春季容易干燥上火,多喝茶解乏(春季容易干燥上火 多喝茶解乏)

春季容易干燥上火,多喝茶解乏

春季的时候天气变化是非常大的，在这时候容易出现忽冷忽热的小毛病，这时候就容易因此导致我们的健康受到影响，而且在春季的时候最容易出现的问题就是春季犯困了，那么春季的时候我们应该如何缓解，一起看看喝哪些养生茶可以缓解春困问题。

百合补水茶

在春季的时候我们首先推荐的就是百合了，百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可以给身体补补水。先用沸水煮一下干百合，大约10分钟左右即可饮用，由于这样制作出来的百合茶很清淡，可以当水喝，不过脾胃虚寒的人不宜喝太多，把百合泡茶喝效果非常好。如果我们想丰富一下味道的话，放几粒枸杞，一方面点缀茶的颜色，另外一方面还丰富了口感。百合枸杞茶里的百合和枸杞都可以吃掉，尤其是枸杞，经常嚼一嚼，还有助于保护眼睛，是春季健康的好选择。

杭白菊降火茶

在春季的时候由于比较干燥，所以身体很容易上火，可以喝点茶来缓解一下。如果在这时候的肝火旺，可以选择菊花茶。喝菊花茶的时候，可加几粒枸杞，也就是菊花枸杞茶。菊花包括贡菊、雪菊、杭白菊等，其中杭白菊去火功能更强。而且如果是心火比较旺，舌尖发红这种情况的话，可以喝点莲子心茶，这样的养生茶可以很好的解决掉上火问题。

柠檬醒神茶

在春季的时候我们还可以选择自制蜂蜜柠檬茶，物美价廉。选两个中等大小的柠檬，用盐水洗净沥干后切片，找一个小玻璃罐，一层柠檬一滴蜂蜜，直到铺满整罐。然后密封放入冰箱，想喝的时候就可以拿出来喝了，如果我们怕苦，可以把籽去掉，另外蜂蜜柠檬茶不宜用过热的水冲泡，温水即可，水太热会破坏维生素C，还可以在喝的时候放点时令水果，比如草莓、芒果等，味道会更好，这样就可以让我们更好的去喝了。

上面推荐的几款养生茶，在春季的时候选择喝都是不错的，我们在春季的时候很适合多喝茶，这样对我们健康是有帮助的，可以很好的增强身体素质，还可以有效的预防疾病产生，可以说是春季的时候我们养生最佳的好方法。

春季容易干燥上火 多喝茶解乏

春季的时候天气变化是非常大的，在这时候容易出现忽冷忽热的小毛病，这时候就容易因此导致我们的健康受到影响，而且在春季的时候最容易出现的问题就是春季犯困了，那么春季的时候我们应该如何缓解，一起看看喝哪些养生茶可以缓解春困问题。

百合补水茶

在春季的时候我们首先推荐的就是百合了，百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可以给身体补补水。先用沸水煮一下干百合，大约10分钟左右即可饮用，由于这样制作出来的百合茶很清淡，可以当水喝，不过脾胃虚寒的人不宜喝太多，把百合泡茶喝效果非常好。如果我们想丰富一下味道的话，放几粒枸杞，一方面点缀茶的颜色，另外一方面还丰富了口感。百合枸杞茶里的百合和枸杞都可以吃掉，尤其是枸杞，经常嚼一嚼，还有助于保护眼睛，是春季健康的好选择。

杭白菊降火茶

在春季的时候由于比较干燥，所以身体很容易上火，可以喝点茶来缓解一下。如果在这时候的肝火旺，可以选择菊花茶。喝菊花茶的时候，可加几粒枸杞，也就是菊花枸杞茶。菊花包括贡菊、雪菊、杭白菊等，其中杭白菊去火功能更强。而且如果是心火比较旺，舌尖发红这种情况的话，可以喝点莲子心茶，这样的养生茶可以很好的解决掉上火问题。

柠檬醒神茶

在春季的时候我们还可以选择自制蜂蜜柠檬茶，物美价廉。选两个中等大小的柠檬，用盐水洗净沥干后切片，找一个小玻璃罐，一层柠檬一滴蜂蜜，直到铺满整罐。然后密封放入冰箱，想喝的时候就可以拿出来喝了，如果我们怕苦，可以把籽去掉，另外蜂蜜柠檬茶不宜用过热的水冲泡，温水即可，水太热会破坏维生素C，还可以在喝的时候放点时令水果，比如草莓、芒果等，味道会更好，这样就可以让我们更好的去喝了。

