怎么样才能近视,近视了怎么办(儿童近视怎么办？)

一、近视的原因

引起近视眼的原因，至今看法仍不统一，但归结起来不外于遗传和环境两大因素，人的视觉器官是适应外界光的不断变化而变异和进化的，现就遗传和环境对眼的影响分述如下。

1.遗传因素(hereditary factor)根据群体调查，已证明各民族之间近视眼的发病率差别很大，亚洲人中以中国人和日本人多发近视，欧洲犹太人较英，德等国本地人的近视眼为多见，Stephoson于1919年调查伦敦儿童的眼屈光状态，犹太人儿童的近视眼比本地儿童者约多10倍。

(1)高度近视：胡诞宁等对61个家系调查发现：

①双亲均有高度近视，子代12人均为高度近视(100%);

②双亲之一有高度近视，子代又有人发病者(指示双亲中另一方为杂合子)，在40个子女中23人高度近视(57.5%)，与预期的发生率 (50%)相比，P>0.05;

③双亲表现正常，子代有人发病的25个家庭(指示双亲均为杂合子)，在197个子女中68人发病，经用Winburg和Lenz矫正法后，其发病率分别为21.3%和22.2%，与预期的25%相比，P>0.05，此三者均符合常染色体的隐性遗传规律,但可受环境因素的影响使其表现程度减轻或外显不全，高度近视者，如与表现型正常者结婚，有18%～24%的机会是与杂合子者通婚，有可能生出高度近视的子女，因此，可较有把握地认为我国的高度近视为常染色体的隐性遗传。

(2)单纯近视：即低，中度近视，系指屈光度在6.0D以下的近视或近视散光，一般无明显的眼底变化，矫正视力可以正常，是最常见的一种屈光不正，在双生子调查中发现，无论近视一致率还是屈光度差值，都是同卵间的相同程度大于异卵，统计学处理有显著性意义，并提示遗传因素在近视发生中起到重要作用，根据本组相关系数计算，近视遗传度为61%，进行双生子测定，得出遗传系数为65%，眼轴，角膜曲率半径和前房深度的遗传系数分别为55.5%，49.1%，72.1%，有人在上海高中学生一级亲属调查计算遗传度为50.5%，即遗传和环境对近视的发生约各占一半，因此推论，单纯近视为多因子遗传。

综上所述，高度近视眼为常染色体隐性遗传;一般近视眼为多因子遗传，既服从遗传规律，也有环境因素的参与。

2.环境因素(environmental factor)

某些环境因素可以增加眼部调节形成一定程度的屈光性近视眼，是否可使眼轴变长形成轴性近视，仍然存在疑问，Duke-Elder的眼科教科书中已有报道幼小动物养在笼中比野生者增加近视的例子，近年来国外和国内学者将幼小动物放在人工设计的特殊视觉环境中喂养，用以观察环境对眼球发育的影响，已取得一些成就，如Wiesel将猕猴的眼睑缝合，形成上下睑缘粘连，在眼前形成半透明的遮盖膜，在明亮处喂养，其中5号猴是单侧眼睑缝合18个月后，打开缝合，在睫状肌麻痹后做带状光检影和眼球摘除后测定其屈光度和眼球长度，结果表明缝合眼形成-13.5D的近视，眼的前后轴长亦增加20%，8号猴因已发育成熟，喂养17个月屈光度和眼轴均无变化，2号猴刚生后就将眼睑缝合，仅6周即成为-2.75D的近视(表1)，1979年Wiesel等又将眼睑缝合的猴喂养在全黑的环境条件下，发现并不发生近视。

从上述实验可以看出，形成实验性近视眼的客观条件是要在眼前加一个半透明的膜，它可容许部分的光线通过，但不能在视网膜上清晰成像，这样就使正在发育过程中的受试动物失去了眼球发育过程中所需要的正常视觉刺激，实验动物的年龄，即被试眼是否处在生长发育期，也是是否可以形成实验性近视眼的决定条件。

二、近视的并发症

近视眼的危害性主要在于并发症，除远视力等视功能普遍低下以及特有的体征(豹纹状眼底及视盘弧形斑等)外，近视眼的并发症多种多样，通常随屈光度的加深及年龄增长而逐渐增多与加重，从而导致更多视觉功能的不断受损，而且由于脉络膜视网膜变性，黄斑病变及视网膜脱离等的损害，时可致盲，引起并发症的病理学基础主要为眼轴延长，血液循环障碍，营养不良及特异性的组织变性等，常见并发症包括：

①由于眼结构异常，营养障碍引起的玻璃体，脉络膜及视网膜变性;

②由于眼轴延长，巩膜伸长，生物力学异常所致的黄斑变性萎缩及后极部葡萄肿;

