提醒女性：这2件事“很伤”子宫，若在不避免当心疾病找上门！

子宫是女性独有的器官，它的作用不光是孕育下一代，也是生成月经的场所，在其功能正常时，子宫内膜正常脱落，形成月经，而帮女性排出体内的垃圾毒素，因此我们才要保护好子宫。

可现实生活中一些女性并不知道子宫的重要性，于是经常做不利于子宫健康的事，例如下面提到的这两种。

1.食用寒凉食物

到了炎热的夏季，很多女性喜欢喝冷饮来解暑，可殊不知，这样做会使更多的寒凉之气入侵子宫，由此导致宫寒，不仅会加重痛经的症状，还会伤害子宫，从而被妇科疾病所困扰。

2.人工流产

很多年轻人对于这件事情没有太大的概念，有时候甚至认为意外怀孕并没有什么大不了的，反正现在有无痛人流，但不得不说这种想法是对自己身体健康的不负责任。

因为人工流产手术对于子宫的伤害极其之大，其实没有去正规的医院，子宫中很可能有所残留，在二次清宫时，便会导致刮宫过度，严重时还会出现子宫穿孔，进而损伤子宫，降低怀孕成功的几率。

为了子宫健康，女性平时一定要做好以下几件事。

1.均衡饮食

因为人体所需要的营养大部分是从食物中所摄取的，所以为了更好的抵御细菌入侵，增强人体免疫力，女性平时要均衡膳食，不能吃辛辣寒凉的食物，多吃红枣，大蒜以及新鲜的水果和蔬菜。

因为红豆有补益气血以及排除子宫内垃圾毒素的效果，而大蒜可以帮助消炎，从而降低子宫发炎的可能性。

2.积极锻炼

无论是慢跑游泳还是做瑜伽等，都是保养身体最常见的锻炼方式，如果每周坚持游泳三到四次，有助于促进子宫收缩的功能。

当然，在来月经前后，并身体脆弱并且子宫口处于打开的状态，所以不能去游泳，而这时应该做一些简单的瑜伽动作，同样能起到保护子宫的效果。

3.注意保暖

其实子宫是一个怕冷喜温的器官，一旦有了寒气入侵，对子宫的损伤非常之大，因此平时应该注意做好保暖的措施，比如降温时及时增添衣物并多喝温水，尤其是来例假时，千万要忌口冰凉的食物以及饮料，多吃些热食，才能保证子宫的温暖。

4.不要憋尿

生活中有些女性工作和学习任务比较重，在有了尿意时便会憋回去，可这种做法会使膀胱持续增大，进而压迫到周围的神经和组织，再加上尿液回流，很可能在尿道滋生细菌，也会伤害尿道健康，甚至会引起阴道，或者子宫炎症的发生。

综上所述，子宫的存在至关重要，它的存在不光能帮女性排出毒素，还能够维持人体免疫功能不被破坏以及为身体分泌更多的雌激素，胰岛素等生长因子。

所以女性一定要养成良好的生活习惯，均衡饮食，积极锻炼，注意身体保暖和不要憋尿。

女人如厕时, 做好这3件事, 子宫会“回报”你, 有效预防妇科病!

女性是非常脆弱的，所以需要细心呵护。对于女人而言，生活中的大小事都需要注意，尤其是生活中的小细节，一旦忽略，对女性健康的影响也是非常大的，尤其是女性生殖健康，和男性不同，更加脆弱，所以平时做什么事情都要注意卫生，就连上厕所也要注意各个方面的吸引，一旦忽略了，就容易引发妇科炎症等各种疾病。女人如厕时，做好了下面这3件事，子宫会“回报”你，有效预防妇科病！

1、卫生纸不放在厕所

相信大部分的人家里都是将卫生纸放在厕所里，认为这样使用起来更方便，而且也不用担心厕纸不够的情况，虽然确实这样能够便利我们的生活，但对于女性而言，这种做法是非常不健康的。我们知道，卫生间是非常“脏”的一个地方，每天都会滋生很多细菌，而且卫生间的环境阴凉潮湿，不利于通风，尤其是在马桶附近，病菌更多，而厕纸放在厕所马桶附近，就容易增加卫生纸上的细菌，而女性使用之后，就会加大 *** 感染的几率，可能会诱发 *** 炎等妇科炎症。所以，女性平时一定要将厕所放在通风干净的地方，这样才能更好的保护女性私处的健康！

2、掌握正确的擦拭顺序

女性无论大小便都是需要使用厕纸的，而女性擦拭也是很有讲究的，一些女性非常随意才会容易滋生细菌，诱发妇科炎症。而女性在使用厕纸的时候，应该养成从前往后擦拭的顺序，这样就会减少重要部位的感染，从而避免妇科疾病的产生。

女人身体有哪些症状，是宫颈癌在悄悄找上门？

宫颈癌是近年来不可忽视的一大癌症疾病，在全球妇女恶性肿瘤中发病率占第二位，仅次于乳腺癌，在发展中国家占第一位。我国每年新病例约13.15万。全世界每年约有20万女性死于宫颈癌，在中国每年约3万妇女死于宫颈癌。

