春季感冒了怎么好得更快速(春天感冒了吃什么 多吃5种食物好得快)

春季感冒了怎么好得更快速

感冒是大家常见的问题，也是我们在平时最常见的一个基本了，特别是在春季的时候，感冒的情况就会更多了，很多人在这时候都会有身体的不适情况，这对我们健康影响也很大， 那么具体我们应该如何在春季如何解决感冒问题，下面就让我们看看吧。

多喝水

在春季的时候首先我们就要多喝水了，通过多喝水是要强行的让体内的感冒病毒随着尿液排出体外，已达到排毒改善感冒症状的目的，这样就可以帮助我们改善感冒的不适情况，从而促进我们的健康，是大家不能错过的一个好方法，而且还能帮助改善干燥的不适。

吃含维生素C的所有的水果

由于春季的时候大量水果上市，所以多吃水果，尤其多吃含维生素C的水果是不错的，我们在这时候多吃这些食物对健康很有帮助，首先维生素C本身就有治疗感冒的作用的，所以轻微的感冒吃点含有维生素C的水果也能起到事半功倍的效果，这样就可以帮助预防感冒不适。

喝绿茶

在春季的时候我们还需要吃的就是绿茶了，大家都知道绿茶里面也含有微量的维生素C，也是起到治疗感冒的作用，而且绿茶里面含有的营养物质对人身体好，可以排毒，这样无疑就能帮助对抗感冒的情况了，所以在春季的时候大家就应该多喝茶，这样同样可以达到减轻轻微感冒症状的效果。

在春季的时候我们要学会方法养生才行，上面介绍的几个方法对我们解决不适很有帮助，在这时候很多人都会有感冒的情况，所以我们就需要合理的方法去预防，上面推荐的方法在春季可以提高抵抗力，还能很好的预防感冒的情况出现。

春天感冒了吃什么 多吃5种食物好得快

1 鸡汤 鸡汤能够有效的抑制我们身体中的呼吸道炎症；能够有效的治疗由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等等情况。这是因为鸡肉中含有人体所需要的多种氨基酸，所以才增强身体对于病毒的抵抗力。

2 萝卜 萝卜中的萝卜素对于治疗和预防春季感冒有着独特的作用。

将新鲜的萝卜切碎，然后用榨汁机进行榨汁；将生姜捣碎之后榨汁，随后和萝卜汁混合，并且放入适量的白糖或者是蜂蜜，搅拌均匀之后加入开水冲服。每天按照三餐喝，连续吃两天能够有效的治疗感冒。

3 生姜 
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。

4 蜂蜜水 蜂蜜水中含有大量的活性物质，多喝蜂蜜谁能够有效的刺激人体中的免疫功能，提高身体免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能够有效的治疗和预防春天感冒。

春天感冒了吃什么好的快 七个小偏方治疗春季感冒

1 大蒜粥 大蒜性温，具有很强的杀菌能力，对细菌引起的感冒有预防和缓解作用，将五枚大蒜去皮洗净，捣烂后和粳米一起煮粥食用，可以提高身体免疫力，对抗春季感冒病毒。

2 银耳鸭蛋羹 银耳有清肺生津，滋阴润肺的作用，鸭蛋能补虚益脏，滋阴清肺，与银耳搭配食用，能辅助治疗阴虚感冒所致的干咳，咽喉干痛等不适症状。

具体做法：取10克银耳用温水泡发，去杂质，放入锅中加水煮至粘稠，将1个鸭蛋放入碗中打散均匀后，倒入银耳中煮沸，加冰糖调味即可食用。

3 苹果莲藕汁 苹果中富含维生素C，果酸，常吃可以提高身体免疫力，而莲藕含有丰富的维生素C，矿物质，有止咳，退烧，平喘，缓解感冒症状，用200克苹果和150克莲藕榨成果蔬汁，加适量蜂蜜饮用，有助于对抗感冒不适。

4 紫甘蓝洋葱汁 取130克紫甘蓝洗净，切成小块，洋葱50克洗净，剥去皮，切成小块后，一起放入榨汁机中，榨成汁后饮用，有助于杀菌消炎，抗感冒，增加食欲，还能缓解因感冒引起的咽喉疼痛症状。

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