鱼肝油和锌能一起吃吗

鱼肝油是促进钙的吸收，补充的是维生素，锌是一种微量元素，两种一起吃是不会冲突的。可以同一天食用，只要错开服用时间就可以了。如果孩子有缺钙现象，给孩子补充鱼肝油的时候，也要给孩子补充钙剂，否则补充鱼肝油的效果受影响。

平时注意营养要均衡，多吃含钙量高的食物，多出去晒太阳，也能很好的促进钙吸收。锌是一种微量元素，缺锌时才可以补锌，不缺不要盲目乱补，需要经过检查以后，再决定是否补锌。