喝酒不醉的方法,教你酒场取胜秘诀(怎么喝酒不容易醉的窍门)

在我们生活中，酒量好的人很多，但也有很多人的酒量一般，但是在某一些推不掉场合里，就有推不掉的酒，大家都知道喝酒会伤身体，尤其是喝醉了非常伤肝，所以有什么办法可以帮助我们喝酒不醉呢，今天我们就来教大家如何在酒场取胜，一起来看看我们今天的内容，喝酒不醉的办法。

喝酒不醉的办法

1、在酒前，吃饭7分饱，不要喝太多水，留着肚子喝酒，喝酒前30分钟喝杯牛奶，用来保护胃和防止脱水症，切勿空腹喝酒，空腹容易喝醉，喝酒前，先吃一些油质食物，或者喝牛奶，这些食物不易消化可以保护胃部，喝酒不醉这是主要的诀窍，这样人体吸收乙醇的时间就会延长。

2、喝酒了就不要喝冰水，柠檬水这些带有刺激性的饮品，喝了等于前头的牛奶白喝了，不要和可乐等碳酸饮料一起喝，它们会加速身体对酒精的吸收。

3、如果喝的是白酒，不要一口闷，分几口喝。喝的是啤酒，要等啤酒泡沫消完了以后再喝，不然容易胀肚子。

4、喝酒期间可以喝点酸奶，酸和醇加在一起就等于水 。

5、喝酒伤肝，可以多吃一些绿叶蔬菜和豆制品，这些食物中的维生素以及卵磷脂等可以保护我们的肝脏。

6、喝酒不宜快。喝酒后乙醇5分钟可以进入血液，喝太快，血液里面乙醇的浓度就升得越快，容易醉。如果慢慢喝，我们的身体就有时间分解乙醇，不易喝醉。

7、喝酒的时候，可以吃点猪肝最好。因为猪肝可以提高我们的机体分解乙醇的能力，长期喝酒体内会丢失大量的维生素B，而猪肝正好可以补充。

今天我们给大家介绍的就是喝酒不醉的办法，大家都学会了吗，喝酒，有些人是爱好，有些人是不得不喝，但不管出于什么状态，喝酒总归是伤身体，这些方法不仅可以让大家不容易醉，同时也可以起到保护身体的作用，但有一点需要大家谨记，那就是千万不要空腹喝酒，易醉更伤身。

怎么喝酒不容易醉的窍门

小贴士# 1:喝酒前一定要多吃点东西，这样胃里才有东西。喝酒的时候不会轻易喝醉。千万不要空腹喝酒。空腹喝酒伤胃伤肝，更容易醉。肚子里空空如也的酒精会被吸收的更快，酒精进入我们的血液很容易麻痹你的神经，所以更容易喝醉。
秘诀2:喝酒的时候多喝水，千万不要喝饮料，尤其是碳酸饮料。碳酸饮料和酒精结合在一起，更容易醉，对身体的危害更大。我们可以喝点开水或者番茄汁，可以延缓酒精在胃里的吸收，养胃，不容易喝醉。
技巧三:喝完酒后，可以喝一瓶酸奶，可以稀释酒精，分散酒精浓度。而且酸奶有保护胃黏膜，防止酒精伤胃的作用。有这样的技巧，别人不会觉得你油嘴滑舌。反而觉得你特别聪明。
秘诀四:喝酒时，不要一口吞下，更不要慢慢品尝葡萄酒。搭配一些食物，边吃边喝，这样不容易喝醉，也会显得你酒量特别好。别人不敢轻易劝别人喝酒！学会这些技巧，你就能轻松应对应酬，不怕喝醉。
饮酒注意事项。
每个人的体质不同，对酒精的承受力也不同，所以酒量也不同。他们的耐受力越强，酒量就越大。酒精耐受性和智商一样，是与生俱来的。后天可以练练酒量，也会有提高。如果你想保持清醒，你必须知道自己的酒量，适量饮酒。
酒经过肠道，一杯酒后，80%被小肠吸收，剩下的20%被胃吸收。就吸收速度而言，高度酒比低度酒快。但是，由于起泡酒中的碳酸可以减少酒精在胃中的停留时间，从而使酒精更快地进入小肠，如果将白酒和啤酒混合，白酒和啤酒中的高浓度碳酸可以迅速让你倒下。不会调饮料就不要调饮料。调酒是最容易把自己放倒的，所以喝酒要注意。
饮酒五分钟后，乙醇可进入血液，半小时至两小时血液乙醇浓度可达最高值。快速饮酒会导致血液酒精浓度快速升高，从而导致快速醉酒。慢慢喝的同时，身体可以有充足的时间分解乙醇，所以产生的乙醇量较少，不容易喝醉。
喝酒的时候一定要保持愉悦的心情，这样酒量才能大大增加。因为心情郁闷，一杯不倒，一杯就吐。心情好了，就可以精神饱满，发挥自己的潜力。俗话说，一个人在情绪低落的时候，解酒酶(酒精脱氢酶和乙醛脱氢酶)的分泌活性必然会降低，从口鼻呼出的乙醛就会少，在体内堆积，导致醉酒。
但是，你有千杯酒，就说明好朋友聊得开心，乙醛从你体内排出去了。而且，如果长期饮用，乙醛会有更多的时间被转化。

