春季干燥易上火,教你几招来去火

春季的时候虽然不再像冬季的时候一样寒冷，但是在这时候依然是非常干燥的，因此我们在这时候就非常容易出现一些干燥的不适情况，特别要小心在这时候出现上火的不是情况才行，那么春季的时候要如何去解决上火的情况呢，一起看看吧。

肝火旺

在春季的时候，上火的情况也会有不同的种类了，这时候常见的一个情况就是肝火旺盛，如果是经常眼睛干痒，眼屎过多，多是由肝火旺盛引起，最好多喝些决明子菊花茶、枸杞菊花茶、金银花茶，眼睛不舒服也可使用泡好的热菊花茶来熏蒸一下，效果不错，通过喝菊花茶就可以很好的改善肺火的问题。

心火旺

其次我们在这时候还要注意，很多人会出现心火旺盛的情况，这时候就要注意，如果是舌尖上生疮、溃疡，而且感到心神不宁、心烦意乱，失眠等，一般是心火，多吃芹菜、西红柿、莲子，用莲子心泡水喝效果也挺好的，这是下火效果特别好的，尤其是能帮助解决心火旺的问题。

胃热

如果是食量过大，胃酸，大便干燥很臭，可能就是胃里火气较大，这样的话就要饮食清淡一些，多吃青菜水果，梨、苹果、西瓜等，可以用石膏竹叶来泡茶喝用以去火，而且在春季的时候不能吃太多，同时在饮食上也要小心，我们还是要以清淡为主。

肺热

除了上面介绍的上火情况之外，在这时候还要小心肺热的问题，如果我们发现咽喉肿痛、咳嗽痰浓，多半是肺热，可用杏仁、无花果、罗汉果、百合等煲汤去火效果都是不错的，可以选择多喝些蜂蜜水、吃冰糖雪梨。总之，对症找方法才能及时去火，平时生活中保持平和的心态，不急不躁、不温不火，养成规律的起居习惯，才能够身体阴阳平衡，春季的时候必须要清楚这些养生的方法，才可以避免上火的不适。

上面介绍的这些情况，都是在春季的时候我们容易出现的上火情况，能够发现在这时候大家非常容易出现这样的不适情况，所以在平时就需要通过合理的方法降火才行，上面介绍的问题都是春季容易出现的上火不适情况，我们要学会方法降火。

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