冬季养生防生冻疮(冬天怎么预防冻疮)

冬季养生防生冻疮

冬季气候寒冷生冻疮的可能性很大，因为室外气候太过寒冷，容易导致局部血液循环障碍，手部、脚部、耳朵部位、脸颊部位最容易生冻疮。已经立冬了，据报道西安市因为受寒流的影响须提前一周供暖。看来这个冬季是注定要与冻疮战斗了。

冻疮的生成原因：

有些人很容易生冻疮，但有些人很少生冻疮，什么原因呢，不生冻疮的人大多体温都比较高，抗寒能力较强，更重要的是肾功能特别的好，所以热。爱生冻疮的人一般体温都偏凉，抗寒能力特差，肾偏虚。

冬季经常运动的人，喜欢搓手的人，不容易生冻疮，主要原因是运动有助于促进血液循环。经常不做运动，喜欢站着或坐着的人，不喜欢搓手，手老插在裤兜里的人，大多容易生冻疮。

外界气候特别的冷，容易造成生冻疮的部位痉挛等，就容易生成冻疮。

不管怎样，天气寒冷的时候还是要以预防生冻疮为主具体如何来防止，措施如下：

冬季多运动，如跳舞跳绳或是跑步等，跑步的时候尽量要搓搓手、搓搓搓脸、搓搓耳朵、跺跺脚等，可以促进身体血液循环防止生冻疮。

上班的时候要全面武装，穿的暖和，戴上手套、口罩和帽子等，防止生冻疮，也可以防止肌肤皴裂。

每天晚上睡觉前都能够用热水泡泡脚、泡泡手，用热水洗洗脸，能够促进血液循环，防止生冻疮。

可以喝一杯温酒，温酒可以增强人体的温度，促进身体血液循环。

肾虚的人群注意冬季补肾，冬季我们可以适当多吃一些栗子，吃点羊肉炖汤，能够补肾，而且暖身体。

万一生成冻疮，我们要掌握好消除冻疮的办法防止留下疤痕：

这是一个民间的妙方，反正是很管用的，我手上的冻疮就是这样消下去的，用热猪血洗冻疮患处，可以消除冻疮，不留疤痕，并且以后手上再也不会起冻疮。

冻疮一旦在热的屋子里就马上瘙痒起来，这个时候不能用手挠，一定要用温水泡一泡，再涂上云南白药，是特别管用的。

用啤酒洗冻疮患处，啤酒可以促进血液循环，能够有效的消除於肿。

冬天怎么预防冻疮

1、寒冬季节，出门时应戴口罩、手套、围巾、耳罩等，做好保暖措施。
2、平日应加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环。
3、平时多用冷水洗脸洗手，并及时擦干，有利于提高机体的耐寒能力；
4、患有糖尿病、系统性红斑狼疮等基础性疾病者，平时应积极治疗；
5、对于反复发作者，除药物外，还可通过红外线、氦氖激光等物理治疗，能起到一定的预防作用，尽可能摆脱冻疮的“纠缠”。

冻疮，也称非冻结性冷伤，是冬季常见的一种皮肤疾病，主要由于寒冷低温、环境潮湿等因素侵袭，引起局部皮肤产生的一种炎症损害。
当皮肤处于寒冷（0～10℃）、冷暖急变或潮湿的环境时，引发局部小动脉强烈收缩，久而久之，动脉血管出现麻痹继而扩张，造成静脉回流受阻而产生淤血，引起局部血液循环不良而诱发冻疮。
冻疮常见于初冬、早春季节，在儿童、妇女、贫血、肥胖、糖尿病、手足多汗潮湿及长期户外低温下工作等人群中多见。容易发生在手指、手背、脚趾、足跟、耳廓、鼻子等部位，局部表现为发红、肿胀、瘙痒、疼痛等，严重时可出现水疱、溃疡、继发感染等。

冬季预防冻疮的方法有哪些？

通常情况下，冻疮的发生多是出现在冬季这一寒冷时节的，而在临床上，冻疮的出现又是具有反复发作的特性，因此，在冬季到来之前，好发冻疮的人就要做好预防冻疮的准备工作，那么，冬季预防冻疮的方法有哪些呢?
1、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
2、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
3、将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。
4、取干红辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日1次，连用五天。
5、选用独头大紫皮大蒜1个(普通的亦也)，剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次，连涂4-5天，可不再有冻疮。(若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象)。
如上所述，冬季预防冻疮的方法是可以从文中所介绍的五种方式中来进行选择的，一般来讲，当人们身体的某个部位出现冻疮后，其在第二年的时候，该部位出现冻疮的几率要比其它部位出现冻疮的几率高的多多的，而此时，就需要人们提前做好预防冻疮出现的措施。