怎样喝酒不醉的绝妙

问题一：怎样喝酒不醉的绝妙在此提供你一些喝酒不醉的技巧和方法：
1、饮酒前先喝一杯牛奶。（保护胃的作用）
2、饮酒前吃两片肥肉或吞一块牛油。（胃部形成保护膜延缓酒精吸收的时间）
3、喝酒中不时在嘴里含点盐。 （起到与酒精中和作用）
喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。 另外，你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量。
再给你一个能千杯不醉的秘方：
（1）饮酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。 （2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。

问题二：怎样喝酒不醉的绝妙喝酒前吃点海王金樽举杯前喝点酸奶润一下肠胃，酸奶可以在胃内膜形成一层保护膜。要想喝不醉，首先必须自己酒量还可以，在喝的过程中采取推托、假喝、杯子高高举起迟迟不动，再不行就36计走为上。喝完酒后迅速喝大量的温热果汁、茶、清淡的汤等，稀释胃中的酒精浓度。

问题三：怎样喝酒不醉？1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30―120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

问题四：如何让自己喝酒不醉？？喝酒不醉的小窍门
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5 酒醉后最好不要喝浓茶可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30―120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

问题五：怎样才能喝酒喝不醉 方法越多越好喝酒不醉的十大妙招：饮酒前先喝牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免 *** 胃黏膜。估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬减少，以保护肝脏。也可以有意思地多吃富含Vb族的蛋黄、蔬菜、燕麦等，以提高体内Vb族含量。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。疲倦时暂时别喝。吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

问题六：喝酒前怎么做才能不醉空腹喝酒、喝杂酒、喝猛酒最容易导致喝醉，睡前吃点东西可以让自己不醉。那么喝酒前吃什么不容易醉呢？
1、牛奶喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
3、淡盐水喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、面类食物喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
5、蜂蜜蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
6、葡萄葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
7、西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
8、酸奶酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
9、西瓜西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
10、香蕉酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
11、芹菜芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
12、橄榄橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

问题七：喝酒有技巧 怎样喝酒不醉人1. 不要空腹饮酒
2. 不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝
3. 喝白酒时要多喝白开水
4. 喝酒时应多吃绿叶蔬菜
5. 酒后喝淡茶，吃水果
6. 宜慢不宜快

问题八：怎么才能让自己喝酒不醉如何提高酒量
朋友的Blog上一篇有用文章
摘下献给自己和像我一样一杯晕两杯醉三杯倒四杯追着姑娘到处跑的朋友们.
朋友喝酒伤肝 凡是肝功能好的人喝酒都太菜 你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊 如果你令伤身体不伤感情的话 兄弟倒有点心得 喝酒前喝牛奶 如果你们那里有葛根的话那就更好 喝得快醉的时候吃一点马上又能举杯畅饮
酒量大小 有点遗传因素 不过平常少喝 可以锻炼出来 如果量小的人要先多吃东西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也许就可以
喝酒伤肝 ，中毒更惨。朋友，只要你不怕死的喝，酒量会大增。
要你不怕死的喝,吐了还上.
1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。
喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。
你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量
其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。

