春季多吃这些有效预防湿疹

春季多吃这些有效预防湿疹

在春季的时候，天气是比较奇怪的，这时候不仅会出现干燥的天气，而且在这时候也会存在有阴雨的气候，所以这时候无疑更容易导致身体健康受到影响，特别要小心皮肤不适情况，而湿疹就是其中常见的问题，下面就让我们看看春季如何通过饮食预防。

韭菜

在春季的时候，我们首先就要吃韭菜了，由于韭菜内含有维生素b，维生素c，胡萝卜素，蛋白质，纤维素以及钙、铁、磷等微量元素，有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治皮炎湿疹，常吃韭菜就能帮助我们起到补充的滋补作用，同时还能很好的保护皮肤健康，因此大家在平时就完全可以多吃。

苦瓜

苦瓜大家都很熟悉，吃起来的味道是不太好的，是非常苦的，不过由于苦瓜作为常见的一种蔬菜，其实是有很多功效的，因为苦瓜中含有奎宁，具有止痒祛湿和清热解毒的功效，可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症，在春季的时候这些问题容易出现，大家不妨吃苦瓜来改善。

芹菜

芹菜吃起来的味道还是不错的，而且其中的营养价值含量也是非常丰富的。而且由于芹菜内也含有大量的微量元素和矿物质，具有利湿、化湿的功效，可有效防治皮炎湿疹的复发，所以我们就要通过吃芹菜来解决皮肤问题，所以说春季就要多吃芹菜。

番茄

除了上面介绍的几种食物，我们还推荐吃的就是番茄了，由于番茄内含有大量的维生素以及苹果酸、柠檬酸，还有大量的矿物质，具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效，这样对我们健康会有帮助。而且番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用，所以在春季大家就不妨试试吃番茄来护肤。

在春季的时候合理的饮食很重要，上面介绍的几款食物吃起来的味道不错，对我们的皮肤健康会有帮助，特别是可以帮助解决掉常见的皮肤问题，特别是春季容易出现的湿疹问题，我们就更要注意解决问题，所以上面推荐的食物我们不能错过。

春季湿疹高发 这3种食物不妨吃吃看

湿疹病人有两种倾向，一种是有湿，还有一种情况可能是体内有阴虚的情况。

如果体内有湿邪的，比如说脾虚湿热呀，我们可以尝试以下几种食物：

第1个是常见的冬瓜，冬瓜性凉，味甘淡，有利水和清热的作用。

我们可以用冬瓜来煲汤喝，它能够利湿祛风，所以对于急性慢性的湿疹都是有好处的。

第2个是白扁豆，它性平，味甘。既可以作为药物，也可以作为食物。它能够补脾胃，化湿热。

皮肤湿疹患者常常在粥里面加点白扁豆，或者用它来煮水喝，能够起到健脾化湿的作用，有利于湿疹的缓解。

第3个是山药，它性平味甘能够补益脾胃，中医认为脾为后天之本，脾主要是运化水湿。

那么常常吃一些山药，能够帮助我们脾胃强起来，一年四季它都可以食用，炒着吃或者是煮汤都可以。

春季预防宝宝湿疹的方法

春季如何预防宝宝湿疹？

1、注意饮食：哺乳期妈妈也要特别注意饮食，少吃或者不吃易过敏食物及辛辣食物，注意对容易引起过敏的食物如海鲜、牛羊肉等尽量少吃，检查一下宝宝是否因为奶粉过敏。

2、注意减少吸入物：环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。包括家里不养宠物，如鸟、猫、狗等；室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯，打扫卫生最好是湿擦，避免扬尘等。

3、贴身衣物要温和：宝宝的衣物、毛巾等会跟宝宝皮肤接触的物品尽量选择全棉、纯色的，避免引起过敏。此外，给宝宝使用的沐浴、护肤产品都要选择抗敏感的温和的产品。

发现湿疹就立即去医院吗？

有些湿疹不用看医生也会自愈。长湿疹并不代表孩子的健康有异常。如果孩子的皮肤上只是偶尔出现零星几个小湿疹，就不用看医生，也不用抹药，只要每天给他抹润肤霜，做好皮肤保湿就可以。

只有当孩子的.皮肤大面积出现湿疹，而且感到很痒，影响晚上睡眠时，才需要尽快带他去看医生。比较重的，比如大片红斑，有脱屑，有渗出，需要用激素软膏时，家长也不必有太多顾虑，给孩子用的一般都是中效偏弱或弱效的激素，在医生的指导下短期、局部、间断使用是安全的。

长湿疹后还能洗澡吗？

湿疹可以沾水。长了湿疹的孩子，只需要避开引发湿疹的过敏原，但其他的生活习惯完全不受影响。

湿疹有两个明显的特点：一是痒，孩子会不自觉地抓挠。二是湿疹破了之后会出水，所以才叫它湿疹。破了的湿疹有可能被细菌感染，所以要预防孩子把湿疹抓破。

长了湿疹的孩子照样可以洗澡，这样才能帮皮肤保持清洁和湿润，对湿疹自愈有好处。但是洗澡的水温不能过高，尽量少用化学洗浴用品，用清水洗洗就行。

得了湿疹后要停吃鸡蛋、鱼汤吗？

在没确定小孩是不是对蛋白过敏体质前，家长不要随便停辅食，以免引起营养不良。

患湿疹的小孩，只要到医院查血，医生立即能判断孩子是否是蛋白过敏体质，是否需要停吃鸡蛋、鱼汤等饮食。

小儿湿疹是一种病因复杂且极易反复的疾病，生活中很多因素都会导致复发，包括外环境和内环境等诸多因素，应该注意以上婴儿湿疹的护理原则，尽量避免各种不利因素，减少婴儿湿疹复发频率，从而达到逐渐摆脱婴儿湿疹的目的。

宝宝已患湿疹要注意什么？

措施1：避免食用鱼、虾、蟹等海产品以及刺激性较强的酸辣食物。

给宝宝多吃些清淡、易消化、含有丰富维生素和矿物质的食品，如豆制品、胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜、苹果等，调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

措施2：注意宝宝的个人卫生

宝宝的房间要保持空气通畅，保持清洁卫生，减少灰尘刺激。患湿疹期间最好把宝宝的指甲减短，或用纱布把手包起来，以防抓破皮肤引起感染。

措施3：避免引起皮肤刺激的各种因素

洗澡时水温不宜过热，不要勤洗澡，不要用肥皂。湿疹重时不要洗澡，最好不洗头、洗脸。宝宝的用具单放，专用。皮肤保持清洁，避免搔抓、日晒、风吹。对头皮脂溢型湿疹千万不能用肥皂水洗，只需经常涂一些植物油，使痂皮逐渐软化，然后用梳子轻轻地梳理掉。

春季潮湿多雨，疾病多发。因此在这个季节家长们要注意预防宝宝患湿疹，做好预防措施，这样宝宝就能远离湿疹了。

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