看电视头晕恶心,看电视太久有什么危害(长期看电视害处有哪些)

一、为什么看电视会头晕恶心

随着生活水平的不断提高,电视机已进入千家万户,使人们获得了极大的精神享受。然而,在电视机带给人们精神愉悦的同时,也悄然带来了由于长时间看电视而引起的使人头晕、头痛、视力减退的所谓“电视病”。“电视病”的发生,与多种因素有关,如电视屏的大与小、是黑白的还是彩色的、室内光亮对比度以及看电视的姿式等等。但是,其中最主要也是最根本的原因,是看电视时间过长.因为经常看电视时间过长,机体各系统均可受到不良的影响。那下面小编为大家介绍一下为什么看电视时会觉得头晕恶心。

1.长时间盯着荧屏，会使眼球充血，使眼球视网膜的感光功能失调，引起视觉障碍，造成植物神经紊乱,眩晕。

2.长时间躺卧看电视，以致头颈部长期处于过伸或过屈状态，导致颈部软组织劳损，乃至出现颈性眩晕的症状如视物模糊、头晕。

3.看电视的时候大脑处于紧张状态，长期处于紧张状态就会疲劳，再加上电视的显示屏辐射，所以有点头晕了。

4.因为视觉神经与大脑相连当眼睛感到疲劳时出现的连锁反映.也可能因为睡眠时间太少导致在用脑的时候出现头痛 其实看电视也是在向大脑输入信息在用脑。

二、看电视的危害

看电视是每个人日常生活中都在做的一件事情，许多人对于看电视并没有意识到什么，其实看太久电视对于人们的身体是有伤害的。

看电视就像进入催眠状态 美国人习惯形容久坐于电视前的人，像是种在沙发里的一颗马铃薯。光是久坐不动、吃零食，就足以让看电视的人面临体重增加、糖尿病、心脏疾病、高血压和关节炎的毛病。辛辛那提儿童医院医学中心的研究指出，电视儿童会被不断出现的广告洗脑，跑去买垃圾食物。

新泽西州立大学媒体研究学者库比指出，一般人通常在看完想看的节目后，又多看了2～3个小时的节目。因此有人说，电视是插电毒品，一旦打开就很难关掉，连最虔诚的宗教人士也难以抗拒。原因是科学家发现，看电视时，人脑中的α波变得活跃，β波相对缓慢，造成了一种微醉的放松状态。

看太多电视影响情绪，看电视让大脑额前叶部皮质出现短暂的空转状态，人们会以为这是让大脑休息的好机会，但长时间来说对儿童可能有不良影响，会削弱处理问题的能力以及批判能力，教育心理学家希莉这样说。

原来妈妈常说看电视会愈看愈笨是真的，难怪电视会有一个外号叫做(白痴盒子)。在希莉的研究中发现，常看电视的小孩远离电视一段时间后，在学校表现更为专注，也较少在游乐场和其他人打架。看电视竟也会影响情绪。

有人看电视打发无聊、有人太沉迷于电视而忽略身边的亲友，忘了应尽的责任，危及人际关系;也有人为了逃避某种坏情绪、害怕面对问题而看电视看上瘾。研究发现，离婚或是与配偶分居的人看电视看得比一般人多。在电视关掉后，微醉的催眠状态解除，原有的困扰重现，观看者可能会产生退缩的征兆，包括厌倦、不满、暴躁、没有活力，甚至无法专注精神。

学者指出，只要坚守开机关机的自主权，不被电视控制，基本上看适当分量的电视并不是一件坏事。但若是把看电视当做面对难题的挡箭牌，就可能进一步引起心理问题。 检查一下自己观看电视的习惯和动机，远离电视，让你更健康。

三、怎样健康看电视

电视丰富了我们的生活的同时，也让我们足不出户知天下。然而，腰酸、背痛、头晕、眼花等等“电视综合症”也正在危害我们的健康。那么如何健康看电视呢，怎样看电视才健康?在此，小编收集了几点建议，让您享受乐趣的同时尽量减少对身体带来的不适。观看最舒服,要想舒服看电视，电视的亮度、安放高度等都有讲究。