问题九：如何喝酒，不醉。和最快醒酒吃虾青素，喝酒前吃两到三粒，可以快速解酒。而且喝酒也不会那么难受了

问题十：怎样才能多喝酒而不醉在日常生活中如何判断周围的人是否对酒精有依赖呢？（医学版14条） 我们就饮酒模式总结了一些常见的表现： 1.视饮酒为生活中最重要或非常重要的事，在心中占据中心地位，念念不忘。 2.饮酒量较初期饮酒时逐渐增加。 3.饮酒速度增快。 4.经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒。 5.以酒当药，用来解除情绪困扰。 6.有藏酒行为. 7.酒后常常有遗忘表现。 8.无计划饮酒，常常出现酒后误事的现象。 9.晨起饮酒，俗称“睁眼酒”，部分人甚至会在夜间醒来后饮酒。 10.睡前饮酒。 11.喜欢空腹饮酒，饮酒时不吃主食且很少吃菜。 12.在情况允许的时候选择酒的品牌。 13.因为饮酒与家人争吵，影响家庭和睦，或因饮酒影响工作。 14.曾经戒过酒，但时间不长又旧病复发，不能控制。 一般来说，如果一个人的饮酒行为出现上述表现中的3条以上，即高度怀疑酒依赖。
记住最后一次喝醉的经验
一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。
对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。
周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。
如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。
若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。
还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。
如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。
取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。
但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。
一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。
但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。
如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。
喝酒对我们来说已......>>

