冬季健康喝酒要注意这些事情

冬季健康喝酒要注意这些事情

冬季到了，你的胃还好吗?很多人都喜欢喝酒，尤其是在冬季的时候，喝点酒感觉身体会热热的，所以很多人喜欢通过喝酒来“热身”。喝酒有很多的注意事项，那么冬季喝酒要注意哪些事情呢?今天小编就为大家罗列一些，大家要注意一下哦!

冬季喝酒需要注意什么?

1.宜饮白酒、养生酒

冬天的时候，要想喝酒，建议喝白酒，不建议喝啤酒。啤酒适合夏季的时候喝一些，冬季由于过凉，如果喝啤酒的话，容易对于胃部产生很大的刺激，这样是很伤胃的。冬季的时候，可以喝一些养生酒，养生酒里面酒精的浓度比较低，这样喝了以后不会对于胃部产生很大的伤害，同时也可以起到养生的好处。不过并不是每个人都是适合喝养生酒的，可以遵循一下医生的建议。

2.酒要温和

冬天如果选择喝酒的话，一定要记得，不管在哪里，最好都把要喝的酒能用温水汤一下再喝。冬季肠胃如果接触冰冷的食物的话，肠胃是会受到严重的刺激的，所以最好是将酒热一下再喝，这样可以减少对肠胃的伤害。大家肯定会说酒热过以后口感就没有了。小编提醒大家，热酒的时候温的就可以了，不要太烫了，不然酒的味道就会被改变了，这样是会影响口感的。

3.因人而异

大家觉得冬天喝点儿酒身上好暖和，这是不正确的认识。上面和大家说过的，喝酒是可以暖身体的，但是这并不是适合每一个人的哦!喝酒暖身是要根据个人的体质的，有的人喝酒会伤害呼吸道，这样是很容易引起疾病的，所以大家要根据自己的体质来决定是否可以喝酒，不要跟风哦!

喝酒是可以起到养生的效果的，不过要看大家怎么喝了。冬季喝酒是很好的，不过大家要注意量，不要一次性喝多了，切忌酗酒。上述的知识我们也可以看出，冬季喝酒喝夏季相比是不太一样的，因此大家要知道哪些事项是必须要注意的哦!

冬季喝酒需谨慎，冬季喝酒需要注意什么

冬季喝酒需要注意什么？
1.宜饮白酒、养生酒
冬天的时候，要想喝酒，建议喝白酒，不建议喝啤酒，啤酒适合在夏天温度高的季节喝，而白酒却适合在冬天气温低的时候喝。啤酒冬天喝过凉，对胃部的刺激相当大。
冬天喝酒，最好喝些养生酒。针对不同体质以及有疾病的人来讲，最好是去征求一下医生的建议，千万不要自我主张选择一些养生酒，要知道有些养生酒是不适合你的。
2.酒要温和
冬天如果选择喝酒的话，一定要记得，不管在哪里，最好都把要喝的酒能用温水汤一下再喝，这样，不会因为冷酒而伤到五脏。当然，酒也不要汤过热，否则影响口感。
3.因人而异
大家觉得冬天喝点儿酒身上好暖和，这是不正确的认识。一般情况下，酒会发热，可是一些特殊体质或者是有疾病的人是不适合在冬天喝酒的，例如，胃肠有毛病或者有呼吸疾病的。
4.不宜太热
冬天选择喝酒，不适合选择在温度较高的地方，所以，如果在家里喝酒的话，空调的温度不要调得太高，在外面喝酒的话，也建议不要选择过高温度的地方。温和适度才重要。
5.不宜独饮
冬天喝酒，最好是能三五成群，不建议一个人喝酒。一是冬天一个人喝酒，易出现意外，二是冬天喝酒一个人会造成情绪郁闷等。所以，如果想喝，最好找朋友一起。
6.喝酒前吃东西垫肚子
聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
7.冬季宜在室内喝酒
许多人冬天喝酒，也会选择在室外，这是很危险的一件事情，本身酒就有很强的刺激性，对人体有麻痹的作用。所以，冬天喝酒最好选择在室内，气温高，不会造成更严重的伤害。
8.下酒菜选择热菜
冬天喝酒的时候，记得，绝对不能吃红萝卜，也建议在喝酒的时候，不要碰海鲜。当然，如果想吃点下酒菜的话，建议用炸花生或者是油炸的小鱼干等。这些热菜较合适。
9.喝瓶装酒
冬天要喝酒，不建议喝那些散酒，建议选择瓶装酒，而且最好选择上好的瓶装酒，对于一般的普通酒来讲，会有苦、甜、酸、辣的口感。而好酒好是不苦，不甜，不酸，不辣才好。

冬季饮酒五点问题一定要切记

春节期间免不了走亲访友，另外为了驱寒身上的寒气，大家多多少少都会喝一些酒。但是这里为大家介绍的是在冬季里喝葡萄就会有哪些问题，并且在饮用葡萄酒的时候一定不要与哪些食物同吃，生活中大家一定要注意喽。

冬季喝葡萄酒的“雷区”

1.熏制食品搭配葡萄酒

冬天的时候为了存放食物，很多人都会喜欢将食物腌制或者熏后在食用。这里提醒大家，习惯上将这些熏制食物用作下酒菜是十分不明智的。因为，这些熏制品以及腌制品中的亚硝胺和色素含量非常高，在酒精的作用下，会刺激肠胃的黏膜，进而引发癌症问题。

2.猛吃火锅、大肆喝酒

严寒的冬季，大家都喜欢围在一起吃一顿热气腾腾的火锅，可以御寒。但是在大量吃火锅的同时加上喝过多的酒就会对胃肠功能造成非常大的刺激，甚至会引起胃溃疡、胃炎的问题出现。因此建议大家在饮食上还是主要以清淡饮食最好。

3.直接往葡萄酒里加冰块

有的人受不了葡萄酒的干涩，会在喝酒的时候加入一些冰块，这样的做法并不正确，一方面冰块会冲淡葡萄酒的味道，还会影响本就属寒的身体。因此想喝到凉葡萄酒只需要将整瓶酒放入到冰块中就可以了。

4.葡萄酒与浓烈咖啡同饮

有些人喜欢在喝完葡萄酒以后再喝一杯咖啡，这里我们要知道的是咖啡中的咖啡因会对大脑带来刺激，还会非常快速的刺激身体使心脏、大脑、心血管造成严重的刺激。建议咖啡与葡萄酒的要间隔3个小时以上再喝。

5.豪爽地牛饮

有的人在喝酒的时候控制不住自己的酒量会大饮特饮，告诉大家，这样的饮用方法会对身体健康、记忆力方面以及消化系统带来非常大的压力。建议每天运动量大的人饮用0.4-0.5升，运动量少的人喝1-2杯最好。

在一定程度适量的饮酒可以给身体带来益处，如活血、促进睡眠的作用，但是建议大家饮酒一定要适量，不要大量的饮酒，否则会给身体带来意想不到的伤害。这里特别要向大家提到的是，一定不要空腹喝酒，否则将会恶心、头痛、心跳加速的问题。

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