尿酸过高应该吃什么呢,尿酸高吃什么好

我们身体中都有新陈代谢，最常见的新陈代谢便是通过排尿来完成的，通过排尿排出体内的废水，废物，但是排尿中出现尿酸过高就需要引起我们的注意了，当我们在体检化验中，发现自己尿液中的尿酸含量过高，应该通过吃一些特定的食物达到治疗的效果,尿酸过高应该吃什么呢?这是今天小编为大家介绍的。

​尿酸过高应该吃什么呢?这是很多人在化验后出现尿酸过高的症状后，想要知道的如何改善的方法，下面为大家介绍一些减少体内尿酸含量的食物:

一 多吃含钾的食物

对于身体中的尿酸过高，首先可以多吃钾含量高的蔬菜、水果如西兰花、西芹、香蕉等，因为钾可以减少体内尿酸的沉淀,促进尿酸从体内及时排出。另外也可以多吃碱性食物,如海带、黄瓜、苹果、番茄等食物。

二 多吃行气活络的食物

尿酸过高还应该多吃行气活血、舒筋活络的食物，如使用桑寄生煲糖水,但在食用的时候不要放鸡蛋,可以加莲子，服用此食物，可以改善体内的尿酸过多。

三 多吃补肾的食物

体内的尿酸含量过高，会导致体内出现酸性，也往往是肾虚所致，因此对于缓解体内的尿酸过高也可以多食用一些补肾的食物，如六味地黄、山药、丹皮、茯苓等重要配方，平日可以煎水饮用,以收滋阴补肾，也有助于排泄体内尿酸。

尿酸过高应该吃什么呢?以上是小编为大家推荐的几种治疗体内尿酸过多的食物，希望大家看完这篇文章，对体内的尿酸过多有了更多的了解，从而更好的呵护自己的健康。

尿酸高吃什么好的快尿酸高吃什么好呢

1、少吃肉食：肉类食物含有丰富的蛋白质，对人体来说非常重要。但是尿酸偏高的人不能过量摄入肉类的蛋白质和脂肪，最好控制在比日常摄入量稍微少一点的范围。
2、多喝开水:目前流行每日八杯水的说法，尿酸高的人可以通过多喝水来促进尿液的排泄和循环，通过利尿来降低尿酸。
3、多吃素食：素食宜多吃，但是也有禁忌。菠菜为禁忌之首，豆类为禁忌之次，也不是不能吃，而是豆类食品少吃。而青菜，紫皮茄子等素食可以多吃。
4、多吃水果:众所周知，大部分水果都由碳水化合物构成，具有偏碱性的特征。摄入碳水化合物类的水果可以中和体内的酸性，一定程度对于降低尿酸有促进作用。
5、禁忌酒类：酒类请不要再喝，尽量不摄入酒精成分或大幅度减少人体的酒精摄入成分。

尿酸高吃什么东西好

1、饮用降尿酸茶。降尿酸茶属于一种保健茶，里面多包含有降尿酸的成分，有助于身体迅速排出体内的尿酸，可以加速体内毒素的排出，抑制人体内酸性成分的产生，长期服用可以有效降低尿酸的含量。

2、多吃一些利尿的食物。尿液是人体排出尿酸的重要渠道，当体内尿酸过高时，可以多吃利尿食物，像苦瓜、冬瓜、薏苡仁、萝卜等食物，不仅有利尿作用，还能改善肾功能，减少水分潴留，迅速减少体内尿酸的含量。

3、多吃一些碱性食物。大多数蔬菜和水果都属于碱性食物，也可以吃西红柿，西红柿里面的碱性物质也比较多，可以溶解尿酸的浓度，改善体内酸碱平衡，降低尿酸水平。

4、多吃豆类食物。尿酸比较高的患者，平时可以多补充一些蛋白质，像豆类食物就比较好，里面包含有很多能够降低尿酸的物质，可以在一定程度上降低尿酸的水平，另外平时也可以喝一些牛奶，里面也包含有特别优质的蛋白质。

其实在平时的日常生活中，有很多食物可以降低尿酸，特别是富含高蛋白的食物，是降低尿酸的最佳食物选择，平时也可以多吃鸡蛋、瘦肉等食物，少吃一些肉食，除此之外还要注意加强体育锻炼，增强体质，从而有效预防多种疾病发生。

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