怎么喝酒不醉（怎么喝酒不醉的小技巧）

原题标：如何喝酒不醉？六招助你“千杯不倒”喝酒是我们社交娱乐中的一个西医因素。每个人的饮酒量是不同的。有的人不是千杯不醉，有的人只是倒一杯。我们都知道喝酒对身体非常有害，那么怎样才能把握住喝酒的节奏，怎样才能让自己醉上千杯1.永远原标题：如何喝酒不醉？六招助你“千杯不倒”喝酒是我们社交娱乐中的一个西医因素。每个人的饮酒量是不同的。有的人不是千杯不醉，有的人只是倒一杯。我们都知道喝酒对身体非常有害，那么怎样才能把握住喝酒的节奏，怎样才能让自己醉上千杯1.永远不要空腹喝酒很多人都知道不能空腹喝酒，这个道理大家都懂。首先，喝酒前需要暖胃。胃好了自然就不会醉了，喝了就舒服了。所谓暖胃，就是在胃里放一些食物，吃的东西很多，尽量选择一些豆制品
很多人都知道不能空腹喝酒，这个道理大家都懂爷爷比较喜欢吃素。其实这些蛋白质含量高的蔬菜都是喝之前舔舔肚子的好东西。很多宴席会有很多我们应该有的零食，开胃的，油炸的，辣的，但是他很少吃那些东西，劳动的时候很容易肚子疼。如果他喝酒，实际上会伤胃
2、酒不能混用：啤酒、白酒、饮料这是爷爷喝的法律。无论宴会上有多少种酒，他都选一种，就这一种，其他的从不喝。老人一般喜欢喝小白酒，啤酒之类的是年轻人的喜好，爷爷不太喜欢。现在酒桌上有很多饮料。有些人喜欢喝各种碳酸饮料。事实上，无论你喝什么样的饮料，都会对你的胃造成很大的损害，使你更容易喝醉
尤其是现在的年轻人，可以夸自己能喝多少，然后虚张声势的喝白酒啤酒。喝了几瓶之后，就会不省人事，后悔自己的远大志向。因此，这种饮酒方法是不可取的
3、注意节日，慢慢喝，品尝过程和香味从唇到舌到喉到胃喝酒和喝茶一样，讲究一句话。爷爷说，你先慢慢闻闻，再从唇边感受一下，再慢慢咽下去。整个过程慢慢完成，真正享受到了喝酒的快感和香味
喝酒和喝茶一样，讲究一句话但是我们现在想不到我们很多人：感情深厚，无聊，甚至朋友也会因为竞争而吹酒瓶子。爷爷说这是愚蠢的行为，是对自己和朋友身体的不负责任的表现。所以，我觉得，建议你注意慢饮，先慢慢品尝再感受
4.如果你想喝很多酒，多喝水，多去洗手间有时候，为了商务娱乐或者深厚的友谊，不得不多喝点酒，怎么办？那天我爷爷跟我说，以后你要是遇到这种情况，我教你一招：多喝水，白开水。多喝水不仅会稀释酒精浓度，还会让你不断上厕所，缓冲，排泄异物越来越快，不会那么容易醉。另外，记得少喝浓茶。如果你喜欢喝茶，最好喝点淡茶。我说，下次我试试。我觉得有些道理
5、整个过程是一个享受的过程，饮食搭配还有，喝酒不能光管喝酒，这是个坏习惯。古代流传以酒为歌。主要表现在喝酒、聊天、吃蔬菜、玩游戏等时候，让酒精和食物中的葡萄糖混合，变成水来摆脱身体，让人喝了之后不会醉，最好多吃蔬菜
6、适可而止，不要强行劝说，健康重要其实喝酒一直是一个很不道德的趋势，至少我是这么认为的。很多人喜欢强行劝人喝酒，甚至是不能喝酒的人。很多情况下，那些人是不会拒绝的，这有时候会导致一个很好的聚会，因为喝酒甚至会引起矛盾，伤害精神，真的不值得。所以建议保持平常心，赌气赚钱。尽量不要强迫别人，不要强迫人喝酒
饮酒技巧许多人不喜欢喝酒，但他们仍然到处喝醉。其实只要掌握了喝酒的技巧，也可以以酒市为荣。我们来看看喝酒的技巧
1.喝酒后千万不要洗澡饮酒后，体内储存的葡萄糖会被洗澡时的体力活动消耗掉，导致血糖含量下降，体温急剧下降。酒精抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，从而危及生命并导致死亡
2.饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也可以保护肝脏
3.不要喝药酒有些药物成分可能会与食物中的某些成分发生冲突，或者引起化学变化，使人在饮用后产生恶心、呕吐、不舒服的感觉
4.喝完之后喝点果汁特别是橙汁和苹果汁，可以起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好的燃烧
苹果汁可以起到很好的解酒作用5.喝酒前先填饱肚子吃喝的时候不要空腹喝酒。酒在胃里停留很长时间。酒精受胃酸干扰，吸收慢，不容易醉
6.别喝各种各样的酒由于各种酒的成分和含量不同，相互混合，会发生变化，喝了会让人不舒服，甚至头疼，容易醉
7.不要酗酒慢慢喝，不时停顿，不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等。以免加快身体对酒精的吸收
8.尽可能多喝热酒加热后饮用：一是香气适口；二是可以挥发一些低沸点的醛类有害物质，减少有害成分
吃什么解酒饮酒前和饮酒时吃的食物1.葡萄葡萄中含有丰富的酒石酸，可以与酒中的乙醇相互作用形成酯类，从而达到解酒的目的。喝酒前吃东西可以防止醉酒
葡萄富含酒石酸，酒石酸可以与葡萄酒中的乙醇相互作用形成酯2.猪肝猪肝营养丰富，可以提高身体对乙醇的解毒能力。经常喝酒的人会造成体内维生素B的流失，而猪肝是维生素B最丰富的食物，所以吃水煮猪肝或者炸猪肝是比较理想的搭配
酒后吃的食物1.亲爱的蜂蜜含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。适合喝完之后喝一小杯
