冬天为什么会手脚冰凉(冬天手脚冰凉是怎么回事)

冬天为什么会手脚冰凉

“医生，我一到冬天就开始手脚冰凉，平时身体也挺好的啊，这是怎么回事呢？”在门诊经常见到有人，特别是一些女性这样问。确实，生活中有一半左右的女性到了冬天会出现体寒的状况，这是因为冬天人体的新陈代谢变慢，较低的气温会使血液流通变慢，由此导致手指尖、脚尖等部位的血液流通不佳，从而造成手脚冰凉。

那是什么原因导致冬季体寒的呢？据了解主要有以下几个方面的原因：

一、身体状况方面：

众所周知，全身的血液都在心脏发出，假如人的心脏比较衰弱，势必或导致血液循环状况不佳，血液不能满足身体末梢部位的供血，所以会造成手脚容易冰凉。

按照中医的观点：

（1）气血不畅。寒冷天气导致肝脏等器官受寒，气虚、血虚让血液流通受到影响，气血运行差，到达不了人体末梢，所有就有出现体寒、手脚冰凉的感觉，从而出现体寒现象。

（2）阳气不足。身体本身阳气不足，人体温阳之气不能很好地运行到手脚末梢，属于先天体质不好的人群，就会经常出现全身怕冷，手脚冰凉。

患有贫血的病人，因为体内血液量较少，血红素和红血球偏低，易出现体寒。

患有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎则等血管疾病的患者，因为血管出现问题，导致血血液流通不畅或被阻，形成体寒。

二、饮食方面：

现在很多人都喜欢吃偏寒的食物，如雪糕、冰镇啤酒、饮料等，甚至在寒冷的冬季，刚从冰箱里拿出来的东西，就直接吃了，长期吃寒性的食物，会导致胃寒、体寒等。

另外，一些女性总喊着减肥，不吃饭，往往太饿的时候，血糖会变低，血糖低一方面会导致头晕，另一方面也会出现手脚冰凉的现象。同样血压太低，也会出现这种状况。

三、生活方面：

穿的衣服不够保暖、或长期呆在有冷气的房间、或一直坐着，不走动等，都是导致体寒的原因。另外工作压力过大，一些精神因素也会让手脚变得冰凉。

冬天手脚冰凉是怎么回事

一到冬天手脚冰凉的原因是因为冬天寒冷，人体为了保证主干身体的温度，适当的减少局部的气血的输出，四肢末端的血液循环减弱，如果同时伴随有心脏输出功能的减弱，则手脚冰凉更加明显。冬天手脚冰凉的原因：1.体质原因。之所以会在冬天出现手脚冰凉的情况，主要是因为身体中的阳气不足，不能阻挡冬天的阴寒之气，所以经常会出现手脚冰凉的情况。2.生活原因。天气比较寒冷，穿衣物过少或者是脚踝、手部一直裸露在外面。由于温度比较低，所以也不爱运动了，身体血液循环会变得比较差，也会导致手脚冰凉。平时比较喜欢吃寒性或者是偏凉性的食物。3.疾病原因。如果患有雷诺综合征，在冬天遇到寒冷的刺激后，指端的小动脉就会出现阵发性的收缩，这时候指端就会出现缺血症状，不但会有手脚冰凉的症状，而且手指脚趾的颜色也会发白，发紫等。患有甲减的人，身体的新陈代谢比较差，血液循环也不太好，所以手脚会缺少些热量的供应，冬天寒冷的时候就会出现手脚冰凉的情况。

为什么一到冬天手脚冰凉？

冬季手脚冰常见原因有应季而寒、脾胃虚寒(脾胃虚弱寒冷)、气血不足、肾阳亏虚等，可以采用改变衣食起居、温中散寒(以温暖脾胃的药驱散寒邪)、补气血、温补肾阳等方法进行适当调理。
中医的整体观认为人与自然是一个整体，自然的温度随季节而变化，如果冬季起居穿衣出现差错，将会导致寒气侵袭，感到手脚冰凉，这种情况适时加衣即可。
当机体脾胃虚寒时，会出现手脚发凉，进食生冷食物时症状会加重，常常伴有胃痛。多是由于生活不规律，加之饮食生冷、外受寒凉而导致，可以服用附子理中丸等温中散寒的中成药物进行调理。
当机体气血不足，也会出现手脚冰冷、心慌气短、失眠多梦、头晕乏力等症状，可以服用益气养血口服液、十全大补丸等补气血的药物进行调理。
当机体肾阳亏虚时，也表现为手脚冰冷，还伴有畏寒、尿频自汗(白天不自主地出汗，稍动出汗就加重)、腰膝酸软(腰部和膝部酸软无力的感觉)等症状，可以服用桂附地黄丸等温补肾阳的药物进行调理。

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