25岁的小芬，刚结婚没多久，家庭生活幸福。但是自从她结婚以后，她的身体健康状况便出现了问题，一开始经常出现持续性腹痛的症状，但是她并没有在意。

可是近日，她腹痛的症状愈加明显，并且在夫妻生活时，出现有血迹的情况，这是她才感到害怕，专门找了一位中医朋友咨询了自己的症状，朋友的反应很是强烈，建议她尽快去医院检查一下。没想到的是，经过医院检查后，医生告诉他患上了宫颈癌，这让小芬很崩溃，同时她也很后悔没有及时关注自己的身体健康状况。

女性出现这五种“现象”，当心宫颈癌！

1、阴道不规则出血

非姨妈期出现少量阴道出血，容易被忽视为月经不调。还有绝经后的阴道出血，容易被看作是更年期表现。其实，这种不规则的阴道出血就是宫颈癌的早期信号，属于首发症状。

2、接触性出血（同房出血）

部分患者（年龄在30岁以上，已生育过的妇女），可能会出现同房后阴道出血，即接触性出血。这也预示着宫颈癌。

3、白带增多有异味

女人如果平时发现自己的白带增多，而且伴随着很浓的异味，应该引起高度警惕，不要以为知识普通的妇科病，很可能宫颈癌已经来临，这是由于子宫内肿瘤的迅速增长，引起白带的增多，同时白带还会散发出一股腥臭味。

4、宫颈“糜烂”

这里的宫颈“糜烂”是指女性自己的下半身经常会流脓水。这种情况应该考虑宫颈出现了糜烂，很可能宫颈癌已经来临了，需要及时到医院接受相应的检查和治疗，避免病情发生恶化引起不必要的后果。

5、小腹持续疼痛

女人在月经期偶尔会出现小腹疼痛的情况，这是由于痛经引起的现象，但是持续时间较短，如果发现自己小腹持续疼痛，而且很长时间都不能缓解，应该警惕宫颈癌的来临，因为肿瘤在体内生长，对小腹产生压迫感，因此产生小腹疼痛的现象。

女性朋友想要保障身体健康，就一定要注意平时的生活习惯和饮食，坚持做好3件事，有效预防宫颈癌的发生。

1、定期妇检

无论工作有多忙，女性朋友都要多抽出点时间，关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。要知道，妇科炎症也是促使女人早衰的一个重要因素。

2、注意卫生

生活中，女性一定要注意个人卫生，勤洗私处并且勤洗勤换内裤，以避免病源菌过度滋生。如果已婚或有性伴侣，切不可忽略男方的卫生，特别是在性生活前，双方一定要清洗私处，特别要注意男性包皮折皱处和冠状沟。

3、多吃碱性食物

每个人身体内都存在一定数量的癌细胞，只是在身体身体正常的情况下，它们都被我们的免疫防线所消失。而酸性体质的人代谢功能存在不同程度的紊乱，产生毒素堆积，由此导致机体免疫力下降，激发癌细胞繁殖活跃，从而引发癌症。防癌一定要多吃碱性食物，调节身体酸碱平衡。

生活中有很多碱性食物，如恰玛古，它是生长在新疆干旱，风沙，盐碱地的碱性植物，富含植物有机活性碱，通过改变体液的酸碱性，使体液酸碱平衡，进而达到阻止癌细胞疯长的效果，同时恰玛古所含的亚油酸、类黄酮、皂甙、多糖等营养成分能够有效的抑制癌细胞的滋生。但是单一的食用方法存在一定弊端，营养易流失，一般建议将恰玛古搭配姬松茸、黑芝麻等多种碱性食材研磨成粉制成恰玛古早餐，用热水冲调食用，不仅营养丰富，防癌抗癌效果也更好。

女性经期万万不能做的八件事，否则妇科病来找你！

经期是女性每个月的特殊时期，有些女性会痛经，有些女性却没什么感觉，这与她们平时的保养和生活习惯分不开，下面，是女性生理期不能做的八件事。你会不会偷偷做了呢?

1.情绪激动

经期，由于身体不适，女性容易心烦气躁。此时，调整心态非常重要。若持续激动，抱怨，气愤，女性容易气滞，血虚，腹痛，闭经等。

2.喝浓茶

在日常生活中，喝茶(这里的茶非白开水)并不会伤身，但在经期，喝浓茶会伤身。女性经期要格外注意自己的身体，不要经常为了抗疲劳喝浓茶，而不喝白开水。其实，喝温水能缓解痛经症状，女性应谨记。而喝浓茶会影响铁质吸收，不利于气血恢复，容易引起贫血。

3.吃生冷食物

部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。其实，在月经期间，女性不应吃生冷食物，比如雪糕等。

4.吃辛辣食物

有的女性无辣不欢，吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处，但经期吃辣椒容易引起腹痛，应避免。

5.穿紧身裤

女性天性爱美，但不能因为爱美而不顾自己的身体健康。在经期，穿紧身裤会影响血液循环，致会阴充血水肿，应避免。

6.受寒

女性在月经期间，身体虚弱，很容易受寒。为了自己的身体健康，女性应阿适当根据气候变化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空调时、下雨时以及游泳时。

7.过度疲劳

经期，女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因为工作，茶饭不思，饥饱无常，这样只会伤害自己的身体，导致经期延长或者月经量减少。

8.同房

女性来月经时不要和男性发生关系，这样只会伤害自己，引发生殖器官炎症。若不注意，被细菌侵入，得妇科疾病，最终后悔的人只会是自己。