2.番茄汁番茄汁富含特殊的果糖，能促进酒精分解。一次喝300ml以上的番茄汁，喝完可以让头晕逐渐消失
3.酸奶酸奶能保护胃粘膜，延缓酒精吸收，且富含钙，对缓解酒后烦躁特别有效
酸奶能保护胃粘膜，延缓酒精吸收，且富含钙，对缓解酒后烦躁特别有效4.香蕉喝完后吃点香蕉，可以提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的。同时还能消除心悸、胸闷等症状
问我问题你好：不要空腹喝酒。最好吃可食用的食物，如肥肉、蹄子等。或喝牛奶，最好是纯牛奶或含糖牛奶，这可以防止醉酒胃炎和脱水。食物中的脂肪不容易消化，以保护胃，防止酒精渗透胃壁。你可以边喝边喝一些淡茶。茶叶中的茶多酚有护肝作用
2018-05-0223:20:42相关问答查看对此问题的更多回答要求喝酒当天不要喝醉张肖丹标题：三级营养师专长：孕期营养保健、哺乳母亲、儿童、青少年、妇女、男子、肥胖人群、各种慢性病、癌症和术后康复问我问题帮助用户：467回答问题分析：你好，酒后第二天呕吐很正常，不用太担心
指导建议：您好，饮酒后呕吐，第二天呕吐是正常的，因人而异，与饮酒量有一定关系。一般情况下，建议不要喝太多。如果感觉不适，就要控制量。第二天可以喝点小米粥，保护肠胃健康
1.喝之前泡点简单的中药泡茶。喝的时候会有很好的解酒效果。这种草药是葛根和野葛，是常见的中药，可以在中药店买到.2.最好的预防方法是在饮酒前吃可食用的食物。这是不喝醉的主要诀窍。因为它能延长乙醇在体内的吸收时间。比如肥肉.3.喝之前二十分钟喝一瓶牛奶。最好用纯牛奶或糖，防止醉酒性胃炎和脱水。喝牛奶加蜂蜜不仅能促进乙醇的分解，喝酒后立即吃甜点和水果可以防止喝醉。俗话说‘喝了甜柿子，酒的味道就消失了’，没错。甜柿子等水果含有大量果糖，能氧化乙醇，加速其分解代谢。甜点也有类似的效果
预防醉酒性胃炎和脱水，可以喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，可以促进乙醇分解，保护胃粘膜。因为脱水会造成盐分流失，可以喝一些淡盐水或者补液盐。而且根据一些经验，在喝酒之前或者吃饭的时候吃一片阿司匹林，似乎有一定的解酒效果。这可能是由于阿司匹林中水杨酸和乙醇与酯类在肠道中的代谢作用。酒的主要成分是乙醇，不经过酶的分解就能被胃肠道吸收。大量饮酒会导致酒精储存和中毒。那么，如何防止在餐桌上喝多了之后喝醉呢？1、应该慢不应该快
酒精可以在饮用后五分钟进入血液，血液中的乙醇浓度在30-120分钟内达到峰值。如果你快速饮酒，血液中的酒精浓度会快速上升，你很快就会喝醉。如果慢慢喝，会有足够的时间分解体内的乙醇，产生的乙醇量会少一些，很难喝醉
2.食物和饮料的组合
喝酒前吃点东西填饱肚子，不要空腹喝酒。这是不喝醉的主要诀窍。因为它能延长乙醇在体内的吸收时间。喝酒的时候不容易喝醉，最好吃猪肝。这不仅是因为它营养丰富，还因为猪肝可以提高身体对乙醇的解毒能力，经常喝酒的人会造成体内维生素B的流失，而猪肝是维生素B最丰富的食物，所以吃水煮猪肝或油炸猪肝是葡萄酒的理想搭配
3.水果甜点
喝酒后立即吃甜点和水果可以防止喝醉。俗话说“喝完了吃甜柿，酒的味道就没了”，没错。甜柿子等水果含有大量果糖，能氧化乙醇，加速其分解代谢。甜点也有类似的效果。预防醉酒性胃炎和脱水，可以喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，可以促进乙醇分解，保护胃粘膜。因为脱水会造成盐分流失，可以喝一些淡盐水或者补液盐。而且根据一些经验，在喝酒之前或者吃饭的时候吃一片阿司匹林，似乎有一定的解酒效果。这可能是由于阿司匹林中水杨酸和乙醇与酯类在肠道中的代谢作用
4.也可以先喝酸奶再喝
不喝醉的十大秘诀：1、喝之前喝一杯牛奶，或者吃几片面包，不要空腹喝，以免刺激胃粘膜
2.估计喝多了要提前带Vb家人直到娱乐少了护肝。也可以有意识地多吃动物肝脏、猪、牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮。这些都是丰富的Vb家族，从而提高Vb家族在你体内的含量
3.喝白酒时，多喝开水，便于酒精尽快随尿液排出体外；喝啤酒的时候，勤上厕所；最好喝烈酒6.喝酒时多吃绿叶蔬菜。其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏
7.喝酒的时候多吃点豆制品，其中卵磷脂可以护肝
8.累了不要喝酒
9.服药后不要饮酒，尤其是服用安眠药、镇静剂和感冒药后
10.饮酒时不要喝碳酸饮料，如可乐和苏打水，以免加速身体对酒精的吸收
宿醉误区1、浓茶解酒民间流行的说喝浓茶可以解酒的说法没有科学依据。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压升高，加重头痛。所以喝完可以喝淡茶，最好不要喝浓茶
2.喝酒后洗澡酒后洗热水澡会加快血液循环，增加体内能量消耗，容易引起低血糖。高血压和心血管疾病患者在饮酒后洗澡后易发生中风，应先短暂休息
以上是如何喝酒不醉的建议。希望对你有帮助，祝你身体健康！