③由于视力低下，屈光参差及调节辐辏功能失调所致的弱视及斜视等，多种多样的病理表现既可看作是近视眼的并发症，亦可归属为变性近视眼的本身征象，其中有着复杂的因果关系。

1.玻璃体病变

2.白内障

3.青光眼

4.黄斑病变

5.视网膜脱离

6.后巩膜葡萄肿

7.弱视

8.斜视

三、真假性视力的恢复

假性近视眼怎么恢复：

1、正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离

2、劳逸结合多运动：大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。

3、绿色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边看看远处的绿色植被。

4、转眼球恢复近视：眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，反复50次，注意头不能动。这些都可以让睫状肌得到锻炼。

5、恢复近视眼远眺法：去一处开阔的草坪：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的，减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。

6、近视恢复晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次。

7、近视恢复按摩法：两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进,达到自然恢复的效果。

真性近视眼怎么恢复：

1、 佩戴角膜塑形镜：短期内视力即可明显提高，不会改变眼睛的正常生理结构，不破坏角膜组织，没有风险，其它眼功能不受影响。

2、准分子激光近视手术：用激光改变眼部的分子链接达到正常视力。

四、恢复视力的其他治疗

其他凡无害于眼而有一定理论依据的治疗方法，如雾视法(戴用+2～3D球镜片视远半小时)，双眼合像法及合像增视仪，远眺法，睫状肌锻炼法等均可试用，多年来曾有各种中医中药疗法，包括针刺，气功，推拿等用于近视眼防治，或基于中医理论设计的“眼保仪”等，但迄今尚未有确凿的科学依据证明其有效性，这些方法有待严格的对照研究和纵向研究对其结果进行证实，由于社会上对近视眼治疗的迫切需求，形形色色的近视眼治疗方法层出不穷，种目繁多，不胜枚举，但迄今为止，此类疗法常无严格的疗效观察，或根本无学术报道;或仅以裸眼远视力的改变作为疗效指标，因此对其疗效很难做出评价，今后对近视眼的治疗方法评价，应严肃认真，实事求是，采用各种主客观指标，设立对照组，并用合适的统计学方法处理数据，方能做出正确的评价。

病理性近视的并发症各有相应的治疗方法，如青光眼的药物及手术治疗，白内障的手术治疗，视网膜脱离的手术治疗，视网膜下新生血管膜及黄斑出血的激光治疗及光动力学治疗，严重黄斑病损的中心凹移位手术等。

儿童近视怎么办？

小儿是如何发展到高度近视的?远视→正视→停→假性近视→真性近视→高度近视

1.假性近视阶段(调节性近视)

如果使用药物或采用科学的眼部训练方法，解除睫状肌的痉挛，恢复其对晶状体的调节功能，可使眼球恢复原有的状态。若在此时没有得到很好的预防与治疗，视网膜刺激巩膜的不断发育，引起眼轴的增长，将会逐渐演化为真性近视。

2.真性近视阶段

近视眼患者眼轴每增加1mm，近视度数增加300度。青少儿近视发展的特点就是快，平均以每年75~150度的增长速度，直至18周岁，有的高达200多度的年增长速度。

3.高度近视阶段

青少年近视患者随着眼轴的增大，眼球不断扩张。在眼球增大的过程中，巩膜和脉络膜都可以按照眼内部的信号要求而不断增长，但视网膜却不能随之而增长。视网膜为了贴和到增大的巩膜和脉络膜上，会出现很多裂口或者在视网膜的周边部发生格子样变性，为将来发生视网膜脱离造成前期病变。

角膜塑形镜和框架眼镜的区别有哪些?

一：框架眼镜

框架眼镜作为目前最常用的近视矫正方式，不仅在近视防控的技术方面有了很大的突破，而且在实用性方便性上和美观程度上都有了很大的提升。镜片越来越轻薄透净，满足很多人对于颜值有要求的人的需求。

优点：

1.是所有的近视矫正方式里最安全的;

2.佩戴便于更换，哪怕很小的度数变化都比较容易调整;

3.不仅可以改善近视问题，还可以矫正远视、散光等视力问题;

4.免受蓝光、紫外线等伤害，给眼睛更多健康呵护。

缺点：长时间配戴压迫鼻梁，导致变形;参加体育运动时极为不便;而且有时因为碰撞或使用不当导致眼镜变形，镜片中心偏移对于近视控制的效果也会大打折扣。

二：角膜塑形镜

角膜塑形镜是医学界公认有效的控制近视手段之一，近视有效控制率达60%-80%。只需要夜间睡眠时佩戴，早上起来摘下镜片，就可以拥有白天一整天的清晰视力。其通过佩戴时产生的外力，使角膜暂时性变平，改变角膜曲率从而达到矫正视力的目的。