上面推荐的几款养生茶，在春季的时候选择喝都是不错的，我们在春季的时候很适合多喝茶，这样对我们健康是有帮助的，可以很好的增强身体素质，还可以有效的预防疾病产生，可以说是春季的时候我们养生最佳的好方法。

春天干燥，大鱼大肉靠边站，记得多喝哪3种茶，能舒坦过春天呢？

春天干燥，大鱼大肉靠边站，记得多喝哪3种茶，能舒坦过春天呢？

那么这个时候不仅要做好“春捂”，防止受凉感冒，还要多注意饮食的均衡，少吃大鱼大肉这类油腻的食物，要多补水，多喝茶，身体里的水分充足了，就会避免很多疾病的困扰。

很多人喜爱喝茶，但不区分时节乱喝茶，殊不知喝不对很有可能会对人体有不行的危害，聪明的人春季会多喝这3种茶，补水保湿健康养生，乐滋滋度过这一春季。

一、乌龙茶

乌龙茶是处于红茶和绿茶叶间的茶系，归属于半发酵茶，茶性较为平静。乌龙茶不太挑时节，归属于一年四季都能喝的那类茶。

乌龙茶不寒不冷，含有与众不同的香味，常喝能护肤、生津止渴、健胃消食提味，也有延缓衰老等作用，在春天喝乌龙茶也是非常好的挑选。喝乌龙茶的那时候要留意，不要空着肚子喝，很有可能会导致头晕目眩的觉得；自然也不适宜晚上睡前喝，非常容易危害睡眠。

在春天喝茶的那时候要趁茶湿热的时间喝过，不必喝下火茶，茶凉以后会出现一定的寒性。

二、仙雾凤茗

这也是一款全发醇红茶。早春时节，秋意渐浓，喝茶应以茶性清补的红茶为主导。

红茶的茶性较为柔和，刺激不大，红茶里边包含充足的含糖量和蛋白，可以养胃暖身，较大程度上锁定身体内的刚出生的气血，有利于抵御寒风料峭的寒枝。

也许有一些茶人没有了解过这一红茶，对许多老茶人而言，它不陌生。它价格低，质量却不输名牌茶，许多茶人都用来当口粮茶喝。

此红茶较为明显的特征便是：口味鲜甜，醇正回甜，醇中还含有醇正感，这也是一般红茶所没有的质量。这要得益于它高超而与众不同的加工工艺，现阶段该手艺现已被列入我国“非遗文化”新项目。

它的第一代炒茶人是茶界巨头文胜全老爷子，他在红茶制作层面深得人心，颇有建树，还制作过国庆献礼红茶。

从干茶外观设计上看，颜色乌褐油润，条型调匀清洁，索条细紧牢固有净重感；经开水的冲泡，茶汤颜色展现出桔黄色，亮润通透，看起来尤其诱惑；挨近瓶口，浓香的花果香香气扑鼻，香甜怡然，闻着非常舒适，喝上一口汤色，柔糯的红茶功效和汤色的鲜甜在味蕾绽开，令人憋住饮上三杯；喝过以后觉得尤其滋养，口味也很圆润、不苦口，意犹未尽。

三、茉莉花茶

春季温度不稳，非常容易造成身体的免疫力低下，及其肝火旺等状况，这时多喝花草茶可以减轻这种病症，对人体有一定的益处。

在诸多花草茶中，最火爆的当属茉莉花茶了。茉莉花茶是由绿茶叶茶坯和栀子花蕾一起窨制而成的，从外形上看，长相尤其高，绿茶叶的绿和栀子花的白互相衬托，色彩对比的很极致，促使茶不会再那样简单。

生产加工好的茉莉花茶，有一些是只看见茶而看不到花，也有一些茉莉花茶中会含有花瓣。质量与众不同，不仅有红茶的清爽可口，又有栀子花的浓香芬芳。

在冲泡茉莉花茶的情况下，一般用90度以内的沸水冲泡，冲泡时间为3-5分钟，可依据自身口感的深浅来调整时间。