怎样才能提高酒量喝不醉

怎样才能提高酒量喝不醉

怎样才能提高酒量喝不醉，现在的饭桌酒局是越来越变味了，每个人都想着在桌上灌倒“敌人”，以此显示自己的英勇、豪迈、气概，那怎样才能提高酒量喝不醉呢，快来一起看看吧。

怎样才能提高酒量喝不醉1 在喝酒前先垫垫肚子。 选择膳食纤维食物，水果、蔬菜、谷物、豆类等，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，这样酒精被吸收的速度就会减缓，醉意就来得慢了。

挑选适合自己的酒。 香型醉得最快，酱香型醉意来得慢后劲足，清香型醉意醉少，每种香型混合着喝更容易醉

喝酒喝水两不误 。喝酒喝水是在酒桌屡试不爽的妙招。酒和水混合着喝可以有效稀释酒精浓度。也可以借口酒喝太多去跑几次厕所，躲过好几轮劝酒。

喝酒不能太猛太快 。很多人喝酒喜欢叫“干了干了”白酒的辛辣刺激，很多人觉得“一口闷”可以减少刺激，这样喝酒的方式其实不科学。大口猛灌，不出三五分钟，多数人一定必醉无疑。只有慢慢喝，身体才能不断适应和分解。

怎样才能提高酒量喝不醉2 如何提高酒量？

有三个方法可以大规模地提高酒量，如果复合使用，酒量不会翻三倍但是也会有显著的提高——

1、多喝水。大量喝水，能喝多少喝多少。

2、喝酒前一小时吃维生素B复合片，买一瓶，按说明推荐剂量翻倍吃下。

3、平时进行高强度体育运动。

为什么说这三个方法有效呢？

先从营养学角度来讲讲酒精对人体的作用。

首先，毋庸置疑，酒精除了能量，没有任何营养。如果有营养，那就是酒里面溶解了别的东西，这是另一个问题，此处按下不表。很多酒鬼可以不吃不喝只喝酒活好几天而营养不良，而不是饿死就是这个原因。

其次，酒精除了可以提供热量外，还能促进食欲，这就是男人的肚腩被叫做“啤酒肚”的原因。其实啤酒本身热量并不高，但是如果再来点儿花生米、开心果、烤羊肉、腰子、羊肉串……热量是惊人的。

热量增加了不说，酒精还能阻止脂肪代谢，因而会让人看上去胖一些，如果总喝，就会变成一个胖子——除非胰脏不好，导致吸收很差，总热量上不来。酒精可以使胰腺外分泌不足，消化不良。