优点：

1.有效控制近视发展。研究数据显示：验配角膜塑形的青少年在发育过程中平均每年近视增长25度左右，甚至有的孩子近视一度都不增加。

2.只需晚上佩戴，白天无需佩戴;

3.个性化定制。视光专家会根据佩戴者的角膜情况量身定制个性化的近视控制方案。

4.不用担心压迫鼻梁、参加体育运动带来的诸多不便。

怎么样才能矫正近视啊

?近视眼的改善方法有六种:

一，呼吸法。长时间用眼之后应该停下来休息一下，身心放松，一边慢慢吸气一边平视前方，一边把眼睛慢慢睁大。接着缓缓吐气缓缓合上眼睛。

二，转眼法，在睡之前让累了一天的眼睛休息一下。

三，远眺法，因为绿色波长较短，能使眼睛放松减轻疲劳感。

四，热敷法，晚上洗脸时可用热毛巾轻轻覆按在眼睛上，可促进眼部血液循环。

五，推拿法，首先将两眼自然闭合，然后慢慢按摩眼睛周围的穴位。

六，普通视力营养法这种方法适用于十八周岁以下儿童，尚属于视力发育期的近视近视患者能够通过配镜或者近视手术矫正近视，提高视力，但并不能逆转近视状态。
一般说的近视是指真性近视，目前近视也无法逆转，只能矫正近视，提高患者视力。矫正近视的方法有两种，即配镜与手术。
1.配镜矫正：近视患者可通过配镜框架眼镜矫正近视，框架眼镜配戴方便而且价格比较便宜。未成年近视患者还可配戴角膜塑形镜，以控制近视的进展。但角膜塑形镜价格较高，而且如果患者不注意眼部卫生，可能会出现角膜感染。
2.手术矫正：近视患者还可以选择手术的方式矫正近视，如全飞秒、半飞秒手术以及眼内人工晶体植入术等。其中全飞秒手术不需要制作角膜瓣，全安全性较高。人工晶体植入矫正近视，相比于角膜激光手术，不需要削切角膜，损伤较小。随着现代社会的发展，我们的视力问题也愈加严重，其中近视成为了最为常见的问题之一。对于近视者来说，矫正视力的方法多种多样，但每种方法都有其利弊。

以下是常见的近视矫正方法以及其利弊的介绍。

矫正眼镜：矫正眼镜是最常见、最简单的近视矫正方法之一。近视者可以通过佩戴近视眼镜来矫正视力。这种方法的优点是成本相对较低，且操作简单，佩戴舒适。然而，佩戴眼镜会改变面部外观，让人感觉不太自然。此外，需要不断更换眼镜度数以保持视力的稳定性，因此对经济条件有一定要求。

矫正隐形眼镜：隐形眼镜可以让人们在视力矫正的同时保持美观，因此受到不少人的欢迎。与矫正眼镜相比，隐形眼镜更为舒适，可以自由地进行体育活动和其他活动。但是，佩戴隐形眼镜需要较高的卫生标准，否则容易感染和造成视力损伤。同时，隐形眼镜的价格也比矫正眼镜更高。

角膜塑形镜：简称OK镜，是一种可以在睡觉时矫正视力的方法。通过在角膜上施加一定的压力，OK镜可以改变角膜的形状，从而达到矫正视力的效果。OK镜的优点在于可以在不佩戴眼镜或隐形眼镜的情况下矫正视力，同时矫正效果也比较稳定。但是，OK镜也有一定的风险，使用不当可能会导致眼部感染和角膜变形等问题。

激光手术：是一种通过改变角膜曲率来矫正视力的方法，包括LASIK、PRK等多种形式。这种方法矫正效果较好，且无需佩戴眼镜或隐形眼镜，同时也不会改变面部外观。但是，激光手术需要进行手术操作，手术风险较高，需要特别谨慎。此外，手术价格也较高，对经济条件有一定的要求。?近视眼的改善方法有六种:

一，呼吸法。长时间用眼之后应该停下来休息一下，身心放松，一边慢慢吸气一边平视前方，一边把眼睛慢慢睁大。接着缓缓吐气缓缓合上眼睛。

二，转眼法，在睡之前让累了一天的眼睛休息一下。

三，远眺法，因为绿色波长较短，能使眼睛放松减轻疲劳感。

四，热敷法，晚上洗脸时可用热毛巾轻轻覆按在眼睛上，可促进眼部血液循环。

五，推拿法，首先将两眼自然闭合，然后慢慢按摩眼睛周围的穴位。

六，普通视力营养法这种方法适用于十八周岁以下儿童，尚属于视力发育期的近视

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