激，内在是非易感体，那么刺激再强，也不会有什么明显的症状，因此调理好自身的体质来预防过敏也是很重要的。调理自己的身体就要注意多休息，不要劳累，不要情绪紧张激动，不要饮食不规律，饮食上要注意吃些清淡的食物，多饮水，多和别人交流以放松紧张的心情。

过敏有的时候很厉害，对于有的人，即使很多方面都注意到了，还是会出现严重的过敏症状，甚至会出现危及生命的情况，因此，如果有过敏症状就要及早去医院检查治疗。早期应用抗过敏药物也是有效避免过敏症状的一个方式，当感觉到过敏发生了，也要及时应用抗过敏药，避免病情加重。

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