酒精除了提供热量外，还能让人的热量消耗增加，这就是为什么会喝了酒会感觉热。热的功都是人体做出来的。一般的伙食，能够额外让人消耗12%的热量，酒精能额外消耗25%左右。

那么，为什么喝酒前要摄入维生素B呢？因为维生素B是水溶性维生素，在酒精肝代谢过程中受的影响最多，吸收能力大幅降低，提前先摄入一些可以弥补酒精带来的损失与破坏。当然，这个方法不是万能的，只是一个起保护作用的钢盔，若酒精轰炸太猛了，这个保护壳也一样会碎裂。但是戴着钢盔总比光着头上战场要好。除了维生素B，也可以就着饭喝，因为食糜可以存住酒精，让胃壁、小肠慢点儿吸收，给你一些时间代谢。

喝水就是稀释体液，并且通过肾代谢，把酒精代谢掉。

坊间有「喝酒或适度喝酒有利健康」这种说法，其实我们不应该以健康为目的或为了保持健康而去喝酒。

一个人喝酒大体有两种情况，一种是“我喜欢”，所以要控制安全边界。另一种是社会压力，所以要吃维生素喝水和锻炼。

总的来说，在自己代谢范围之内，随意喝；超过了这个边界，对身体绝对没好处。我的方法是告诉你如何临时提高边界。不可久用，临时救急。

身体好，代谢就好，恢复就快。

怎样才能提高酒量喝不醉3 克服心理障碍，循序渐进的锻炼

要练习酒量一定要克服心理上的障碍，其实提高酒量是一个持续性的过程，中间不能够断断续续的，这样才有足够的耐受性，一定要弄清楚个人的酒量到底是多少，如果是轻微的有兴奋的感觉，那么就以不头晕不吐为标准，如果刚好达到这个程度的时候，那么需要保证每个星期有3到5天的训练时间，要保持常规性的酒量，直到人体适应了之后，可以每天在加上一两酒，继续练习进行巩固，然后再退回来，继续提高疗效，大概就是这样一个过程，如果增加酒量，不适应感很重就需要马上，停止下来，不能着急。

用葛根煎水服用

要练习酒量，可以用一些中药可以用葛根，可以将葛根用水煎煮，在喝酒的前半个小时服用，当然也可以在喝酒后的半个小时用几片甘草，再加上一些白糖兑服，能够有效地提高酒量，每天坚持这样做，在3年左右会发现酒量相比以前会有很大提高。

喝酸奶

要提高酒量可以是的在喝酒之前喝一杯酸奶，其实酸奶是能够保护人体的胃黏膜组织的，当然也是能够防止醉酒的，喝酒的时候可以多喝一些茶，其实茶就有一个利尿效果的，能够促进酒精的`排泄，而且茶水也是具有一定解酒作用的，再或者之前可以适当的喝一些，这样也是能够有效地提高酒量，同时还能够预防醉酒的现象。

喝酒之前吃馒头

要提高酒量需要在喝酒的同时吃一点食物，一般都建议吃两片肥肉或者是吃一些碳水化合物类的食物，比如馒头，还有面包等等。

怎样才能提高酒量喝不醉4 喝酒之前喝点牛奶，牛奶能够保护胃免受刺激。

同时吃饭时多吃点高脂肪的食物，也能提高酒量。不要空腹喝酒，空腹喝酒酒精就会直接被人体肠道所吸收，会大大增加自身出现醉酒问题的几率。建议少喝酒，喝酒不开车。

适量的喝酒能够使身心愉悦，因为酒精在代谢过程当中能够刺激交感神经的兴奋。

不建议大量的喝酒，大量的饮酒，会增加身体的负担，而酒精会麻痹神经，使人失去知觉，不利人体健康。

酒场教你心中有数计算自己的酒量：

无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。

如何计算自己的酒精摄入量,中华医学会肝病学分会主任委员、首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授曾推荐过一个摄入量计算公式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。

如此推算下来，以白酒为例，一个人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升；葡萄酒度数相对较低，低度葡萄酒应控制在5两以内，高度则不要超过3两，否则会伤害肝脏；市面上常见的啤酒为原麦汁11度，其酒精含量为3.7度。