冬季嘴唇干裂要多吃苹果

冬季嘴唇干裂要多吃苹果

在秋冬季节的时候，我们的嘴唇是非常容易干燥的。由于外面有风，所以嘴唇很容易出现干裂的现象。嘴唇干裂是一件非常痛苦的事情，所以在冬季来临之际，大家一定要提前了解如何预防这种情况发生。今天小编就为大家推荐一些可以防止嘴唇干裂的水果，大家可以吃一些。

1.苹果

苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果里面的水分是非常的丰富的，一般嘴唇干裂的最大原因就是由于干燥，因此在冬季的时候，就要多吃一些水分多的水果。而且苹果里面的维生素也是很丰富的，多吃苹果可以保持肌肤的湿润，可以消除肌肤的黑色素，从而美化肌肤。

2.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力。猕猴桃里面的营养也是很丰富的，多吃猕猴桃可以起到降火的作用，而且猕猴桃也有很多的水分，可以防止嘴唇干裂的现象出现。多吃猕猴桃对于肌肤也是很好的，猕猴桃里面的矿物质也是比较丰富的，所以如果害怕嘴唇干裂的话，不妨多吃一些猕猴桃。

3.梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨具有丰富的水分，这是大家都知道的，平时讲话过多以后，一定要及时的吃一些梨子。因为吃梨子可以降火，避免嘴唇出现干燥的现象，从而防止干裂的现象出现。吃梨可以促进食欲，对于孩子来说也是很棒的水果。

嘴唇干裂是很疼痛的，所以在冬季的时候，我们要多吃一些水果来预防上火的现象出现。很多水果的营养素都是及其的丰富的，上述的这几种水果更适合在冬季食用，所以大家每天不妨吃一些，这样既健康，又能预防疾病的出现，大家何乐而不为呢?希望上述的知识可以帮助到大家。

冬季嘴唇干裂要多吃苹果

在秋冬季节的时候，我们的嘴唇是非常容易干燥的。由于外面有风，所以嘴唇很容易出现干裂的现象。嘴唇干裂是一件非常痛苦的事情，所以在冬季来临之际，大家一定要提前了解如何预防这种情况发生。今天就为大家推荐一些可以防止嘴唇干裂的水果，大家可以吃一些。

1.苹果

苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果里面的水分是非常的丰富的，一般嘴唇干裂的最大原因就是由于干燥，因此在冬季的时候，就要多吃一些水分多的水果。而且苹果里面的维生素也是很丰富的，多吃苹果可以保持肌肤的湿润，可以消除肌肤的黑色素，从而美化肌肤。

2.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力。猕猴桃里面的营养也是很丰富的，多吃猕猴桃可以起到降火的作用，而且猕猴桃也有很多的水分，可以防止嘴唇干裂的现象出现。多吃猕猴桃对于肌肤也是很好的，猕猴桃里面的矿物质也是比较丰富的，所以如果害怕嘴唇干裂的话，不妨多吃一些猕猴桃。

3.梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨具有丰富的水分，这是大家都知道的，平时讲话过多以后，一定要及时的吃一些梨子。因为吃梨子可以降火，避免嘴唇出现干燥的现象，从而防止干裂的现象出现。吃梨可以促进食欲，对于孩子来说也是很棒的水果。

嘴唇干裂是很疼痛的，所以在冬季的时候，我们要多吃一些水果来预防上火的现象出现。很多水果的营养素都是及其的丰富的，上述的这几种水果更适合在冬季食用，所以大家每天不妨吃一些，这样既健康，又能预防疾病的出现，大家何乐而不为呢?希望上述的知识可以帮助到大家。

冬季嘴唇干吃什么水果好？

1、甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。
2、苹果
苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有预防嘴唇干裂的作用。
3、柑橘
柑橘类是温和的个性而且它还是秋天的水果之王，它的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有滋润嘴唇的作用。
4、油菜
菜味辛、性温、无毒，入肝、肺、脾经;茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血;种子可行滞活血，治产后心。特别适合患口腔溃疡、口角湿白、牙龈出血、嘴唇干裂等。
5、香蕉
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热、嘴唇干裂人士享用。
6、枇杷
成熟的枇杷味道不错，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐头，或以批杷酿酒。枇杷性凉，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、滋润嘴唇干裂等。