1.安放高度。

电视的屏幕中心应在观看者的水平视线向下3—5厘米处，能避免因仰视或俯视引起颈部的肌肉疲劳。

2.电视亮度。

如果电视的对比度、亮度太大，虽然图像更清楚了，但由于光线亮度不均匀，让人们视力集中在亮处，容易引起眼睛疲劳;如果对比度、亮度太小，则图像色彩不分明，看不清楚。因此，电视亮度和对比度一定要调节适中、柔和。

3.观看距离。

电视的大小，是以屏幕的对角线长度来衡量的，如29寸、34寸。一般来说，电视越大，观看距离就要越远，安全距离是电视大小×0.1，比如42寸的电视，至少要离4.2米远，眼睛看着才舒服。因此，电视的选择应该与居室面积成正比，如果客厅或卧室面积不大，最好不要放太大的电视。

4.居室光线。

白天看电视，最好拉上窗帘，以免阳光照在屏幕上反光，看不清画面。晚上看电视，屋里光线不要太暗，也不要太亮，可以在电视旁边放一盏光线柔和的灯，减小明暗反差，眼睛就不容易酸疼了。

5.最佳座位。

电视发出的光线属于强光，而屏幕中心的光线相对更强。因此，看电视时，最好坐在稍微偏离屏幕正心中(成30度左右)的位置上，这样可以避免强光刺激眼睛。另外，尽量避免长时间坐在柔软的沙发上，最好选择硬质的靠背椅。

四、看电视的三好习惯

1.多眨眼。

电视看得时间长了，眼睛就会干涩、酸胀，而多眨眼可以缓解这些不适。一般每分钟至少眨眼7—12次，而且必须是完全闭上再睁开，才是有效的眨眼。否则起不了多大作用。特别是换台时，更要多眨几下眼。研究显示，看电视换台的瞬间，屏幕会突然变黑再变亮，对眼睛刺激最大。

2.勤活动。

一次看电视的时间别超过45分钟，如果觉得腰背疼了，眼睛酸了，就赶紧起来活动一下。可以闭上眼睛，用两手食指分别轻按眼球，作顺时针和逆时针按摩;以手指代替梳子，从前额到脑后“梳头”;先低头再抬头，反复做几次，或左右摆动头部;挺胸弯腰：先深吸一口气，然后挺起胸，接着呼气并向前屈身弯腰。

3.喝点茶。

看电视时喝点茶，尤其是绿茶，有很好的抗辐射效果。而且茶叶中含有维生素C和A，微量元素钙、铁等也不少，这些都是保护视力的营养物质。

温馨提醒，吃饭时和刚吃完饭，最好不要看电视。边吃饭边看电视，注意力转移会抑制食欲，特别是孩子，久而久之会导致营养不良。饭后马上看电视，会影响食物的消化和吸收。

长期看电视害处有哪些

一些上班族和学生一旦周末得到了很多时间的休息的话，就会选择在家中看电视，而且往往看电视一看就是好几个小时。我们其实也应该知道，这对我们的身体是有着很多的坏处的，下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍长时间看电视对人体的危害。

斑疹：电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递落到人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。

电视孤独症：3~7岁儿童(儿童食品)看电视时间长，会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病。

感冒：因坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，肌体抗病免疫力降低，所以很容易感冒。

肥胖症：看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积，看电视时还会无限制地吃高能量(能量食品)的零食，使人不知不觉长胖。

干眼病：长时间盯着荧屏，会使眼球充血，使眼球视网膜的感光功能失调，同时会出现眼球干涩;还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。

肠胃病：一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、胃溃疡等疾病。

心血管疾病：在观看刺激性强的节目后，会使血压(血压食品)增高或心脏病发作等。

电视腿：看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状;因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，使下肢静脉血栓形成，形成电视腿。

