肠胃不好的宝宝早上可以喝山药紫薯小米粥吗

肠胃不好的宝宝早上可以喝山药紫薯小米粥吗

肠胃不好的宝宝，如果对山药紫薯小米粥不过敏，一般早上可以喝。但如果过敏，一般不可以喝。另外肠胃不好，需要到医院就诊，由医生进行调理。

1、可以：山药紫薯小米粥主要由山药、紫薯和小米共同熬制而成，其中山药药食两用可以起到健脾益胃的功效，紫薯富含膳食纤维比较容易消化，小米富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，因此宝宝适量喝山药紫薯小米粥不会对肠胃造成刺激，而且对肠胃还有一定的调养作用，并且可以为宝宝提供必需的营养，对身体有利。但是若宝宝肠胃不好，应在医生指导下，服用一些有调理肠胃作用的药物，例如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、保和丸等。

2、不可以：如果宝宝对山药紫薯小米粥不过敏中的材料过敏，例如对山药、紫薯或小米过敏，这种情况下不可以喝，以免引起过敏反应。

另外，由于宝宝肠胃不好，虽然可以喝，但是不可以一次性过多喝，以免给肠胃增加负担，导致消化不良。

紫薯山药小米粥的功效

很多人早餐都喜欢喝粥，特别是紫薯山药小米粥，更是很多人的最爱，它能满足人体对多种不同的营养的需要，而且易于消化与吸收，可以调理脾胃，也能延缓衰老，紫薯山药小米粥对人类身体的好处还有很多，想具体了解可以和我一起去看看。
1、预防癌症
紫薯山药小米粥中含有多种天然抗癌物质，特别是微量元素硒和黏液蛋白还有花青素的含量都特别高，这些物质不单能抑制人体内癌细胞的活性，也能预防人体组织细胞发生癌变，人体吸收它们以后可以起到明显的防癌抗癌作用。
2、排毒通便
紫薯山药小米粥中含有大量膳食纤维和纤维素，这些物质能增加人体肠道中粪便的体积，也能促进肠胃蠕动，可以清除肠道中积存的黏液毒气和腐败类物质，能让它们随大便排出体外，既能清肠排毒也能润肠通便。
3、提高身体免疫力
平时多喝一些紫薯，山药小米粥，能吸收丰富的黏液蛋白，这种物质被人体吸收以后，能促进免疫球蛋白再生，可以提高人体免疫功能，能减少一些常见疾病发生，另外紫薯山药小米粥中还含有丰富的微量元素钙和磷，它们不但能补钙还能促进身体对钙的吸收与利用，能预防骨质疏松也能减少骨关节疾病发生。
4、强壮身体延缓衰老
紫薯山药小米粥能为人体补充丰富的植物蛋白和多种人体必需的氨基酸与维生素，能在促进身体代谢，维持身体正常机能的同时，起到强壮身体，增强身体素质的重要功效，除此以外，人们食用紫薯山药小米粥，还能吸收丰富的微量元素硒和花青素以及黏液蛋白，这些物质能抑制人体内自由基生成，能延缓衰老，延年益寿。

紫薯山药小米粥有什么营养价值？

紫薯山药粥中的大米是一种含有丰富蛋白质的一种食物，是很容易消化的一种食物，紫薯山药粥中的山药是一种很有营养的食物，有很好的健胃作用，还有很好的进补功效，还有延缓衰老的作用，还可以收涩固肠止泻。

因为紫薯的营养价值，紫薯含有丰富的硒元素和花青素。紫薯中的花青素可是对100多种疾病都是有很好的预防作用的，同时紫薯还含有多种维生素，紫薯还含有多种维生素，特别是维生素C和维生素E，这些物质是别的食物的好几十倍之多。

紫薯小米粥的做法步骤：

小米洗净，紫薯削皮洗净切块紫薯、山药洗净切小段。然后把它们仨扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花就行了。

唯一要注意滴就是:水开后，记得把锅盖掀开一半，免滴溢出来啦!煮好后要是不急着吃就多焖一会，更香更好吃哟。