尾骨病：长时间坐在电视荧屏前，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，叫“电视性尾骨病”。

长时间看电视对身体有什么不好？大神们帮帮忙

看电视超过三小时容易得病●斑疹电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递落到人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。●电视孤独症3~7岁儿童看电视时间长，会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病。●感冒因坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，肌体抗病免疫力降低，所以很容易感冒。●肥胖症看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积，看电视时还会无限制地吃高能量的零食，使人不知不觉长胖。●干眼病长时间盯着荧屏，会使眼球充血，使眼球视网膜的感光功能失调，同时会出现眼球干涩；还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。●肠胃病一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、胃溃疡等疾病。●心血管疾病在观看刺激性强的节目后，会使血压增高或心脏病发作等。●电视腿看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，使下肢静脉血栓形成，形成电视腿。●尾骨病长时间坐在电视荧屏前，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，叫“电视性尾骨病”。

长时间看电视的危害

长时间看电视的危害

长时间看电视的危害，电视可以说是家家户户必备的电子产品了，无聊的时候看一看，但是长时间的看电视对人体是会有一定的坏处的，下面我就跟大家分享一些关于长时间看电视的危害吧，希望对大家能有所帮助。

长时间看电视的危害1我们如果长时间看电视，就会减少出去锻炼身体的时间，时间久了，很容易肥胖。

如果是看一些刺激性比较强的节目或电视剧，会使我们的情绪也跟着波动，容易引发心脏病。

孩子最好是不要看电视，如果是看电视时间长了，会缺少与人沟通的时间，显得不太合群。

看电视的时候姿势要摆好，最好不要是斜躺着看电视，这样对眼睛也不好。

坐的时间久了，一直在看电视，也会使我们的臀部和大腿受压迫比较重，出现疾病。

看电视对眼睛伤害很大，尤其是孩子，容易眼球长时间充血，得近视眼病。

长时间看电视的危害2 小孩子长时间看电视的`危害

1、大家都知道，电视对眼睛不好，对身体也不好，有辐射。

2、 0-6岁的儿童都是通过动手来思考从而锻炼大脑的。动脑即动手，而看电视是一种被动的活动，小孩子一般都会坐在那里不动不动，并不参与到其中。

3、0-6岁的儿童正在学习人与人之间的交流方式，只有在真人的互动环境中，才了解语言的意义从而恰当的使用语言。然而，电视里的语言，儿童只能模仿到声音，这也是为什么无法用电视教会孩子一门外语，因为语言是互动的，不是靠模仿的。

4、电视影响家庭生活，一家人即便是在一起看电视，也并没有真正的互动。我们生活在电视里面的人物的生活中，我们为何我们毫无关系的人甚至根本不存在的卡通人物开心，伤心，痛苦，快乐。人生那么短暂，你舍得花去那么美好的时间生活在别人的生活里面么？饭后一家人围成圈聊聊天，一起散散步，也许才是好的情感交流方式吧。

5、美国有一项对小学生的学习习惯调查，发现孩子们经常会学习一段时间，比如15到20分钟，然后习惯性的停下来，开开小差，吃点东西或者上个厕所，调查表明，这与电视广告的时间间隔有关系。因为在看电视得时候，我们常常把上厕所，吃东西等这些事情放在广告时间去做，长久以后，就变成了习惯。这对孩子的注意力培养有很不好的影响。

6、电视广告为了吸引人注意，常常是从中间出现，或者在中间有特别吸引人注意的图像和文字，这导致儿童们养成这样的学习习惯：只能关注中间往两边延伸的东西。而往往我们阅读，做数学，都是从左往右，要越过身体中线的。研究表明，儿童的学习障碍一定程度上与看电视有关联。

7、动画片里面的人物形象是我们想象出来的，鸭子会说话，海绵会走路，高楼摔下来照样可以走，乌龟手拿武器主持正义，被敲扁了马上可以恢复原形。0-6岁的孩子需要是了解真实的世界，而不是这些虚幻的东西。而且，动画片中的暴力无处不在，不相信，不妨坐下来跟着孩子看一次。还有那些粗暴的语言，你会奇怪孩子那里习得的那些不好的话，动画片里面啊。因为动画片里总有“邪恶”的一方，善良正义的一方总不惮义最恶的语言来形容“那一方”。不文明的语言就此出现了。

我们不是剥夺孩子看电视的权力，只是说，在6周岁前，给孩子看电视，弊远远大于利。我们只是把看电视的权力延后到儿童的生理和心理能够接受的时候。很多国家对电影有分级制度，也是一样的道理。暴力和性方面的电影，有时候也是表达某种思想的需要，但是，给与的对象就一定要具备辨别能力和承受能力才可以。题外话是，我们国家的电影分级制度一定需要出台。因为带着孩子去看《集结号》，真的不是明智的选择，虽然他表达的思想是所谓的正面的积极的。

其实对大人来说，多看电视也是没有好处的，对家庭也是如此。有时间，多做阅读吧，阅读是把文字转化成图像和经验的过程，是想象和理解的过程，是智慧的过程。而电视，只是图像到图像的感官刺激而已。

降到电视，我不得不提及一个人，台湾的主持人蔡康永，看过他的书《LA流浪记》和《有一天啊宝宝》，个人非常喜欢他。他作为一个电视人物，可是他只要有机会，比如到大学校园去演讲，谈人生谈理想的时候，他都会劝学子们少看电视多阅读。他说，每天花很多时间去关心那些和你毫无关系的明星们，这样值得么？等你以后老了，告诉你的孙子孙女说，我看完了100集的某某电视剧，这件事情很光荣么？如果你是在想要看电视，就看电影的，至少一部电影花去的制作时间和精力，还稍微值得你花去生命的一两个小时去观赏，而电视剧，就远远不值得那样。

长期看电视，有什么坏处？

看电视的坏处:研究表明，看电视可能会导致儿童体重增加，因为他们看电视时很少活动，而且还会吃零食。新西兰奥塔哥大学研究人员对年龄在5至15岁之间的儿童看电视的时间进行了调查。研究小组发表在《国际肥胖杂志》上的一份研究报告称，在26岁之前体重超重或患肥胖症的被调查者当中的41%是那些看电视多的。该小组曾于去年公布一项研究结果，建议儿童每天看电视的时间不应超过两小时，否则将来可能会有健康问题。5岁到15岁间的电视观看行为，会有胆固醇过高、抽菸、体质不佳和成人时体重过重等风险；不过，却没有高血压的风险。其中有17%过重，15%体质不佳，15%高胆固醇，还有17%在26岁抽菸，这些都可以归咎於童年及青少年时期每天看电视超过2小时造成。
看电视的好处:电视可以让孩子放松情绪，让累了的孩子看看电视并不是件坏事，但如果再闪烁的屏幕前待上几个小时就另当别论了。
电视在家庭中的地位愈来愈重要。学龄前儿童对有些节目必能看得懂，由于画面不停地变换，很能吸引孩子的注意力。有的家长觉得电视节目会使孩子安静，不去乱跑，因此认为让电视来看管孩子很好。很多父母为了省事，减少麻烦，鼓励孩子从小看电视。不少父母在从事家务或工作时常对孩子说：“不要来打扰我，自己去看电视吧！”这类话孩子听多了，就会渐渐地把看电视作为自己的责任，认为是每天必做的事。这样做对孩子的身心健康是有害的。
一、电视使我们的家庭缺少了亲情。在家里我们过多的看电视，忽视了家庭成员之间的交流，家庭缺少了在一起聊天欢乐的时间。一家人为了看电视还经常出现分歧，老人喜欢看些古装戏，小孩喜欢看动画片，男同志喜欢看战争片和体育节目，女同志喜欢看时装和现代都市言情剧。各有各的喜好，为争电视的控制权，许多人会争抢遥控器，有时会闹的不欢而散。
二、电视使我们花去了更多的看书学习时间。以前习惯于看书的人，由于电视的诱惑，很少花时间看书学习。特别是孩子，热衷于一些胡编乱造的电视剧，对学习失去了兴趣，学习成绩下降。现在的孩子普遍喜欢看电视而不喜欢看书。
三、电视会伤害我们的身体。许多人看电视看到很晚，每天睡眠时间严重不足，不但影响工作，还影响身体健康。长时间的看电视也会对眼睛产生影响，许多孩子看电视视力明显下降，很多人还戴上了眼镜。
四、看电视使我们减少了社交机会。有了电视，我们便不再喜欢出门，靠待在家里安安稳稳的看电视来打发时间。却少了出门的机会，也就缺少了与别人交往的机会，甚至邻里间也很少来往。